اسموتی میوه و سبزیجات بدون لبنیات
دسته بندی : اسموتی ها و نوشیدنی های غلات
کالری : 63 کیلو کالری
| نام | مقدار | |
| پروتئین | 1.09 گرم | |
| چربی (لیپید کل) | 0.37 گرم | |
| کربوهیدرات | 13.8 گرم | |
| الکل | 0 گرم | |
| آب | 84.1 گرم | |
| کافئین | 0 میلی‌گرم | |
| تئوبرومین | 0 میلی‌گرم | |
| قند | 9.82 گرم | |
| فیبر | 1 گرم | |
| کلسیم | 39 میلی‌گرم | |
| آهن | 0.23 میلی‌گرم | |
| منیزیم | 30 میلی‌گرم | |
| فسفر | 23 میلی‌گرم | |
| پتاسیوم | 300 میلی‌گرم | |
| سدیم | 19 میلی‌گرم | |
| زینک (روی) | 0.15 میلی‌گرم | |
| مس | 0.067 میلی‌گرم | |
| سلنیوم | 0 میکروگرم | |
| رتینول | 0 میکروگرم | |
| ویتامین A | 47 میکروگرم | |
| کاروتن بتا | 552 میکروگرم | |
| کاروتن آلفا | 6 میکروگرم | |
| ویتامین E | 0.46 میلی‌گرم | |
| ویتامین D (D2 و D3) | 0.2 میکروگرم | |
| کریپتوکسانتین | 12 میکروگرم | |
| لیکوپن | 0 میکروگرم | |
| لوتئین + زآگزانتین | 986 میکروگرم | |
| ویتامین C، اسید اسکوربیک کل | 22.1 میلی‌گرم | |
| تیامین | 0.067 میلی‌گرم | |
| ریبوفلاوین | 0.049 میلی‌گرم | |
| نیاسین | 0.354 میلی‌گرم | |
| ویتامین B6 | 0.13 میلی‌گرم | |
| فولات. کل | 37 میکروگرم | |
| ویتامین B12 | 0 میکروگرم | |
| کولین | 9.7 میلی‌گرم | |
| ویتامین k (فیلوکینون) | 77.4 میکروگرم | |
| اسید فولیک | 0 میکروگرم | |
| فولات، غذا | 37 میکروگرم | |
| فولات با تفاوت | 37 میکروگرم | |
| ویتامین E اضافه شده است | 0 میلی‌گرم | |
| ویتامین B-12 اضافه شده است | 0 میکروگرم | |
| کلسترول | 0 میلی‌گرم | |
| اسیدهای چرب، اشباع کامل | 0.059 گرم | |
| اسید چرب اشباع 4:0 | 0 گرم | |
| اسید چرب اشباع 6:0 | 0 گرم | |
| اسید چرب اشباع 8:0 | 0 گرم | |
| اسید چرب اشباع 10:0 | 0 گرم | |
| اسید چرب اشباع 12:0 | 0.001 گرم | |
| اسید چرب اشباع 14:0 | 0.002 گرم | |
| اسید چرب اشباع 16:0 | 0.053 گرم | |
| اسید چرب اشباع 18:0 | 0.003 گرم | |
| اسید چرب تک‌اشباعه 18:1 | 0.017 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 18:2 | 0.032 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 18:3 | 0.036 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 20:4 | 0 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 22:6 (امگا ۳ - دوکوزاهگزانوئیک اسید) | 0 گرم | |
| اسید چرب تک‌اشباعه 16:1 | 0.006 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 18:4 | 0 گرم | |
| اسید چرب تک‌اشباعه 20:1 | 0 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 20:5 (امگا ۳ - ایکوزاپنتانوییک اسید) | 0 گرم | |
| اسید چرب تک‌اشباعه 22:1 | 0 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 22:5 (امگا ۳ - دوکوزاپنتانوئیک اسید) | 0 گرم | |
| اسیدهای چرب، تک غیراشباع کامل | 0.024 گرم | |
| اسیدهای چرب، چند غیراشباع | 0.068 گرم | |
| Protein | 1.09 g |
| Total lipid (fat) | 0.37 g |
| Carbohydrate, by difference | 13.8 g |
| Alcohol, ethyl | 0 g |
| Water | 84.1 g |
| Caffeine | 0 mg |
| Theobromine | 0 mg |
| Sugars, total including NLEA | 9.82 g |
| Fiber, total dietary | 1 g |
| Calcium, Ca | 39 mg |
| Iron, Fe | 0.23 mg |
| Magnesium, Mg | 30 mg |
| Phosphorus, P | 23 mg |
| Potassium, K | 300 mg |
| Sodium, Na | 19 mg |
| Zinc, Zn | 0.15 mg |
| Copper, Cu | 0.067 mg |
| Selenium, Se | 0 µg |
| Retinol | 0 µg |
| Vitamin A, RAE | 47 µg |
| Carotene, beta | 552 µg |
| Carotene, alpha | 6 µg |
| Vitamin E (alpha-tocopherol) | 0.46 mg |
| Vitamin D (D2 + D3) | 0.2 µg |
| Cryptoxanthin, beta | 12 µg |
| Lycopene | 0 µg |
| Lutein + zeaxanthin | 986 µg |
| Vitamin C, total ascorbic acid | 22.1 mg |
| Thiamin | 0.067 mg |
| Riboflavin | 0.049 mg |
| Niacin | 0.354 mg |
| Vitamin B-6 | 0.13 mg |
| Folate, total | 37 µg |
| Vitamin B-12 | 0 µg |
| Choline, total | 9.7 mg |
| Vitamin K (phylloquinone) | 77.4 µg |
| Folic acid | 0 µg |
| Folate, food | 37 µg |
| Folate, DFE | 37 µg |
| Vitamin E, added | 0 mg |
| Vitamin B-12, added | 0 µg |
| Cholesterol | 0 mg |
| Fatty acids, total saturated | 0.059 g |
| SFA 4:0 | 0 g |
| SFA 6:0 | 0 g |
| SFA 8:0 | 0 g |
| SFA 10:0 | 0 g |
| SFA 12:0 | 0.001 g |
| SFA 14:0 | 0.002 g |
| SFA 16:0 | 0.053 g |
| SFA 18:0 | 0.003 g |
| MUFA 18:1 | 0.017 g |
| PUFA 18:2 | 0.032 g |
| PUFA 18:3 | 0.036 g |
| PUFA 20:4 | 0 g |
| PUFA 22:6 n-3 (DHA) | 0 g |
| MUFA 16:1 | 0.006 g |
| PUFA 18:4 | 0 g |
| MUFA 20:1 | 0 g |
| PUFA 20:5 n-3 (EPA) | 0 g |
| MUFA 22:1 | 0 g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) | 0 g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 0.024 g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 0.068 g |
