پیتزا پنیر با گوشت و سبزیجات پوسته ایتالیایی
دسته بندی : پیتزا
کالری : 269 کیلو کالری
| نام | مقدار | |
| پروتئین | 12.7 گرم | |
| چربی (لیپید کل) | 13.1 گرم | |
| کربوهیدرات | 25 گرم | |
| الکل | 0 گرم | |
| آب | 46.6 گرم | |
| کافئین | 0 میلی‌گرم | |
| تئوبرومین | 0 میلی‌گرم | |
| قند | 3.31 گرم | |
| فیبر | 2.1 گرم | |
| کلسیم | 224 میلی‌گرم | |
| آهن | 1.6 میلی‌گرم | |
| منیزیم | 22 میلی‌گرم | |
| فسفر | 251 میلی‌گرم | |
| پتاسیوم | 214 میلی‌گرم | |
| سدیم | 618 میلی‌گرم | |
| زینک (روی) | 1.77 میلی‌گرم | |
| مس | 0.094 میلی‌گرم | |
| سلنیوم | 17.8 میکروگرم | |
| رتینول | 50 میکروگرم | |
| ویتامین A | 58 میکروگرم | |
| کاروتن بتا | 89 میکروگرم | |
| کاروتن آلفا | 1 میکروگرم | |
| ویتامین E | 1.07 میلی‌گرم | |
| ویتامین D (D2 و D3) | 0.1 میکروگرم | |
| کریپتوکسانتین | 0 میکروگرم | |
| لیکوپن | 1540 میکروگرم | |
| لوتئین + زآگزانتین | 47 میکروگرم | |
| ویتامین C، اسید اسکوربیک کل | 6.2 میلی‌گرم | |
| تیامین | 0.182 میلی‌گرم | |
| ریبوفلاوین | 0.151 میلی‌گرم | |
| نیاسین | 2.73 میلی‌گرم | |
| ویتامین B6 | 0.113 میلی‌گرم | |
| فولات. کل | 76 میکروگرم | |
| ویتامین B12 | 0.65 میکروگرم | |
| کولین | 24 میلی‌گرم | |
| ویتامین k (فیلوکینون) | 8.1 میکروگرم | |
| اسید فولیک | 43 میکروگرم | |
| فولات، غذا | 33 میکروگرم | |
| فولات با تفاوت | 105 میکروگرم | |
| ویتامین E اضافه شده است | 0 میلی‌گرم | |
| ویتامین B-12 اضافه شده است | 0 میکروگرم | |
| کلسترول | 31 میلی‌گرم | |
| اسیدهای چرب، اشباع کامل | 5.64 گرم | |
| اسید چرب اشباع 4:0 | 0.127 گرم | |
| اسید چرب اشباع 6:0 | 0.101 گرم | |
| اسید چرب اشباع 8:0 | 0.067 گرم | |
| اسید چرب اشباع 10:0 | 0.171 گرم | |
| اسید چرب اشباع 12:0 | 0.206 گرم | |
| اسید چرب اشباع 14:0 | 0.74 گرم | |
| اسید چرب اشباع 16:0 | 2.83 گرم | |
| اسید چرب اشباع 18:0 | 1.21 گرم | |
| اسید چرب تک‌اشباعه 18:1 | 3.44 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 18:2 | 2.31 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 18:3 | 0.281 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 20:4 | 0.024 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 22:6 (امگا ۳ - دوکوزاهگزانوئیک اسید) | 0.001 گرم | |
| اسید چرب تک‌اشباعه 16:1 | 0.192 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 18:4 | 0.002 گرم | |
| اسید چرب تک‌اشباعه 20:1 | 0.058 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 20:5 (امگا ۳ - ایکوزاپنتانوییک اسید) | 0.004 گرم | |
| اسید چرب تک‌اشباعه 22:1 | 0.002 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 22:5 (امگا ۳ - دوکوزاپنتانوئیک اسید) | 0.006 گرم | |
| اسیدهای چرب، تک غیراشباع کامل | 3.75 گرم | |
| اسیدهای چرب، چند غیراشباع | 2.66 گرم | |
| Protein | 12.7 g |
| Total lipid (fat) | 13.1 g |
| Carbohydrate, by difference | 25 g |
| Alcohol, ethyl | 0 g |
| Water | 46.6 g |
| Caffeine | 0 mg |
| Theobromine | 0 mg |
| Sugars, total including NLEA | 3.31 g |
| Fiber, total dietary | 2.1 g |
| Calcium, Ca | 224 mg |
| Iron, Fe | 1.6 mg |
| Magnesium, Mg | 22 mg |
| Phosphorus, P | 251 mg |
| Potassium, K | 214 mg |
| Sodium, Na | 618 mg |
| Zinc, Zn | 1.77 mg |
| Copper, Cu | 0.094 mg |
| Selenium, Se | 17.8 µg |
| Retinol | 50 µg |
| Vitamin A, RAE | 58 µg |
| Carotene, beta | 89 µg |
| Carotene, alpha | 1 µg |
| Vitamin E (alpha-tocopherol) | 1.07 mg |
| Vitamin D (D2 + D3) | 0.1 µg |
| Cryptoxanthin, beta | 0 µg |
| Lycopene | 1540 µg |
| Lutein + zeaxanthin | 47 µg |
| Vitamin C, total ascorbic acid | 6.2 mg |
| Thiamin | 0.182 mg |
| Riboflavin | 0.151 mg |
| Niacin | 2.73 mg |
| Vitamin B-6 | 0.113 mg |
| Folate, total | 76 µg |
| Vitamin B-12 | 0.65 µg |
| Choline, total | 24 mg |
| Vitamin K (phylloquinone) | 8.1 µg |
| Folic acid | 43 µg |
| Folate, food | 33 µg |
| Folate, DFE | 105 µg |
| Vitamin E, added | 0 mg |
| Vitamin B-12, added | 0 µg |
| Cholesterol | 31 mg |
| Fatty acids, total saturated | 5.64 g |
| SFA 4:0 | 0.127 g |
| SFA 6:0 | 0.101 g |
| SFA 8:0 | 0.067 g |
| SFA 10:0 | 0.171 g |
| SFA 12:0 | 0.206 g |
| SFA 14:0 | 0.74 g |
| SFA 16:0 | 2.83 g |
| SFA 18:0 | 1.21 g |
| MUFA 18:1 | 3.44 g |
| PUFA 18:2 | 2.31 g |
| PUFA 18:3 | 0.281 g |
| PUFA 20:4 | 0.024 g |
| PUFA 22:6 n-3 (DHA) | 0.001 g |
| MUFA 16:1 | 0.192 g |
| PUFA 18:4 | 0.002 g |
| MUFA 20:1 | 0.058 g |
| PUFA 20:5 n-3 (EPA) | 0.004 g |
| MUFA 22:1 | 0.002 g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) | 0.006 g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 3.75 g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 2.66 g |
