رولت نان پنیر
دسته بندی : رول و نان
کالری : 315 کیلو کالری
| نام | مقدار | |
| پروتئین | 11.5 گرم | |
| چربی (لیپید کل) | 7.85 گرم | |
| کربوهیدرات | 49.6 گرم | |
| الکل | 0 گرم | |
| آب | 28.8 گرم | |
| کافئین | 0 میلی‌گرم | |
| تئوبرومین | 0 میلی‌گرم | |
| قند | 5.29 گرم | |
| فیبر | 1.9 گرم | |
| کلسیم | 204 میلی‌گرم | |
| آهن | 3.54 میلی‌گرم | |
| منیزیم | 26 میلی‌گرم | |
| فسفر | 139 میلی‌گرم | |
| پتاسیوم | 136 میلی‌گرم | |
| سدیم | 476 میلی‌گرم | |
| زینک (روی) | 1.12 میلی‌گرم | |
| مس | 0.13 میلی‌گرم | |
| سلنیوم | 26.9 میکروگرم | |
| رتینول | 17 میکروگرم | |
| ویتامین A | 17 میکروگرم | |
| کاروتن بتا | 0 میکروگرم | |
| کاروتن آلفا | 0 میکروگرم | |
| ویتامین E | 0.3 میلی‌گرم | |
| ویتامین D (D2 و D3) | 0 میکروگرم | |
| کریپتوکسانتین | 0 میکروگرم | |
| لیکوپن | 0 میکروگرم | |
| لوتئین + زآگزانتین | 12 میکروگرم | |
| ویتامین C، اسید اسکوربیک کل | 0.2 میلی‌گرم | |
| تیامین | 0.501 میلی‌گرم | |
| ریبوفلاوین | 0.377 میلی‌گرم | |
| نیاسین | 5.1 میلی‌گرم | |
| ویتامین B6 | 0.095 میلی‌گرم | |
| فولات. کل | 97 میکروگرم | |
| ویتامین B12 | 0.15 میکروگرم | |
| کولین | 14.5 میلی‌گرم | |
| ویتامین k (فیلوکینون) | 10.2 میکروگرم | |
| اسید فولیک | 67 میکروگرم | |
| فولات، غذا | 29 میکروگرم | |
| فولات با تفاوت | 143 میکروگرم | |
| ویتامین E اضافه شده است | 0 میلی‌گرم | |
| ویتامین B-12 اضافه شده است | 0 میکروگرم | |
| کلسترول | 9 میلی‌گرم | |
| اسیدهای چرب، اشباع کامل | 2.27 گرم | |
| اسید چرب اشباع 4:0 | 0.034 گرم | |
| اسید چرب اشباع 6:0 | 0.027 گرم | |
| اسید چرب اشباع 8:0 | 0.017 گرم | |
| اسید چرب اشباع 10:0 | 0.042 گرم | |
| اسید چرب اشباع 12:0 | 0.048 گرم | |
| اسید چرب اشباع 14:0 | 0.164 گرم | |
| اسید چرب اشباع 16:0 | 1.18 گرم | |
| اسید چرب اشباع 18:0 | 0.68 گرم | |
| اسید چرب تک‌اشباعه 18:1 | 2.11 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 18:2 | 2.23 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 18:3 | 0.219 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 20:4 | 0.003 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 22:6 (امگا ۳ - دوکوزاهگزانوئیک اسید) | 0.001 گرم | |
| اسید چرب تک‌اشباعه 16:1 | 0.051 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 18:4 | 0 گرم | |
| اسید چرب تک‌اشباعه 20:1 | 0.023 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 20:5 (امگا ۳ - ایکوزاپنتانوییک اسید) | 0 گرم | |
| اسید چرب تک‌اشباعه 22:1 | 0 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 22:5 (امگا ۳ - دوکوزاپنتانوئیک اسید) | 0.001 گرم | |
| اسیدهای چرب، تک غیراشباع کامل | 2.16 گرم | |
| اسیدهای چرب، چند غیراشباع | 2.44 گرم | |
| Protein | 11.5 g |
| Total lipid (fat) | 7.85 g |
| Carbohydrate, by difference | 49.6 g |
| Alcohol, ethyl | 0 g |
| Water | 28.8 g |
| Caffeine | 0 mg |
| Theobromine | 0 mg |
| Sugars, total including NLEA | 5.29 g |
| Fiber, total dietary | 1.9 g |
| Calcium, Ca | 204 mg |
| Iron, Fe | 3.54 mg |
| Magnesium, Mg | 26 mg |
| Phosphorus, P | 139 mg |
| Potassium, K | 136 mg |
| Sodium, Na | 476 mg |
| Zinc, Zn | 1.12 mg |
| Copper, Cu | 0.13 mg |
| Selenium, Se | 26.9 µg |
| Retinol | 17 µg |
| Vitamin A, RAE | 17 µg |
| Carotene, beta | 0 µg |
| Carotene, alpha | 0 µg |
| Vitamin E (alpha-tocopherol) | 0.3 mg |
| Vitamin D (D2 + D3) | 0 µg |
| Cryptoxanthin, beta | 0 µg |
| Lycopene | 0 µg |
| Lutein + zeaxanthin | 12 µg |
| Vitamin C, total ascorbic acid | 0.2 mg |
| Thiamin | 0.501 mg |
| Riboflavin | 0.377 mg |
| Niacin | 5.1 mg |
| Vitamin B-6 | 0.095 mg |
| Folate, total | 97 µg |
| Vitamin B-12 | 0.15 µg |
| Choline, total | 14.5 mg |
| Vitamin K (phylloquinone) | 10.2 µg |
| Folic acid | 67 µg |
| Folate, food | 29 µg |
| Folate, DFE | 143 µg |
| Vitamin E, added | 0 mg |
| Vitamin B-12, added | 0 µg |
| Cholesterol | 9 mg |
| Fatty acids, total saturated | 2.27 g |
| SFA 4:0 | 0.034 g |
| SFA 6:0 | 0.027 g |
| SFA 8:0 | 0.017 g |
| SFA 10:0 | 0.042 g |
| SFA 12:0 | 0.048 g |
| SFA 14:0 | 0.164 g |
| SFA 16:0 | 1.18 g |
| SFA 18:0 | 0.68 g |
| MUFA 18:1 | 2.11 g |
| PUFA 18:2 | 2.23 g |
| PUFA 18:3 | 0.219 g |
| PUFA 20:4 | 0.003 g |
| PUFA 22:6 n-3 (DHA) | 0.001 g |
| MUFA 16:1 | 0.051 g |
| PUFA 18:4 | 0 g |
| MUFA 20:1 | 0.023 g |
| PUFA 20:5 n-3 (EPA) | 0 g |
| MUFA 22:1 | 0 g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) | 0.001 g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 2.16 g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 2.44 g |
