نان آجیل
دسته بندی : بیسکویت، کلوچه، نان سریع
کالری : 397 کیلو کالری
| نام | مقدار | |
| پروتئین | 6.64 گرم | |
| چربی (لیپید کل) | 19.8 گرم | |
| کربوهیدرات | 49.8 گرم | |
| الکل | 0 گرم | |
| آب | 21.6 گرم | |
| کافئین | 0 میلی‌گرم | |
| تئوبرومین | 0 میلی‌گرم | |
| قند | 26 گرم | |
| فیبر | 1.3 گرم | |
| کلسیم | 162 میلی‌گرم | |
| آهن | 2.35 میلی‌گرم | |
| منیزیم | 26 میلی‌گرم | |
| فسفر | 142 میلی‌گرم | |
| پتاسیوم | 153 میلی‌گرم | |
| سدیم | 337 میلی‌گرم | |
| زینک (روی) | 0.7 میلی‌گرم | |
| مس | 0.165 میلی‌گرم | |
| سلنیوم | 9.3 میکروگرم | |
| رتینول | 37 میکروگرم | |
| ویتامین A | 37 میکروگرم | |
| کاروتن بتا | 2 میکروگرم | |
| کاروتن آلفا | 0 میکروگرم | |
| ویتامین E | 2.3 میلی‌گرم | |
| ویتامین D (D2 و D3) | 0.6 میکروگرم | |
| کریپتوکسانتین | 2 میکروگرم | |
| لیکوپن | 0 میکروگرم | |
| لوتئین + زآگزانتین | 64 میکروگرم | |
| ویتامین C، اسید اسکوربیک کل | 0.1 میلی‌گرم | |
| تیامین | 0.258 میلی‌گرم | |
| ریبوفلاوین | 0.213 میلی‌گرم | |
| نیاسین | 1.89 میلی‌گرم | |
| ویتامین B6 | 0.08 میلی‌گرم | |
| فولات. کل | 45 میکروگرم | |
| ویتامین B12 | 0.18 میکروگرم | |
| کولین | 41 میلی‌گرم | |
| ویتامین k (فیلوکینون) | 14.6 میکروگرم | |
| اسید فولیک | 28 میکروگرم | |
| فولات، غذا | 17 میکروگرم | |
| فولات با تفاوت | 64 میکروگرم | |
| ویتامین E اضافه شده است | 0 میلی‌گرم | |
| ویتامین B-12 اضافه شده است | 0 میکروگرم | |
| کلسترول | 50 میلی‌گرم | |
| اسیدهای چرب، اشباع کامل | 2.98 گرم | |
| اسید چرب اشباع 4:0 | 0.013 گرم | |
| اسید چرب اشباع 6:0 | 0.01 گرم | |
| اسید چرب اشباع 8:0 | 0.007 گرم | |
| اسید چرب اشباع 10:0 | 0.016 گرم | |
| اسید چرب اشباع 12:0 | 0.018 گرم | |
| اسید چرب اشباع 14:0 | 0.068 گرم | |
| اسید چرب اشباع 16:0 | 2.07 گرم | |
| اسید چرب اشباع 18:0 | 0.651 گرم | |
| اسید چرب تک‌اشباعه 18:1 | 6.26 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 18:2 | 7.58 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 18:3 | 1.25 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 20:4 | 0.001 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 22:6 (امگا ۳ - دوکوزاهگزانوئیک اسید) | 0 گرم | |
| اسید چرب تک‌اشباعه 16:1 | 0.082 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 18:4 | 0 گرم | |
| اسید چرب تک‌اشباعه 20:1 | 0.1 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 20:5 (امگا ۳ - ایکوزاپنتانوییک اسید) | 0 گرم | |
| اسید چرب تک‌اشباعه 22:1 | 0 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 22:5 (امگا ۳ - دوکوزاپنتانوئیک اسید) | 0 گرم | |
| اسیدهای چرب، تک غیراشباع کامل | 6.45 گرم | |
| اسیدهای چرب، چند غیراشباع | 8.88 گرم | |
| Protein | 6.64 g |
| Total lipid (fat) | 19.8 g |
| Carbohydrate, by difference | 49.8 g |
| Alcohol, ethyl | 0 g |
| Water | 21.6 g |
| Caffeine | 0 mg |
| Theobromine | 0 mg |
| Sugars, total including NLEA | 26 g |
| Fiber, total dietary | 1.3 g |
| Calcium, Ca | 162 mg |
| Iron, Fe | 2.35 mg |
| Magnesium, Mg | 26 mg |
| Phosphorus, P | 142 mg |
| Potassium, K | 153 mg |
| Sodium, Na | 337 mg |
| Zinc, Zn | 0.7 mg |
| Copper, Cu | 0.165 mg |
| Selenium, Se | 9.3 µg |
| Retinol | 37 µg |
| Vitamin A, RAE | 37 µg |
| Carotene, beta | 2 µg |
| Carotene, alpha | 0 µg |
| Vitamin E (alpha-tocopherol) | 2.3 mg |
| Vitamin D (D2 + D3) | 0.6 µg |
| Cryptoxanthin, beta | 2 µg |
| Lycopene | 0 µg |
| Lutein + zeaxanthin | 64 µg |
| Vitamin C, total ascorbic acid | 0.1 mg |
| Thiamin | 0.258 mg |
| Riboflavin | 0.213 mg |
| Niacin | 1.89 mg |
| Vitamin B-6 | 0.08 mg |
| Folate, total | 45 µg |
| Vitamin B-12 | 0.18 µg |
| Choline, total | 41 mg |
| Vitamin K (phylloquinone) | 14.6 µg |
| Folic acid | 28 µg |
| Folate, food | 17 µg |
| Folate, DFE | 64 µg |
| Vitamin E, added | 0 mg |
| Vitamin B-12, added | 0 µg |
| Cholesterol | 50 mg |
| Fatty acids, total saturated | 2.98 g |
| SFA 4:0 | 0.013 g |
| SFA 6:0 | 0.01 g |
| SFA 8:0 | 0.007 g |
| SFA 10:0 | 0.016 g |
| SFA 12:0 | 0.018 g |
| SFA 14:0 | 0.068 g |
| SFA 16:0 | 2.07 g |
| SFA 18:0 | 0.651 g |
| MUFA 18:1 | 6.26 g |
| PUFA 18:2 | 7.58 g |
| PUFA 18:3 | 1.25 g |
| PUFA 20:4 | 0.001 g |
| PUFA 22:6 n-3 (DHA) | 0 g |
| MUFA 16:1 | 0.082 g |
| PUFA 18:4 | 0 g |
| MUFA 20:1 | 0.1 g |
| PUFA 20:5 n-3 (EPA) | 0 g |
| MUFA 22:1 | 0 g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) | 0 g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 6.45 g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 8.88 g |
