پیتزا پنیر با سبزیجات پوسته ایتالیایی
دسته بندی : پیتزا
کالری : 265 کیلو کالری
| نام | مقدار | |
| پروتئین | 11.2 گرم | |
| چربی (لیپید کل) | 12 گرم | |
| کربوهیدرات | 28 گرم | |
| الکل | 0 گرم | |
| آب | 46 گرم | |
| کافئین | 0 میلی‌گرم | |
| تئوبرومین | 0 میلی‌گرم | |
| قند | 3.66 گرم | |
| فیبر | 2.3 گرم | |
| کلسیم | 250 میلی‌گرم | |
| آهن | 1.52 میلی‌گرم | |
| منیزیم | 22 میلی‌گرم | |
| فسفر | 258 میلی‌گرم | |
| پتاسیوم | 194 میلی‌گرم | |
| سدیم | 639 میلی‌گرم | |
| زینک (روی) | 1.39 میلی‌گرم | |
| مس | 0.095 میلی‌گرم | |
| سلنیوم | 17.3 میکروگرم | |
| رتینول | 55 میکروگرم | |
| ویتامین A | 63 میکروگرم | |
| کاروتن بتا | 101 میکروگرم | |
| کاروتن آلفا | 2 میکروگرم | |
| ویتامین E | 1.15 میلی‌گرم | |
| ویتامین D (D2 و D3) | 0 میکروگرم | |
| کریپتوکسانتین | 1 میکروگرم | |
| لیکوپن | 1730 میکروگرم | |
| لوتئین + زآگزانتین | 55 میکروگرم | |
| ویتامین C، اسید اسکوربیک کل | 7.3 میلی‌گرم | |
| تیامین | 0.183 میلی‌گرم | |
| ریبوفلاوین | 0.141 میلی‌گرم | |
| نیاسین | 2.28 میلی‌گرم | |
| ویتامین B6 | 0.08 میلی‌گرم | |
| فولات. کل | 84 میکروگرم | |
| ویتامین B12 | 0.49 میکروگرم | |
| کولین | 17.3 میلی‌گرم | |
| ویتامین k (فیلوکینون) | 9.1 میکروگرم | |
| اسید فولیک | 48 میکروگرم | |
| فولات، غذا | 36 میکروگرم | |
| فولات با تفاوت | 118 میکروگرم | |
| ویتامین E اضافه شده است | 0 میلی‌گرم | |
| ویتامین B-12 اضافه شده است | 0 میکروگرم | |
| کلسترول | 24 میلی‌گرم | |
| اسیدهای چرب، اشباع کامل | 5.36 گرم | |
| اسید چرب اشباع 4:0 | 0.142 گرم | |
| اسید چرب اشباع 6:0 | 0.114 گرم | |
| اسید چرب اشباع 8:0 | 0.076 گرم | |
| اسید چرب اشباع 10:0 | 0.191 گرم | |
| اسید چرب اشباع 12:0 | 0.23 گرم | |
| اسید چرب اشباع 14:0 | 0.782 گرم | |
| اسید چرب اشباع 16:0 | 2.59 گرم | |
| اسید چرب اشباع 18:0 | 1.04 گرم | |
| اسید چرب تک‌اشباعه 18:1 | 2.75 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 18:2 | 2.28 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 18:3 | 0.304 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 20:4 | 0.015 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 22:6 (امگا ۳ - دوکوزاهگزانوئیک اسید) | 0.001 گرم | |
| اسید چرب تک‌اشباعه 16:1 | 0.14 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 18:4 | 0.002 گرم | |
| اسید چرب تک‌اشباعه 20:1 | 0.041 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 20:5 (امگا ۳ - ایکوزاپنتانوییک اسید) | 0.004 گرم | |
| اسید چرب تک‌اشباعه 22:1 | 0.002 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 22:5 (امگا ۳ - دوکوزاپنتانوئیک اسید) | 0.005 گرم | |
| اسیدهای چرب، تک غیراشباع کامل | 3.02 گرم | |
| اسیدهای چرب، چند غیراشباع | 2.63 گرم | |
| Protein | 11.2 g |
| Total lipid (fat) | 12 g |
| Carbohydrate, by difference | 28 g |
| Alcohol, ethyl | 0 g |
| Water | 46 g |
| Caffeine | 0 mg |
| Theobromine | 0 mg |
| Sugars, total including NLEA | 3.66 g |
| Fiber, total dietary | 2.3 g |
| Calcium, Ca | 250 mg |
| Iron, Fe | 1.52 mg |
| Magnesium, Mg | 22 mg |
| Phosphorus, P | 258 mg |
| Potassium, K | 194 mg |
| Sodium, Na | 639 mg |
| Zinc, Zn | 1.39 mg |
| Copper, Cu | 0.095 mg |
| Selenium, Se | 17.3 µg |
| Retinol | 55 µg |
| Vitamin A, RAE | 63 µg |
| Carotene, beta | 101 µg |
| Carotene, alpha | 2 µg |
| Vitamin E (alpha-tocopherol) | 1.15 mg |
| Vitamin D (D2 + D3) | 0 µg |
| Cryptoxanthin, beta | 1 µg |
| Lycopene | 1730 µg |
| Lutein + zeaxanthin | 55 µg |
| Vitamin C, total ascorbic acid | 7.3 mg |
| Thiamin | 0.183 mg |
| Riboflavin | 0.141 mg |
| Niacin | 2.28 mg |
| Vitamin B-6 | 0.08 mg |
| Folate, total | 84 µg |
| Vitamin B-12 | 0.49 µg |
| Choline, total | 17.3 mg |
| Vitamin K (phylloquinone) | 9.1 µg |
| Folic acid | 48 µg |
| Folate, food | 36 µg |
| Folate, DFE | 118 µg |
| Vitamin E, added | 0 mg |
| Vitamin B-12, added | 0 µg |
| Cholesterol | 24 mg |
| Fatty acids, total saturated | 5.36 g |
| SFA 4:0 | 0.142 g |
| SFA 6:0 | 0.114 g |
| SFA 8:0 | 0.076 g |
| SFA 10:0 | 0.191 g |
| SFA 12:0 | 0.23 g |
| SFA 14:0 | 0.782 g |
| SFA 16:0 | 2.59 g |
| SFA 18:0 | 1.04 g |
| MUFA 18:1 | 2.75 g |
| PUFA 18:2 | 2.28 g |
| PUFA 18:3 | 0.304 g |
| PUFA 20:4 | 0.015 g |
| PUFA 22:6 n-3 (DHA) | 0.001 g |
| MUFA 16:1 | 0.14 g |
| PUFA 18:4 | 0.002 g |
| MUFA 20:1 | 0.041 g |
| PUFA 20:5 n-3 (EPA) | 0.004 g |
| MUFA 22:1 | 0.002 g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) | 0.005 g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 3.02 g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 2.63 g |
