نان پیتا با میوه
دسته بندی : نان های مخمر
کالری : 279 کیلو کالری
| نام | مقدار | |
| پروتئین | 8.16 گرم | |
| چربی (لیپید کل) | 1.05 گرم | |
| کربوهیدرات | 59.5 گرم | |
| الکل | 0 گرم | |
| آب | 29.4 گرم | |
| کافئین | 0 میلی‌گرم | |
| تئوبرومین | 0 میلی‌گرم | |
| قند | 11.6 گرم | |
| فیبر | 2.6 گرم | |
| کلسیم | 82 میلی‌گرم | |
| آهن | 2.49 میلی‌گرم | |
| منیزیم | 28 میلی‌گرم | |
| فسفر | 97 میلی‌گرم | |
| پتاسیوم | 209 میلی‌گرم | |
| سدیم | 454 میلی‌گرم | |
| زینک (روی) | 0.76 میلی‌گرم | |
| مس | 0.18 میلی‌گرم | |
| سلنیوم | 22.8 میکروگرم | |
| رتینول | 0 میکروگرم | |
| ویتامین A | 0 میکروگرم | |
| کاروتن بتا | 0 میکروگرم | |
| کاروتن آلفا | 0 میکروگرم | |
| ویتامین E | 0.27 میلی‌گرم | |
| ویتامین D (D2 و D3) | 0 میکروگرم | |
| کریپتوکسانتین | 0 میکروگرم | |
| لیکوپن | 0 میکروگرم | |
| لوتئین + زآگزانتین | 44 میکروگرم | |
| ویتامین C، اسید اسکوربیک کل | 0.3 میلی‌گرم | |
| تیامین | 0.516 میلی‌گرم | |
| ریبوفلاوین | 0.293 میلی‌گرم | |
| نیاسین | 4 میلی‌گرم | |
| ویتامین B6 | 0.055 میلی‌گرم | |
| فولات. کل | 90 میکروگرم | |
| ویتامین B12 | 0 میکروگرم | |
| کولین | 14 میلی‌گرم | |
| ویتامین k (فیلوکینون) | 0.7 میکروگرم | |
| اسید فولیک | 70 میکروگرم | |
| فولات، غذا | 21 میکروگرم | |
| فولات با تفاوت | 139 میکروگرم | |
| ویتامین E اضافه شده است | 0 میلی‌گرم | |
| ویتامین B-12 اضافه شده است | 0 میکروگرم | |
| کلسترول | 0 میلی‌گرم | |
| اسیدهای چرب، اشباع کامل | 0.154 گرم | |
| اسید چرب اشباع 4:0 | 0.001 گرم | |
| اسید چرب اشباع 6:0 | 0 گرم | |
| اسید چرب اشباع 8:0 | 0 گرم | |
| اسید چرب اشباع 10:0 | 0 گرم | |
| اسید چرب اشباع 12:0 | 0 گرم | |
| اسید چرب اشباع 14:0 | 0.001 گرم | |
| اسید چرب اشباع 16:0 | 0.14 گرم | |
| اسید چرب اشباع 18:0 | 0.01 گرم | |
| اسید چرب تک‌اشباعه 18:1 | 0.081 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 18:2 | 0.435 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 18:3 | 0.022 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 20:4 | 0 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 22:6 (امگا ۳ - دوکوزاهگزانوئیک اسید) | 0 گرم | |
| اسید چرب تک‌اشباعه 16:1 | 0.011 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 18:4 | 0 گرم | |
| اسید چرب تک‌اشباعه 20:1 | 0 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 20:5 (امگا ۳ - ایکوزاپنتانوییک اسید) | 0 گرم | |
| اسید چرب تک‌اشباعه 22:1 | 0 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 22:5 (امگا ۳ - دوکوزاپنتانوئیک اسید) | 0 گرم | |
| اسیدهای چرب، تک غیراشباع کامل | 0.092 گرم | |
| اسیدهای چرب، چند غیراشباع | 0.457 گرم | |
| Protein | 8.16 g |
| Total lipid (fat) | 1.05 g |
| Carbohydrate, by difference | 59.5 g |
| Alcohol, ethyl | 0 g |
| Water | 29.4 g |
| Caffeine | 0 mg |
| Theobromine | 0 mg |
| Sugars, total including NLEA | 11.6 g |
| Fiber, total dietary | 2.6 g |
| Calcium, Ca | 82 mg |
| Iron, Fe | 2.49 mg |
| Magnesium, Mg | 28 mg |
| Phosphorus, P | 97 mg |
| Potassium, K | 209 mg |
| Sodium, Na | 454 mg |
| Zinc, Zn | 0.76 mg |
| Copper, Cu | 0.18 mg |
| Selenium, Se | 22.8 µg |
| Retinol | 0 µg |
| Vitamin A, RAE | 0 µg |
| Carotene, beta | 0 µg |
| Carotene, alpha | 0 µg |
| Vitamin E (alpha-tocopherol) | 0.27 mg |
| Vitamin D (D2 + D3) | 0 µg |
| Cryptoxanthin, beta | 0 µg |
| Lycopene | 0 µg |
| Lutein + zeaxanthin | 44 µg |
| Vitamin C, total ascorbic acid | 0.3 mg |
| Thiamin | 0.516 mg |
| Riboflavin | 0.293 mg |
| Niacin | 4 mg |
| Vitamin B-6 | 0.055 mg |
| Folate, total | 90 µg |
| Vitamin B-12 | 0 µg |
| Choline, total | 14 mg |
| Vitamin K (phylloquinone) | 0.7 µg |
| Folic acid | 70 µg |
| Folate, food | 21 µg |
| Folate, DFE | 139 µg |
| Vitamin E, added | 0 mg |
| Vitamin B-12, added | 0 µg |
| Cholesterol | 0 mg |
| Fatty acids, total saturated | 0.154 g |
| SFA 4:0 | 0.001 g |
| SFA 6:0 | 0 g |
| SFA 8:0 | 0 g |
| SFA 10:0 | 0 g |
| SFA 12:0 | 0 g |
| SFA 14:0 | 0.001 g |
| SFA 16:0 | 0.14 g |
| SFA 18:0 | 0.01 g |
| MUFA 18:1 | 0.081 g |
| PUFA 18:2 | 0.435 g |
| PUFA 18:3 | 0.022 g |
| PUFA 20:4 | 0 g |
| PUFA 22:6 n-3 (DHA) | 0 g |
| MUFA 16:1 | 0.011 g |
| PUFA 18:4 | 0 g |
| MUFA 20:1 | 0 g |
| PUFA 20:5 n-3 (EPA) | 0 g |
| MUFA 22:1 | 0 g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) | 0 g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 0.092 g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 0.457 g |
