آجیل مخلوط شور
دسته بندی : آجیل و دانه ها
کالری : 605 کیلو کالری
| نام | مقدار | |
| پروتئین | 19.6 گرم | |
| چربی (لیپید کل) | 53.6 گرم | |
| کربوهیدرات | 21 گرم | |
| الکل | 0 گرم | |
| آب | 2.11 گرم | |
| کافئین | 0 میلی‌گرم | |
| تئوبرومین | 0 میلی‌گرم | |
| قند | 4.53 گرم | |
| فیبر | 7.6 گرم | |
| کلسیم | 94 میلی‌گرم | |
| آهن | 2.78 میلی‌گرم | |
| منیزیم | 197 میلی‌گرم | |
| فسفر | 389 میلی‌گرم | |
| پتاسیوم | 603 میلی‌گرم | |
| سدیم | 313 میلی‌گرم | |
| زینک (روی) | 3.22 میلی‌گرم | |
| مس | 0.96 میلی‌گرم | |
| سلنیوم | 73.8 میکروگرم | |
| رتینول | 0 میکروگرم | |
| ویتامین A | 1 میکروگرم | |
| کاروتن بتا | 7 میکروگرم | |
| کاروتن آلفا | 0 میکروگرم | |
| ویتامین E | 7.63 میلی‌گرم | |
| ویتامین D (D2 و D3) | 0 میکروگرم | |
| کریپتوکسانتین | 0 میکروگرم | |
| لیکوپن | 0 میکروگرم | |
| لوتئین + زآگزانتین | 48 میکروگرم | |
| ویتامین C، اسید اسکوربیک کل | 0.4 میلی‌گرم | |
| تیامین | 0.216 میلی‌گرم | |
| ریبوفلاوین | 0.325 میلی‌گرم | |
| نیاسین | 7.78 میلی‌گرم | |
| ویتامین B6 | 0.368 میلی‌گرم | |
| فولات. کل | 75 میکروگرم | |
| ویتامین B12 | 0 میکروگرم | |
| کولین | 55.4 میلی‌گرم | |
| ویتامین k (فیلوکینون) | 11.2 میکروگرم | |
| اسید فولیک | 0 میکروگرم | |
| فولات، غذا | 75 میکروگرم | |
| فولات با تفاوت | 75 میکروگرم | |
| ویتامین E اضافه شده است | 0 میلی‌گرم | |
| ویتامین B-12 اضافه شده است | 0 میکروگرم | |
| کلسترول | 0 میلی‌گرم | |
| اسیدهای چرب، اشباع کامل | 7.6 گرم | |
| اسید چرب اشباع 4:0 | 0 گرم | |
| اسید چرب اشباع 6:0 | 0 گرم | |
| اسید چرب اشباع 8:0 | 0.019 گرم | |
| اسید چرب اشباع 10:0 | 0.019 گرم | |
| اسید چرب اشباع 12:0 | 0.117 گرم | |
| اسید چرب اشباع 14:0 | 0.066 گرم | |
| اسید چرب اشباع 16:0 | 4.4 گرم | |
| اسید چرب اشباع 18:0 | 1.65 گرم | |
| اسید چرب تک‌اشباعه 18:1 | 27.7 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 18:2 | 12.9 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 18:3 | 0.608 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 20:4 | 0.008 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 22:6 (امگا ۳ - دوکوزاهگزانوئیک اسید) | 0 گرم | |
| اسید چرب تک‌اشباعه 16:1 | 0.144 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 18:4 | 0 گرم | |
| اسید چرب تک‌اشباعه 20:1 | 0.372 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 20:5 (امگا ۳ - ایکوزاپنتانوییک اسید) | 0 گرم | |
| اسید چرب تک‌اشباعه 22:1 | 0.026 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 22:5 (امگا ۳ - دوکوزاپنتانوئیک اسید) | 0 گرم | |
| اسیدهای چرب، تک غیراشباع کامل | 28.2 گرم | |
| اسیدهای چرب، چند غیراشباع | 13.5 گرم | |
| Protein | 19.6 g |
| Total lipid (fat) | 53.6 g |
| Carbohydrate, by difference | 21 g |
| Alcohol, ethyl | 0 g |
| Water | 2.11 g |
| Caffeine | 0 mg |
| Theobromine | 0 mg |
| Sugars, total including NLEA | 4.53 g |
| Fiber, total dietary | 7.6 g |
| Calcium, Ca | 94 mg |
| Iron, Fe | 2.78 mg |
| Magnesium, Mg | 197 mg |
| Phosphorus, P | 389 mg |
| Potassium, K | 603 mg |
| Sodium, Na | 313 mg |
| Zinc, Zn | 3.22 mg |
| Copper, Cu | 0.96 mg |
| Selenium, Se | 73.8 µg |
| Retinol | 0 µg |
| Vitamin A, RAE | 1 µg |
| Carotene, beta | 7 µg |
| Carotene, alpha | 0 µg |
| Vitamin E (alpha-tocopherol) | 7.63 mg |
| Vitamin D (D2 + D3) | 0 µg |
| Cryptoxanthin, beta | 0 µg |
| Lycopene | 0 µg |
| Lutein + zeaxanthin | 48 µg |
| Vitamin C, total ascorbic acid | 0.4 mg |
| Thiamin | 0.216 mg |
| Riboflavin | 0.325 mg |
| Niacin | 7.78 mg |
| Vitamin B-6 | 0.368 mg |
| Folate, total | 75 µg |
| Vitamin B-12 | 0 µg |
| Choline, total | 55.4 mg |
| Vitamin K (phylloquinone) | 11.2 µg |
| Folic acid | 0 µg |
| Folate, food | 75 µg |
| Folate, DFE | 75 µg |
| Vitamin E, added | 0 mg |
| Vitamin B-12, added | 0 µg |
| Cholesterol | 0 mg |
| Fatty acids, total saturated | 7.6 g |
| SFA 4:0 | 0 g |
| SFA 6:0 | 0 g |
| SFA 8:0 | 0.019 g |
| SFA 10:0 | 0.019 g |
| SFA 12:0 | 0.117 g |
| SFA 14:0 | 0.066 g |
| SFA 16:0 | 4.4 g |
| SFA 18:0 | 1.65 g |
| MUFA 18:1 | 27.7 g |
| PUFA 18:2 | 12.9 g |
| PUFA 18:3 | 0.608 g |
| PUFA 20:4 | 0.008 g |
| PUFA 22:6 n-3 (DHA) | 0 g |
| MUFA 16:1 | 0.144 g |
| PUFA 18:4 | 0 g |
| MUFA 20:1 | 0.372 g |
| PUFA 20:5 n-3 (EPA) | 0 g |
| MUFA 22:1 | 0.026 g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) | 0 g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 28.2 g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 13.5 g |
