کیک پنیر ساده
دسته بندی : کیک و کیک
کالری : 402 کیلو کالری
| نام | مقدار | |
| پروتئین | 5.47 گرم | |
| چربی (لیپید کل) | 27 گرم | |
| کربوهیدرات | 35.3 گرم | |
| الکل | 0 گرم | |
| آب | 31.1 گرم | |
| کافئین | 0 میلی‌گرم | |
| تئوبرومین | 0 میلی‌گرم | |
| قند | 26.6 گرم | |
| فیبر | 0.5 گرم | |
| کلسیم | 67 میلی‌گرم | |
| آهن | 0.8 میلی‌گرم | |
| منیزیم | 12 میلی‌گرم | |
| فسفر | 103 میلی‌گرم | |
| پتاسیوم | 108 میلی‌گرم | |
| سدیم | 249 میلی‌گرم | |
| زینک (روی) | 0.53 میلی‌گرم | |
| مس | 0.036 میلی‌گرم | |
| سلنیوم | 8.7 میکروگرم | |
| رتینول | 235 میکروگرم | |
| ویتامین A | 238 میکروگرم | |
| کاروتن بتا | 44 میکروگرم | |
| کاروتن آلفا | 1 میکروگرم | |
| ویتامین E | 0.77 میلی‌گرم | |
| ویتامین D (D2 و D3) | 0.3 میکروگرم | |
| کریپتوکسانتین | 3 میکروگرم | |
| لیکوپن | 0 میکروگرم | |
| لوتئین + زآگزانتین | 67 میکروگرم | |
| ویتامین C، اسید اسکوربیک کل | 0 میلی‌گرم | |
| تیامین | 0.048 میلی‌گرم | |
| ریبوفلاوین | 0.206 میلی‌گرم | |
| نیاسین | 0.635 میلی‌گرم | |
| ویتامین B6 | 0.049 میلی‌گرم | |
| فولات. کل | 21 میکروگرم | |
| ویتامین B12 | 0.17 میکروگرم | |
| کولین | 47.8 میلی‌گرم | |
| ویتامین k (فیلوکینون) | 3.8 میکروگرم | |
| اسید فولیک | 7 میکروگرم | |
| فولات، غذا | 13 میکروگرم | |
| فولات با تفاوت | 26 میکروگرم | |
| ویتامین E اضافه شده است | 0 میلی‌گرم | |
| ویتامین B-12 اضافه شده است | 0 میکروگرم | |
| کلسترول | 114 میلی‌گرم | |
| اسیدهای چرب، اشباع کامل | 14.6 گرم | |
| اسید چرب اشباع 4:0 | 0.535 گرم | |
| اسید چرب اشباع 6:0 | 0.42 گرم | |
| اسید چرب اشباع 8:0 | 0.256 گرم | |
| اسید چرب اشباع 10:0 | 0.6 گرم | |
| اسید چرب اشباع 12:0 | 0.693 گرم | |
| اسید چرب اشباع 14:0 | 2.26 گرم | |
| اسید چرب اشباع 16:0 | 6.94 گرم | |
| اسید چرب اشباع 18:0 | 2.48 گرم | |
| اسید چرب تک‌اشباعه 18:1 | 5.91 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 18:2 | 1.66 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 18:3 | 0.187 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 20:4 | 0.036 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 22:6 (امگا ۳ - دوکوزاهگزانوئیک اسید) | 0 گرم | |
| اسید چرب تک‌اشباعه 16:1 | 0.439 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 18:4 | 0.002 گرم | |
| اسید چرب تک‌اشباعه 20:1 | 0.047 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 20:5 (امگا ۳ - ایکوزاپنتانوییک اسید) | 0.007 گرم | |
| اسید چرب تک‌اشباعه 22:1 | 0.001 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 22:5 (امگا ۳ - دوکوزاپنتانوئیک اسید) | 0.013 گرم | |
| اسیدهای چرب، تک غیراشباع کامل | 6.68 گرم | |
| اسیدهای چرب، چند غیراشباع | 1.95 گرم | |
| Protein | 5.47 g |
| Total lipid (fat) | 27 g |
| Carbohydrate, by difference | 35.3 g |
| Alcohol, ethyl | 0 g |
| Water | 31.1 g |
| Caffeine | 0 mg |
| Theobromine | 0 mg |
| Sugars, total including NLEA | 26.6 g |
| Fiber, total dietary | 0.5 g |
| Calcium, Ca | 67 mg |
| Iron, Fe | 0.8 mg |
| Magnesium, Mg | 12 mg |
| Phosphorus, P | 103 mg |
| Potassium, K | 108 mg |
| Sodium, Na | 249 mg |
| Zinc, Zn | 0.53 mg |
| Copper, Cu | 0.036 mg |
| Selenium, Se | 8.7 µg |
| Retinol | 235 µg |
| Vitamin A, RAE | 238 µg |
| Carotene, beta | 44 µg |
| Carotene, alpha | 1 µg |
| Vitamin E (alpha-tocopherol) | 0.77 mg |
| Vitamin D (D2 + D3) | 0.3 µg |
| Cryptoxanthin, beta | 3 µg |
| Lycopene | 0 µg |
| Lutein + zeaxanthin | 67 µg |
| Vitamin C, total ascorbic acid | 0 mg |
| Thiamin | 0.048 mg |
| Riboflavin | 0.206 mg |
| Niacin | 0.635 mg |
| Vitamin B-6 | 0.049 mg |
| Folate, total | 21 µg |
| Vitamin B-12 | 0.17 µg |
| Choline, total | 47.8 mg |
| Vitamin K (phylloquinone) | 3.8 µg |
| Folic acid | 7 µg |
| Folate, food | 13 µg |
| Folate, DFE | 26 µg |
| Vitamin E, added | 0 mg |
| Vitamin B-12, added | 0 µg |
| Cholesterol | 114 mg |
| Fatty acids, total saturated | 14.6 g |
| SFA 4:0 | 0.535 g |
| SFA 6:0 | 0.42 g |
| SFA 8:0 | 0.256 g |
| SFA 10:0 | 0.6 g |
| SFA 12:0 | 0.693 g |
| SFA 14:0 | 2.26 g |
| SFA 16:0 | 6.94 g |
| SFA 18:0 | 2.48 g |
| MUFA 18:1 | 5.91 g |
| PUFA 18:2 | 1.66 g |
| PUFA 18:3 | 0.187 g |
| PUFA 20:4 | 0.036 g |
| PUFA 22:6 n-3 (DHA) | 0 g |
| MUFA 16:1 | 0.439 g |
| PUFA 18:4 | 0.002 g |
| MUFA 20:1 | 0.047 g |
| PUFA 20:5 n-3 (EPA) | 0.007 g |
| MUFA 22:1 | 0.001 g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) | 0.013 g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 6.68 g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 1.95 g |
