تیرامیسو
دسته بندی : کیک و کیک
کالری : 355 کیلو کالری
| نام | مقدار | |
| پروتئین | 5.99 گرم | |
| چربی (لیپید کل) | 24.3 گرم | |
| کربوهیدرات | 29.5 گرم | |
| الکل | 0 گرم | |
| آب | 39.1 گرم | |
| کافئین | 34 میلی‌گرم | |
| تئوبرومین | 21 میلی‌گرم | |
| قند | 18.7 گرم | |
| فیبر | 0.6 گرم | |
| کلسیم | 67 میلی‌گرم | |
| آهن | 1.18 میلی‌گرم | |
| منیزیم | 16 میلی‌گرم | |
| فسفر | 108 میلی‌گرم | |
| پتاسیوم | 152 میلی‌گرم | |
| سدیم | 156 میلی‌گرم | |
| زینک (روی) | 0.61 میلی‌گرم | |
| مس | 0.074 میلی‌گرم | |
| سلنیوم | 9.6 میکروگرم | |
| رتینول | 215 میکروگرم | |
| ویتامین A | 220 میکروگرم | |
| کاروتن بتا | 46 میکروگرم | |
| کاروتن آلفا | 3 میکروگرم | |
| ویتامین E | 0.71 میلی‌گرم | |
| ویتامین D (D2 و D3) | 0.6 میکروگرم | |
| کریپتوکسانتین | 3 میکروگرم | |
| لیکوپن | 0 میکروگرم | |
| لوتئین + زآگزانتین | 72 میکروگرم | |
| ویتامین C، اسید اسکوربیک کل | 1.1 میلی‌گرم | |
| تیامین | 0.088 میلی‌گرم | |
| ریبوفلاوین | 0.248 میلی‌گرم | |
| نیاسین | 0.9 میلی‌گرم | |
| ویتامین B6 | 0.062 میلی‌گرم | |
| فولات. کل | 20 میکروگرم | |
| ویتامین B12 | 0.32 میکروگرم | |
| کولین | 39 میلی‌گرم | |
| ویتامین k (فیلوکینون) | 1.7 میکروگرم | |
| اسید فولیک | 6 میکروگرم | |
| فولات، غذا | 14 میکروگرم | |
| فولات با تفاوت | 24 میکروگرم | |
| ویتامین E اضافه شده است | 0 میلی‌گرم | |
| ویتامین B-12 اضافه شده است | 0 میکروگرم | |
| کلسترول | 123 میلی‌گرم | |
| اسیدهای چرب، اشباع کامل | 14.2 گرم | |
| اسید چرب اشباع 4:0 | 0.449 گرم | |
| اسید چرب اشباع 6:0 | 0.372 گرم | |
| اسید چرب اشباع 8:0 | 0.233 گرم | |
| اسید چرب اشباع 10:0 | 0.549 گرم | |
| اسید چرب اشباع 12:0 | 0.636 گرم | |
| اسید چرب اشباع 14:0 | 2.06 گرم | |
| اسید چرب اشباع 16:0 | 6.42 گرم | |
| اسید چرب اشباع 18:0 | 2.39 گرم | |
| اسید چرب تک‌اشباعه 18:1 | 5.81 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 18:2 | 1.09 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 18:3 | 0.09 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 20:4 | 0.07 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 22:6 (امگا ۳ - دوکوزاهگزانوئیک اسید) | 0.009 گرم | |
| اسید چرب تک‌اشباعه 16:1 | 0.481 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 18:4 | 0 گرم | |
| اسید چرب تک‌اشباعه 20:1 | 0.047 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 20:5 (امگا ۳ - ایکوزاپنتانوییک اسید) | 0.007 گرم | |
| اسید چرب تک‌اشباعه 22:1 | 0.002 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 22:5 (امگا ۳ - دوکوزاپنتانوئیک اسید) | 0.012 گرم | |
| اسیدهای چرب، تک غیراشباع کامل | 6.6 گرم | |
| اسیدهای چرب، چند غیراشباع | 1.32 گرم | |
| Protein | 5.99 g |
| Total lipid (fat) | 24.3 g |
| Carbohydrate, by difference | 29.5 g |
| Alcohol, ethyl | 0 g |
| Water | 39.1 g |
| Caffeine | 34 mg |
| Theobromine | 21 mg |
| Sugars, total including NLEA | 18.7 g |
| Fiber, total dietary | 0.6 g |
| Calcium, Ca | 67 mg |
| Iron, Fe | 1.18 mg |
| Magnesium, Mg | 16 mg |
| Phosphorus, P | 108 mg |
| Potassium, K | 152 mg |
| Sodium, Na | 156 mg |
| Zinc, Zn | 0.61 mg |
| Copper, Cu | 0.074 mg |
| Selenium, Se | 9.6 µg |
| Retinol | 215 µg |
| Vitamin A, RAE | 220 µg |
| Carotene, beta | 46 µg |
| Carotene, alpha | 3 µg |
| Vitamin E (alpha-tocopherol) | 0.71 mg |
| Vitamin D (D2 + D3) | 0.6 µg |
| Cryptoxanthin, beta | 3 µg |
| Lycopene | 0 µg |
| Lutein + zeaxanthin | 72 µg |
| Vitamin C, total ascorbic acid | 1.1 mg |
| Thiamin | 0.088 mg |
| Riboflavin | 0.248 mg |
| Niacin | 0.9 mg |
| Vitamin B-6 | 0.062 mg |
| Folate, total | 20 µg |
| Vitamin B-12 | 0.32 µg |
| Choline, total | 39 mg |
| Vitamin K (phylloquinone) | 1.7 µg |
| Folic acid | 6 µg |
| Folate, food | 14 µg |
| Folate, DFE | 24 µg |
| Vitamin E, added | 0 mg |
| Vitamin B-12, added | 0 µg |
| Cholesterol | 123 mg |
| Fatty acids, total saturated | 14.2 g |
| SFA 4:0 | 0.449 g |
| SFA 6:0 | 0.372 g |
| SFA 8:0 | 0.233 g |
| SFA 10:0 | 0.549 g |
| SFA 12:0 | 0.636 g |
| SFA 14:0 | 2.06 g |
| SFA 16:0 | 6.42 g |
| SFA 18:0 | 2.39 g |
| MUFA 18:1 | 5.81 g |
| PUFA 18:2 | 1.09 g |
| PUFA 18:3 | 0.09 g |
| PUFA 20:4 | 0.07 g |
| PUFA 22:6 n-3 (DHA) | 0.009 g |
| MUFA 16:1 | 0.481 g |
| PUFA 18:4 | 0 g |
| MUFA 20:1 | 0.047 g |
| PUFA 20:5 n-3 (EPA) | 0.007 g |
| MUFA 22:1 | 0.002 g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) | 0.012 g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 6.6 g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 1.32 g |
