اشترودل گیلاس
دسته بندی : کیک و کیک
کالری : 296 کیلو کالری
| نام | مقدار | |
| پروتئین | 2.22 گرم | |
| چربی (لیپید کل) | 14.1 گرم | |
| کربوهیدرات | 40.7 گرم | |
| الکل | 0 گرم | |
| آب | 42.2 گرم | |
| کافئین | 0 میلی‌گرم | |
| تئوبرومین | 0 میلی‌گرم | |
| قند | 24.8 گرم | |
| فیبر | 1 گرم | |
| کلسیم | 12 میلی‌گرم | |
| آهن | 0.35 میلی‌گرم | |
| منیزیم | 9 میلی‌گرم | |
| فسفر | 30 میلی‌گرم | |
| پتاسیوم | 89 میلی‌گرم | |
| سدیم | 131 میلی‌گرم | |
| زینک (روی) | 0.2 میلی‌گرم | |
| مس | 0.066 میلی‌گرم | |
| سلنیوم | 1.1 میکروگرم | |
| رتینول | 124 میکروگرم | |
| ویتامین A | 129 میکروگرم | |
| کاروتن بتا | 69 میکروگرم | |
| کاروتن آلفا | 0 میکروگرم | |
| ویتامین E | 0.1 میلی‌گرم | |
| ویتامین D (D2 و D3) | 0.1 میکروگرم | |
| کریپتوکسانتین | 1 میکروگرم | |
| لیکوپن | 0 میکروگرم | |
| لوتئین + زآگزانتین | 25 میکروگرم | |
| ویتامین C، اسید اسکوربیک کل | 0.9 میلی‌گرم | |
| تیامین | 0.033 میلی‌گرم | |
| ریبوفلاوین | 0.021 میلی‌گرم | |
| نیاسین | 0.353 میلی‌گرم | |
| ویتامین B6 | 0.025 میلی‌گرم | |
| فولات. کل | 28 میکروگرم | |
| ویتامین B12 | 0 میکروگرم | |
| کولین | 6.8 میلی‌گرم | |
| ویتامین k (فیلوکینون) | 1.8 میکروگرم | |
| اسید فولیک | 19 میکروگرم | |
| فولات، غذا | 9 میکروگرم | |
| فولات با تفاوت | 42 میکروگرم | |
| ویتامین E اضافه شده است | 0 میلی‌گرم | |
| ویتامین B-12 اضافه شده است | 0 میکروگرم | |
| کلسترول | 39 میلی‌گرم | |
| اسیدهای چرب، اشباع کامل | 7.61 گرم | |
| اسید چرب اشباع 4:0 | 0.339 گرم | |
| اسید چرب اشباع 6:0 | 0.239 گرم | |
| اسید چرب اشباع 8:0 | 0.14 گرم | |
| اسید چرب اشباع 10:0 | 0.319 گرم | |
| اسید چرب اشباع 12:0 | 0.365 گرم | |
| اسید چرب اشباع 14:0 | 1.19 گرم | |
| اسید چرب اشباع 16:0 | 3.55 گرم | |
| اسید چرب اشباع 18:0 | 1.24 گرم | |
| اسید چرب تک‌اشباعه 18:1 | 2.52 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 18:2 | 0.453 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 18:3 | 0.067 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 20:4 | 0.017 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 22:6 (امگا ۳ - دوکوزاهگزانوئیک اسید) | 0 گرم | |
| اسید چرب تک‌اشباعه 16:1 | 0.167 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 18:4 | 0.002 گرم | |
| اسید چرب تک‌اشباعه 20:1 | 0.019 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 20:5 (امگا ۳ - ایکوزاپنتانوییک اسید) | 0.004 گرم | |
| اسید چرب تک‌اشباعه 22:1 | 0.001 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 22:5 (امگا ۳ - دوکوزاپنتانوئیک اسید) | 0.006 گرم | |
| اسیدهای چرب، تک غیراشباع کامل | 2.84 گرم | |
| اسیدهای چرب، چند غیراشباع | 0.51 گرم | |
| Protein | 2.22 g |
| Total lipid (fat) | 14.1 g |
| Carbohydrate, by difference | 40.7 g |
| Alcohol, ethyl | 0 g |
| Water | 42.2 g |
| Caffeine | 0 mg |
| Theobromine | 0 mg |
| Sugars, total including NLEA | 24.8 g |
| Fiber, total dietary | 1 g |
| Calcium, Ca | 12 mg |
| Iron, Fe | 0.35 mg |
| Magnesium, Mg | 9 mg |
| Phosphorus, P | 30 mg |
| Potassium, K | 89 mg |
| Sodium, Na | 131 mg |
| Zinc, Zn | 0.2 mg |
| Copper, Cu | 0.066 mg |
| Selenium, Se | 1.1 µg |
| Retinol | 124 µg |
| Vitamin A, RAE | 129 µg |
| Carotene, beta | 69 µg |
| Carotene, alpha | 0 µg |
| Vitamin E (alpha-tocopherol) | 0.1 mg |
| Vitamin D (D2 + D3) | 0.1 µg |
| Cryptoxanthin, beta | 1 µg |
| Lycopene | 0 µg |
| Lutein + zeaxanthin | 25 µg |
| Vitamin C, total ascorbic acid | 0.9 mg |
| Thiamin | 0.033 mg |
| Riboflavin | 0.021 mg |
| Niacin | 0.353 mg |
| Vitamin B-6 | 0.025 mg |
| Folate, total | 28 µg |
| Vitamin B-12 | 0 µg |
| Choline, total | 6.8 mg |
| Vitamin K (phylloquinone) | 1.8 µg |
| Folic acid | 19 µg |
| Folate, food | 9 µg |
| Folate, DFE | 42 µg |
| Vitamin E, added | 0 mg |
| Vitamin B-12, added | 0 µg |
| Cholesterol | 39 mg |
| Fatty acids, total saturated | 7.61 g |
| SFA 4:0 | 0.339 g |
| SFA 6:0 | 0.239 g |
| SFA 8:0 | 0.14 g |
| SFA 10:0 | 0.319 g |
| SFA 12:0 | 0.365 g |
| SFA 14:0 | 1.19 g |
| SFA 16:0 | 3.55 g |
| SFA 18:0 | 1.24 g |
| MUFA 18:1 | 2.52 g |
| PUFA 18:2 | 0.453 g |
| PUFA 18:3 | 0.067 g |
| PUFA 20:4 | 0.017 g |
| PUFA 22:6 n-3 (DHA) | 0 g |
| MUFA 16:1 | 0.167 g |
| PUFA 18:4 | 0.002 g |
| MUFA 20:1 | 0.019 g |
| PUFA 20:5 n-3 (EPA) | 0.004 g |
| MUFA 22:1 | 0.001 g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) | 0.006 g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 2.84 g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 0.51 g |
