بوقلمون با پوست
دسته بندی : بوقلمون، اردک، سایر طیور
کالری : 200 کیلو کالری
| نام | مقدار | |
| پروتئین | 27.9 گرم | |
| چربی (لیپید کل) | 9.8 گرم | |
| کربوهیدرات | 0 گرم | |
| الکل | 0 گرم | |
| آب | 61.2 گرم | |
| کافئین | 0 میلی‌گرم | |
| تئوبرومین | 0 میلی‌گرم | |
| قند | 0 گرم | |
| فیبر | 0 گرم | |
| کلسیم | 32 میلی‌گرم | |
| آهن | 2.3 میلی‌گرم | |
| منیزیم | 23 میلی‌گرم | |
| فسفر | 199 میلی‌گرم | |
| پتاسیوم | 280 میلی‌گرم | |
| سدیم | 996 میلی‌گرم | |
| زینک (روی) | 4.27 میلی‌گرم | |
| مس | 0.154 میلی‌گرم | |
| سلنیوم | 38.3 میکروگرم | |
| رتینول | 0 میکروگرم | |
| ویتامین A | 0 میکروگرم | |
| کاروتن بتا | 0 میکروگرم | |
| کاروتن آلفا | 0 میکروگرم | |
| ویتامین E | 0.62 میلی‌گرم | |
| ویتامین D (D2 و D3) | 0.1 میکروگرم | |
| کریپتوکسانتین | 0 میکروگرم | |
| لیکوپن | 0 میکروگرم | |
| لوتئین + زآگزانتین | 0 میکروگرم | |
| ویتامین C، اسید اسکوربیک کل | 0 میلی‌گرم | |
| تیامین | 0.06 میلی‌گرم | |
| ریبوفلاوین | 0.24 میلی‌گرم | |
| نیاسین | 3.56 میلی‌گرم | |
| ویتامین B6 | 0.33 میلی‌گرم | |
| فولات. کل | 9 میکروگرم | |
| ویتامین B12 | 0.36 میکروگرم | |
| کولین | 70.9 میلی‌گرم | |
| ویتامین k (فیلوکینون) | 0 میکروگرم | |
| اسید فولیک | 0 میکروگرم | |
| فولات، غذا | 9 میکروگرم | |
| فولات با تفاوت | 9 میکروگرم | |
| ویتامین E اضافه شده است | 0 میلی‌گرم | |
| ویتامین B-12 اضافه شده است | 0 میکروگرم | |
| کلسترول | 85 میلی‌گرم | |
| اسیدهای چرب، اشباع کامل | 3.05 گرم | |
| اسید چرب اشباع 4:0 | 0 گرم | |
| اسید چرب اشباع 6:0 | 0 گرم | |
| اسید چرب اشباع 8:0 | 0 گرم | |
| اسید چرب اشباع 10:0 | 0 گرم | |
| اسید چرب اشباع 12:0 | 0.01 گرم | |
| اسید چرب اشباع 14:0 | 0.07 گرم | |
| اسید چرب اشباع 16:0 | 1.77 گرم | |
| اسید چرب اشباع 18:0 | 0.818 گرم | |
| اسید چرب تک‌اشباعه 18:1 | 2.34 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 18:2 | 2.27 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 18:3 | 0.11 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 20:4 | 0.24 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 22:6 (امگا ۳ - دوکوزاهگزانوئیک اسید) | 0.05 گرم | |
| اسید چرب تک‌اشباعه 16:1 | 0.459 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 18:4 | 0 گرم | |
| اسید چرب تک‌اشباعه 20:1 | 0.03 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 20:5 (امگا ۳ - ایکوزاپنتانوییک اسید) | 0 گرم | |
| اسید چرب تک‌اشباعه 22:1 | 0.02 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 22:5 (امگا ۳ - دوکوزاپنتانوئیک اسید) | 0.03 گرم | |
| اسیدهای چرب، تک غیراشباع کامل | 2.86 گرم | |
| اسیدهای چرب، چند غیراشباع | 2.72 گرم | |
| Protein | 27.9 g |
| Total lipid (fat) | 9.8 g |
| Carbohydrate, by difference | 0 g |
| Alcohol, ethyl | 0 g |
| Water | 61.2 g |
| Caffeine | 0 mg |
| Theobromine | 0 mg |
| Sugars, total including NLEA | 0 g |
| Fiber, total dietary | 0 g |
| Calcium, Ca | 32 mg |
| Iron, Fe | 2.3 mg |
| Magnesium, Mg | 23 mg |
| Phosphorus, P | 199 mg |
| Potassium, K | 280 mg |
| Sodium, Na | 996 mg |
| Zinc, Zn | 4.27 mg |
| Copper, Cu | 0.154 mg |
| Selenium, Se | 38.3 µg |
| Retinol | 0 µg |
| Vitamin A, RAE | 0 µg |
| Carotene, beta | 0 µg |
| Carotene, alpha | 0 µg |
| Vitamin E (alpha-tocopherol) | 0.62 mg |
| Vitamin D (D2 + D3) | 0.1 µg |
| Cryptoxanthin, beta | 0 µg |
| Lycopene | 0 µg |
| Lutein + zeaxanthin | 0 µg |
| Vitamin C, total ascorbic acid | 0 mg |
| Thiamin | 0.06 mg |
| Riboflavin | 0.24 mg |
| Niacin | 3.56 mg |
| Vitamin B-6 | 0.33 mg |
| Folate, total | 9 µg |
| Vitamin B-12 | 0.36 µg |
| Choline, total | 70.9 mg |
| Vitamin K (phylloquinone) | 0 µg |
| Folic acid | 0 µg |
| Folate, food | 9 µg |
| Folate, DFE | 9 µg |
| Vitamin E, added | 0 mg |
| Vitamin B-12, added | 0 µg |
| Cholesterol | 85 mg |
| Fatty acids, total saturated | 3.05 g |
| SFA 4:0 | 0 g |
| SFA 6:0 | 0 g |
| SFA 8:0 | 0 g |
| SFA 10:0 | 0 g |
| SFA 12:0 | 0.01 g |
| SFA 14:0 | 0.07 g |
| SFA 16:0 | 1.77 g |
| SFA 18:0 | 0.818 g |
| MUFA 18:1 | 2.34 g |
| PUFA 18:2 | 2.27 g |
| PUFA 18:3 | 0.11 g |
| PUFA 20:4 | 0.24 g |
| PUFA 22:6 n-3 (DHA) | 0.05 g |
| MUFA 16:1 | 0.459 g |
| PUFA 18:4 | 0 g |
| MUFA 20:1 | 0.03 g |
| PUFA 20:5 n-3 (EPA) | 0 g |
| MUFA 22:1 | 0.02 g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) | 0.03 g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 2.86 g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 2.72 g |
