کوفته با سس
دسته بندی : غذاهای مخلوط گوشت
کالری : 186 کیلو کالری
| نام | مقدار | |
| پروتئین | 18 گرم | |
| چربی (لیپید کل) | 12 گرم | |
| کربوهیدرات | 0.15 گرم | |
| الکل | 0 گرم | |
| آب | 67.5 گرم | |
| کافئین | 0 میلی‌گرم | |
| تئوبرومین | 0 میلی‌گرم | |
| قند | 0.07 گرم | |
| فیبر | 0 گرم | |
| کلسیم | 22 میلی‌گرم | |
| آهن | 1.79 میلی‌گرم | |
| منیزیم | 15 میلی‌گرم | |
| فسفر | 145 میلی‌گرم | |
| پتاسیوم | 212 میلی‌گرم | |
| سدیم | 801 میلی‌گرم | |
| زینک (روی) | 4.19 میلی‌گرم | |
| مس | 0.055 میلی‌گرم | |
| سلنیوم | 17.1 میکروگرم | |
| رتینول | 19 میکروگرم | |
| ویتامین A | 19 میکروگرم | |
| کاروتن بتا | 0 میکروگرم | |
| کاروتن آلفا | 0 میکروگرم | |
| ویتامین E | 0.18 میلی‌گرم | |
| ویتامین D (D2 و D3) | 0.2 میکروگرم | |
| کریپتوکسانتین | 1 میکروگرم | |
| لیکوپن | 0 میکروگرم | |
| لوتئین + زآگزانتین | 49 میکروگرم | |
| ویتامین C، اسید اسکوربیک کل | 0 میلی‌گرم | |
| تیامین | 0.038 میلی‌گرم | |
| ریبوفلاوین | 0.154 میلی‌گرم | |
| نیاسین | 3.34 میلی‌گرم | |
| ویتامین B6 | 0.245 میلی‌گرم | |
| فولات. کل | 12 میکروگرم | |
| ویتامین B12 | 1.86 میکروگرم | |
| کولین | 78.9 میلی‌گرم | |
| ویتامین k (فیلوکینون) | 1.1 میکروگرم | |
| اسید فولیک | 0 میکروگرم | |
| فولات، غذا | 12 میکروگرم | |
| فولات با تفاوت | 12 میکروگرم | |
| ویتامین E اضافه شده است | 0 میلی‌گرم | |
| ویتامین B-12 اضافه شده است | 0 میکروگرم | |
| کلسترول | 97 میلی‌گرم | |
| اسیدهای چرب، اشباع کامل | 4.56 گرم | |
| اسید چرب اشباع 4:0 | 0 گرم | |
| اسید چرب اشباع 6:0 | 0 گرم | |
| اسید چرب اشباع 8:0 | 0 گرم | |
| اسید چرب اشباع 10:0 | 0 گرم | |
| اسید چرب اشباع 12:0 | 0.008 گرم | |
| اسید چرب اشباع 14:0 | 0.32 گرم | |
| اسید چرب اشباع 16:0 | 2.6 گرم | |
| اسید چرب اشباع 18:0 | 1.39 گرم | |
| اسید چرب تک‌اشباعه 18:1 | 4.56 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 18:2 | 0.392 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 18:3 | 0.038 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 20:4 | 0.031 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 22:6 (امگا ۳ - دوکوزاهگزانوئیک اسید) | 0 گرم | |
| اسید چرب تک‌اشباعه 16:1 | 0.425 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 18:4 | 0 گرم | |
| اسید چرب تک‌اشباعه 20:1 | 0.035 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 20:5 (امگا ۳ - ایکوزاپنتانوییک اسید) | 0 گرم | |
| اسید چرب تک‌اشباعه 22:1 | 0 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 22:5 (امگا ۳ - دوکوزاپنتانوئیک اسید) | 0.001 گرم | |
| اسیدهای چرب، تک غیراشباع کامل | 5.28 گرم | |
| اسیدهای چرب، چند غیراشباع | 0.501 گرم | |
| Protein | 18 g |
| Total lipid (fat) | 12 g |
| Carbohydrate, by difference | 0.15 g |
| Alcohol, ethyl | 0 g |
| Water | 67.5 g |
| Caffeine | 0 mg |
| Theobromine | 0 mg |
| Sugars, total including NLEA | 0.07 g |
| Fiber, total dietary | 0 g |
| Calcium, Ca | 22 mg |
| Iron, Fe | 1.79 mg |
| Magnesium, Mg | 15 mg |
| Phosphorus, P | 145 mg |
| Potassium, K | 212 mg |
| Sodium, Na | 801 mg |
| Zinc, Zn | 4.19 mg |
| Copper, Cu | 0.055 mg |
| Selenium, Se | 17.1 µg |
| Retinol | 19 µg |
| Vitamin A, RAE | 19 µg |
| Carotene, beta | 0 µg |
| Carotene, alpha | 0 µg |
| Vitamin E (alpha-tocopherol) | 0.18 mg |
| Vitamin D (D2 + D3) | 0.2 µg |
| Cryptoxanthin, beta | 1 µg |
| Lycopene | 0 µg |
| Lutein + zeaxanthin | 49 µg |
| Vitamin C, total ascorbic acid | 0 mg |
| Thiamin | 0.038 mg |
| Riboflavin | 0.154 mg |
| Niacin | 3.34 mg |
| Vitamin B-6 | 0.245 mg |
| Folate, total | 12 µg |
| Vitamin B-12 | 1.86 µg |
| Choline, total | 78.9 mg |
| Vitamin K (phylloquinone) | 1.1 µg |
| Folic acid | 0 µg |
| Folate, food | 12 µg |
| Folate, DFE | 12 µg |
| Vitamin E, added | 0 mg |
| Vitamin B-12, added | 0 µg |
| Cholesterol | 97 mg |
| Fatty acids, total saturated | 4.56 g |
| SFA 4:0 | 0 g |
| SFA 6:0 | 0 g |
| SFA 8:0 | 0 g |
| SFA 10:0 | 0 g |
| SFA 12:0 | 0.008 g |
| SFA 14:0 | 0.32 g |
| SFA 16:0 | 2.6 g |
| SFA 18:0 | 1.39 g |
| MUFA 18:1 | 4.56 g |
| PUFA 18:2 | 0.392 g |
| PUFA 18:3 | 0.038 g |
| PUFA 20:4 | 0.031 g |
| PUFA 22:6 n-3 (DHA) | 0 g |
| MUFA 16:1 | 0.425 g |
| PUFA 18:4 | 0 g |
| MUFA 20:1 | 0.035 g |
| PUFA 20:5 n-3 (EPA) | 0 g |
| MUFA 22:1 | 0 g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) | 0.001 g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 5.28 g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 0.501 g |
