ساندویچ غذاهای دریایی سرخ شده
دسته بندی : ساندویچ غذاهای دریایی
کالری : 234 کیلو کالری
| نام | مقدار | |
| پروتئین | 11.3 گرم | |
| چربی (لیپید کل) | 9.82 گرم | |
| کربوهیدرات | 24.7 گرم | |
| الکل | 0 گرم | |
| آب | 52.1 گرم | |
| کافئین | 0 میلی‌گرم | |
| تئوبرومین | 0 میلی‌گرم | |
| قند | 1.91 گرم | |
| فیبر | 1.1 گرم | |
| کلسیم | 107 میلی‌گرم | |
| آهن | 1.82 میلی‌گرم | |
| منیزیم | 23 میلی‌گرم | |
| فسفر | 177 میلی‌گرم | |
| پتاسیوم | 113 میلی‌گرم | |
| سدیم | 448 میلی‌گرم | |
| زینک (روی) | 0.88 میلی‌گرم | |
| مس | 0.152 میلی‌گرم | |
| سلنیوم | 24.8 میکروگرم | |
| رتینول | 28 میکروگرم | |
| ویتامین A | 28 میکروگرم | |
| کاروتن بتا | 0 میکروگرم | |
| کاروتن آلفا | 0 میکروگرم | |
| ویتامین E | 2.02 میلی‌گرم | |
| ویتامین D (D2 و D3) | 0.1 میکروگرم | |
| کریپتوکسانتین | 0 میکروگرم | |
| لیکوپن | 0 میکروگرم | |
| لوتئین + زآگزانتین | 21 میکروگرم | |
| ویتامین C، اسید اسکوربیک کل | 0 میلی‌گرم | |
| تیامین | 0.274 میلی‌گرم | |
| ریبوفلاوین | 0.136 میلی‌گرم | |
| نیاسین | 3.13 میلی‌گرم | |
| ویتامین B6 | 0.113 میلی‌گرم | |
| فولات. کل | 60 میکروگرم | |
| ویتامین B12 | 0.5 میکروگرم | |
| کولین | 50.4 میلی‌گرم | |
| ویتامین k (فیلوکینون) | 8.9 میکروگرم | |
| اسید فولیک | 42 میکروگرم | |
| فولات، غذا | 19 میکروگرم | |
| فولات با تفاوت | 89 میکروگرم | |
| ویتامین E اضافه شده است | 0 میلی‌گرم | |
| ویتامین B-12 اضافه شده است | 0 میکروگرم | |
| کلسترول | 68 میلی‌گرم | |
| اسیدهای چرب، اشباع کامل | 1.54 گرم | |
| اسید چرب اشباع 4:0 | 0.001 گرم | |
| اسید چرب اشباع 6:0 | 0 گرم | |
| اسید چرب اشباع 8:0 | 0.002 گرم | |
| اسید چرب اشباع 10:0 | 0.002 گرم | |
| اسید چرب اشباع 12:0 | 0.007 گرم | |
| اسید چرب اشباع 14:0 | 0.015 گرم | |
| اسید چرب اشباع 16:0 | 1.05 گرم | |
| اسید چرب اشباع 18:0 | 0.369 گرم | |
| اسید چرب تک‌اشباعه 18:1 | 3.41 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 18:2 | 3.46 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 18:3 | 0.441 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 20:4 | 0.018 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 22:6 (امگا ۳ - دوکوزاهگزانوئیک اسید) | 0.035 گرم | |
| اسید چرب تک‌اشباعه 16:1 | 0.047 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 18:4 | 0 گرم | |
| اسید چرب تک‌اشباعه 20:1 | 0.059 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 20:5 (امگا ۳ - ایکوزاپنتانوییک اسید) | 0.035 گرم | |
| اسید چرب تک‌اشباعه 22:1 | 0 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 22:5 (امگا ۳ - دوکوزاپنتانوئیک اسید) | 0.003 گرم | |
| اسیدهای چرب، تک غیراشباع کامل | 3.54 گرم | |
| اسیدهای چرب، چند غیراشباع | 4 گرم | |
| Protein | 11.3 g |
| Total lipid (fat) | 9.82 g |
| Carbohydrate, by difference | 24.7 g |
| Alcohol, ethyl | 0 g |
| Water | 52.1 g |
| Caffeine | 0 mg |
| Theobromine | 0 mg |
| Sugars, total including NLEA | 1.91 g |
| Fiber, total dietary | 1.1 g |
| Calcium, Ca | 107 mg |
| Iron, Fe | 1.82 mg |
| Magnesium, Mg | 23 mg |
| Phosphorus, P | 177 mg |
| Potassium, K | 113 mg |
| Sodium, Na | 448 mg |
| Zinc, Zn | 0.88 mg |
| Copper, Cu | 0.152 mg |
| Selenium, Se | 24.8 µg |
| Retinol | 28 µg |
| Vitamin A, RAE | 28 µg |
| Carotene, beta | 0 µg |
| Carotene, alpha | 0 µg |
| Vitamin E (alpha-tocopherol) | 2.02 mg |
| Vitamin D (D2 + D3) | 0.1 µg |
| Cryptoxanthin, beta | 0 µg |
| Lycopene | 0 µg |
| Lutein + zeaxanthin | 21 µg |
| Vitamin C, total ascorbic acid | 0 mg |
| Thiamin | 0.274 mg |
| Riboflavin | 0.136 mg |
| Niacin | 3.13 mg |
| Vitamin B-6 | 0.113 mg |
| Folate, total | 60 µg |
| Vitamin B-12 | 0.5 µg |
| Choline, total | 50.4 mg |
| Vitamin K (phylloquinone) | 8.9 µg |
| Folic acid | 42 µg |
| Folate, food | 19 µg |
| Folate, DFE | 89 µg |
| Vitamin E, added | 0 mg |
| Vitamin B-12, added | 0 µg |
| Cholesterol | 68 mg |
| Fatty acids, total saturated | 1.54 g |
| SFA 4:0 | 0.001 g |
| SFA 6:0 | 0 g |
| SFA 8:0 | 0.002 g |
| SFA 10:0 | 0.002 g |
| SFA 12:0 | 0.007 g |
| SFA 14:0 | 0.015 g |
| SFA 16:0 | 1.05 g |
| SFA 18:0 | 0.369 g |
| MUFA 18:1 | 3.41 g |
| PUFA 18:2 | 3.46 g |
| PUFA 18:3 | 0.441 g |
| PUFA 20:4 | 0.018 g |
| PUFA 22:6 n-3 (DHA) | 0.035 g |
| MUFA 16:1 | 0.047 g |
| PUFA 18:4 | 0 g |
| MUFA 20:1 | 0.059 g |
| PUFA 20:5 n-3 (EPA) | 0.035 g |
| MUFA 22:1 | 0 g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) | 0.003 g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 3.54 g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 4 g |
