همبرگر روی نان سفید 1 عدد نان کوچک
دسته بندی : برگر
کالری : 287 کیلو کالری
| نام | مقدار | |
| پروتئین | 17.1 گرم | |
| چربی (لیپید کل) | 13.8 گرم | |
| کربوهیدرات | 22.2 گرم | |
| الکل | 0 گرم | |
| آب | 45.1 گرم | |
| کافئین | 0 میلی‌گرم | |
| تئوبرومین | 0 میلی‌گرم | |
| قند | 3.23 گرم | |
| فیبر | 0.8 گرم | |
| کلسیم | 70 میلی‌گرم | |
| آهن | 2.86 میلی‌گرم | |
| منیزیم | 21 میلی‌گرم | |
| فسفر | 141 میلی‌گرم | |
| پتاسیوم | 223 میلی‌گرم | |
| سدیم | 361 میلی‌گرم | |
| زینک (روی) | 3.01 میلی‌گرم | |
| مس | 0.091 میلی‌گرم | |
| سلنیوم | 24 میکروگرم | |
| رتینول | 0 میکروگرم | |
| ویتامین A | 0 میکروگرم | |
| کاروتن بتا | 0 میکروگرم | |
| کاروتن آلفا | 0 میکروگرم | |
| ویتامین E | 0.12 میلی‌گرم | |
| ویتامین D (D2 و D3) | 0.1 میکروگرم | |
| کریپتوکسانتین | 0 میکروگرم | |
| لیکوپن | 0 میکروگرم | |
| لوتئین + زآگزانتین | 3 میکروگرم | |
| ویتامین C، اسید اسکوربیک کل | 0.6 میلی‌گرم | |
| تیامین | 0.257 میلی‌گرم | |
| ریبوفلاوین | 0.229 میلی‌گرم | |
| نیاسین | 4.79 میلی‌گرم | |
| ویتامین B6 | 0.269 میلی‌گرم | |
| فولات. کل | 53 میکروگرم | |
| ویتامین B12 | 1.56 میکروگرم | |
| کولین | 47.8 میلی‌گرم | |
| ویتامین k (فیلوکینون) | 3.4 میکروگرم | |
| اسید فولیک | 23 میکروگرم | |
| فولات، غذا | 30 میکروگرم | |
| فولات با تفاوت | 70 میکروگرم | |
| ویتامین E اضافه شده است | 0 میلی‌گرم | |
| ویتامین B-12 اضافه شده است | 0 میکروگرم | |
| کلسترول | 47 میلی‌گرم | |
| اسیدهای چرب، اشباع کامل | 5.25 گرم | |
| اسید چرب اشباع 4:0 | 0.002 گرم | |
| اسید چرب اشباع 6:0 | 0.001 گرم | |
| اسید چرب اشباع 8:0 | 0 گرم | |
| اسید چرب اشباع 10:0 | 0.002 گرم | |
| اسید چرب اشباع 12:0 | 0.002 گرم | |
| اسید چرب اشباع 14:0 | 0.391 گرم | |
| اسید چرب اشباع 16:0 | 2.97 گرم | |
| اسید چرب اشباع 18:0 | 1.65 گرم | |
| اسید چرب تک‌اشباعه 18:1 | 5 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 18:2 | 1.04 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 18:3 | 0.106 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 20:4 | 0 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 22:6 (امگا ۳ - دوکوزاهگزانوئیک اسید) | 0.001 گرم | |
| اسید چرب تک‌اشباعه 16:1 | 0.39 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 18:4 | 0 گرم | |
| اسید چرب تک‌اشباعه 20:1 | 0.029 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 20:5 (امگا ۳ - ایکوزاپنتانوییک اسید) | 0.002 گرم | |
| اسید چرب تک‌اشباعه 22:1 | 0 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 22:5 (امگا ۳ - دوکوزاپنتانوئیک اسید) | 0.009 گرم | |
| اسیدهای چرب، تک غیراشباع کامل | 5.52 گرم | |
| اسیدهای چرب، چند غیراشباع | 1.15 گرم | |
| Protein | 17.1 g |
| Total lipid (fat) | 13.8 g |
| Carbohydrate, by difference | 22.2 g |
| Alcohol, ethyl | 0 g |
| Water | 45.1 g |
| Caffeine | 0 mg |
| Theobromine | 0 mg |
| Sugars, total including NLEA | 3.23 g |
| Fiber, total dietary | 0.8 g |
| Calcium, Ca | 70 mg |
| Iron, Fe | 2.86 mg |
| Magnesium, Mg | 21 mg |
| Phosphorus, P | 141 mg |
| Potassium, K | 223 mg |
| Sodium, Na | 361 mg |
| Zinc, Zn | 3.01 mg |
| Copper, Cu | 0.091 mg |
| Selenium, Se | 24 µg |
| Retinol | 0 µg |
| Vitamin A, RAE | 0 µg |
| Carotene, beta | 0 µg |
| Carotene, alpha | 0 µg |
| Vitamin E (alpha-tocopherol) | 0.12 mg |
| Vitamin D (D2 + D3) | 0.1 µg |
| Cryptoxanthin, beta | 0 µg |
| Lycopene | 0 µg |
| Lutein + zeaxanthin | 3 µg |
| Vitamin C, total ascorbic acid | 0.6 mg |
| Thiamin | 0.257 mg |
| Riboflavin | 0.229 mg |
| Niacin | 4.79 mg |
| Vitamin B-6 | 0.269 mg |
| Folate, total | 53 µg |
| Vitamin B-12 | 1.56 µg |
| Choline, total | 47.8 mg |
| Vitamin K (phylloquinone) | 3.4 µg |
| Folic acid | 23 µg |
| Folate, food | 30 µg |
| Folate, DFE | 70 µg |
| Vitamin E, added | 0 mg |
| Vitamin B-12, added | 0 µg |
| Cholesterol | 47 mg |
| Fatty acids, total saturated | 5.25 g |
| SFA 4:0 | 0.002 g |
| SFA 6:0 | 0.001 g |
| SFA 8:0 | 0 g |
| SFA 10:0 | 0.002 g |
| SFA 12:0 | 0.002 g |
| SFA 14:0 | 0.391 g |
| SFA 16:0 | 2.97 g |
| SFA 18:0 | 1.65 g |
| MUFA 18:1 | 5 g |
| PUFA 18:2 | 1.04 g |
| PUFA 18:3 | 0.106 g |
| PUFA 20:4 | 0 g |
| PUFA 22:6 n-3 (DHA) | 0.001 g |
| MUFA 16:1 | 0.39 g |
| PUFA 18:4 | 0 g |
| MUFA 20:1 | 0.029 g |
| PUFA 20:5 n-3 (EPA) | 0.002 g |
| MUFA 22:1 | 0 g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) | 0.009 g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 5.52 g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 1.15 g |
