سوپ پیاز فرانسوی
دسته بندی : سوپ ها
کالری : 154 کیلو کالری
| نام | مقدار | |
| پروتئین | 7.16 گرم | |
| چربی (لیپید کل) | 6.78 گرم | |
| کربوهیدرات | 16.2 گرم | |
| الکل | 0 گرم | |
| آب | 68.1 گرم | |
| کافئین | 0 میلی‌گرم | |
| تئوبرومین | 0 میلی‌گرم | |
| قند | 2.58 گرم | |
| فیبر | 1 گرم | |
| کلسیم | 136 میلی‌گرم | |
| آهن | 1.2 میلی‌گرم | |
| منیزیم | 18 میلی‌گرم | |
| فسفر | 115 میلی‌گرم | |
| پتاسیوم | 155 میلی‌گرم | |
| سدیم | 428 میلی‌گرم | |
| زینک (روی) | 0.81 میلی‌گرم | |
| مس | 0.074 میلی‌گرم | |
| سلنیوم | 9.5 میکروگرم | |
| رتینول | 40 میکروگرم | |
| ویتامین A | 41 میکروگرم | |
| کاروتن بتا | 6 میکروگرم | |
| کاروتن آلفا | 0 میکروگرم | |
| ویتامین E | 0.38 میلی‌گرم | |
| ویتامین D (D2 و D3) | 0.1 میکروگرم | |
| کریپتوکسانتین | 0 میکروگرم | |
| لیکوپن | 0 میکروگرم | |
| لوتئین + زآگزانتین | 12 میکروگرم | |
| ویتامین C، اسید اسکوربیک کل | 1.5 میلی‌گرم | |
| تیامین | 0.173 میلی‌گرم | |
| ریبوفلاوین | 0.184 میلی‌گرم | |
| نیاسین | 1.62 میلی‌گرم | |
| ویتامین B6 | 0.087 میلی‌گرم | |
| فولات. کل | 32 میکروگرم | |
| ویتامین B12 | 0.1 میکروگرم | |
| کولین | 7.2 میلی‌گرم | |
| ویتامین k (فیلوکینون) | 1.2 میکروگرم | |
| اسید فولیک | 20 میکروگرم | |
| فولات، غذا | 11 میکروگرم | |
| فولات با تفاوت | 46 میکروگرم | |
| ویتامین E اضافه شده است | 0 میلی‌گرم | |
| ویتامین B-12 اضافه شده است | 0 میکروگرم | |
| کلسترول | 15 میلی‌گرم | |
| اسیدهای چرب، اشباع کامل | 3.1 گرم | |
| اسید چرب اشباع 4:0 | 0.145 گرم | |
| اسید چرب اشباع 6:0 | 0.089 گرم | |
| اسید چرب اشباع 8:0 | 0.051 گرم | |
| اسید چرب اشباع 10:0 | 0.11 گرم | |
| اسید چرب اشباع 12:0 | 0.132 گرم | |
| اسید چرب اشباع 14:0 | 0.476 گرم | |
| اسید چرب اشباع 16:0 | 1.54 گرم | |
| اسید چرب اشباع 18:0 | 0.438 گرم | |
| اسید چرب تک‌اشباعه 18:1 | 2.18 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 18:2 | 0.502 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 18:3 | 0.079 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 20:4 | 0.002 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 22:6 (امگا ۳ - دوکوزاهگزانوئیک اسید) | 0 گرم | |
| اسید چرب تک‌اشباعه 16:1 | 0.113 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 18:4 | 0 گرم | |
| اسید چرب تک‌اشباعه 20:1 | 0.008 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 20:5 (امگا ۳ - ایکوزاپنتانوییک اسید) | 0 گرم | |
| اسید چرب تک‌اشباعه 22:1 | 0 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 22:5 (امگا ۳ - دوکوزاپنتانوئیک اسید) | 0.001 گرم | |
| اسیدهای چرب، تک غیراشباع کامل | 2.4 گرم | |
| اسیدهای چرب، چند غیراشباع | 0.581 گرم | |
| Protein | 7.16 g |
| Total lipid (fat) | 6.78 g |
| Carbohydrate, by difference | 16.2 g |
| Alcohol, ethyl | 0 g |
| Water | 68.1 g |
| Caffeine | 0 mg |
| Theobromine | 0 mg |
| Sugars, total including NLEA | 2.58 g |
| Fiber, total dietary | 1 g |
| Calcium, Ca | 136 mg |
| Iron, Fe | 1.2 mg |
| Magnesium, Mg | 18 mg |
| Phosphorus, P | 115 mg |
| Potassium, K | 155 mg |
| Sodium, Na | 428 mg |
| Zinc, Zn | 0.81 mg |
| Copper, Cu | 0.074 mg |
| Selenium, Se | 9.5 µg |
| Retinol | 40 µg |
| Vitamin A, RAE | 41 µg |
| Carotene, beta | 6 µg |
| Carotene, alpha | 0 µg |
| Vitamin E (alpha-tocopherol) | 0.38 mg |
| Vitamin D (D2 + D3) | 0.1 µg |
| Cryptoxanthin, beta | 0 µg |
| Lycopene | 0 µg |
| Lutein + zeaxanthin | 12 µg |
| Vitamin C, total ascorbic acid | 1.5 mg |
| Thiamin | 0.173 mg |
| Riboflavin | 0.184 mg |
| Niacin | 1.62 mg |
| Vitamin B-6 | 0.087 mg |
| Folate, total | 32 µg |
| Vitamin B-12 | 0.1 µg |
| Choline, total | 7.2 mg |
| Vitamin K (phylloquinone) | 1.2 µg |
| Folic acid | 20 µg |
| Folate, food | 11 µg |
| Folate, DFE | 46 µg |
| Vitamin E, added | 0 mg |
| Vitamin B-12, added | 0 µg |
| Cholesterol | 15 mg |
| Fatty acids, total saturated | 3.1 g |
| SFA 4:0 | 0.145 g |
| SFA 6:0 | 0.089 g |
| SFA 8:0 | 0.051 g |
| SFA 10:0 | 0.11 g |
| SFA 12:0 | 0.132 g |
| SFA 14:0 | 0.476 g |
| SFA 16:0 | 1.54 g |
| SFA 18:0 | 0.438 g |
| MUFA 18:1 | 2.18 g |
| PUFA 18:2 | 0.502 g |
| PUFA 18:3 | 0.079 g |
| PUFA 20:4 | 0.002 g |
| PUFA 22:6 n-3 (DHA) | 0 g |
| MUFA 16:1 | 0.113 g |
| PUFA 18:4 | 0 g |
| MUFA 20:1 | 0.008 g |
| PUFA 20:5 n-3 (EPA) | 0 g |
| MUFA 22:1 | 0 g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) | 0.001 g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 2.4 g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 0.581 g |
