پاستا با سس خامه ای و مرغ و سبزیجات
دسته بندی : غذاهای مخلوط پاستا، بدون ماکارونی و پنیر
کالری : 145 کیلو کالری
| نام | مقدار | |
| پروتئین | 6.37 گرم | |
| چربی (لیپید کل) | 5.73 گرم | |
| کربوهیدرات | 16.9 گرم | |
| الکل | 0 گرم | |
| آب | 70.2 گرم | |
| کافئین | 0 میلی‌گرم | |
| تئوبرومین | 0 میلی‌گرم | |
| قند | 0.86 گرم | |
| فیبر | 1.1 گرم | |
| کلسیم | 27 میلی‌گرم | |
| آهن | 0.81 میلی‌گرم | |
| منیزیم | 15 میلی‌گرم | |
| فسفر | 73 میلی‌گرم | |
| پتاسیوم | 89 میلی‌گرم | |
| سدیم | 200 میلی‌گرم | |
| زینک (روی) | 0.6 میلی‌گرم | |
| مس | 0.082 میلی‌گرم | |
| سلنیوم | 17.5 میکروگرم | |
| رتینول | 49 میکروگرم | |
| ویتامین A | 53 میکروگرم | |
| کاروتن بتا | 45 میکروگرم | |
| کاروتن آلفا | 1 میکروگرم | |
| ویتامین E | 0.19 میلی‌گرم | |
| ویتامین D (D2 و D3) | 0.2 میکروگرم | |
| کریپتوکسانتین | 9 میکروگرم | |
| لیکوپن | 0 میکروگرم | |
| لوتئین + زآگزانتین | 51 میکروگرم | |
| ویتامین C، اسید اسکوربیک کل | 4 میلی‌گرم | |
| تیامین | 0.157 میلی‌گرم | |
| ریبوفلاوین | 0.13 میلی‌گرم | |
| نیاسین | 1.85 میلی‌گرم | |
| ویتامین B6 | 0.082 میلی‌گرم | |
| فولات. کل | 42 میکروگرم | |
| ویتامین B12 | 0.13 میکروگرم | |
| کولین | 12.6 میلی‌گرم | |
| ویتامین k (فیلوکینون) | 0.8 میکروگرم | |
| اسید فولیک | 34 میکروگرم | |
| فولات، غذا | 7 میکروگرم | |
| فولات با تفاوت | 66 میکروگرم | |
| ویتامین E اضافه شده است | 0 میلی‌گرم | |
| ویتامین B-12 اضافه شده است | 0 میکروگرم | |
| کلسترول | 22 میلی‌گرم | |
| اسیدهای چرب، اشباع کامل | 3.06 گرم | |
| اسید چرب اشباع 4:0 | 0.095 گرم | |
| اسید چرب اشباع 6:0 | 0.077 گرم | |
| اسید چرب اشباع 8:0 | 0.048 گرم | |
| اسید چرب اشباع 10:0 | 0.112 گرم | |
| اسید چرب اشباع 12:0 | 0.133 گرم | |
| اسید چرب اشباع 14:0 | 0.419 گرم | |
| اسید چرب اشباع 16:0 | 1.38 گرم | |
| اسید چرب اشباع 18:0 | 0.489 گرم | |
| اسید چرب تک‌اشباعه 18:1 | 1.25 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 18:2 | 0.481 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 18:3 | 0.041 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 20:4 | 0.015 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 22:6 (امگا ۳ - دوکوزاهگزانوئیک اسید) | 0 گرم | |
| اسید چرب تک‌اشباعه 16:1 | 0.103 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 18:4 | 0 گرم | |
| اسید چرب تک‌اشباعه 20:1 | 0.01 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 20:5 (امگا ۳ - ایکوزاپنتانوییک اسید) | 0.001 گرم | |
| اسید چرب تک‌اشباعه 22:1 | 0 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 22:5 (امگا ۳ - دوکوزاپنتانوئیک اسید) | 0.003 گرم | |
| اسیدهای چرب، تک غیراشباع کامل | 1.4 گرم | |
| اسیدهای چرب، چند غیراشباع | 0.547 گرم | |
| Protein | 6.37 g |
| Total lipid (fat) | 5.73 g |
| Carbohydrate, by difference | 16.9 g |
| Alcohol, ethyl | 0 g |
| Water | 70.2 g |
| Caffeine | 0 mg |
| Theobromine | 0 mg |
| Sugars, total including NLEA | 0.86 g |
| Fiber, total dietary | 1.1 g |
| Calcium, Ca | 27 mg |
| Iron, Fe | 0.81 mg |
| Magnesium, Mg | 15 mg |
| Phosphorus, P | 73 mg |
| Potassium, K | 89 mg |
| Sodium, Na | 200 mg |
| Zinc, Zn | 0.6 mg |
| Copper, Cu | 0.082 mg |
| Selenium, Se | 17.5 µg |
| Retinol | 49 µg |
| Vitamin A, RAE | 53 µg |
| Carotene, beta | 45 µg |
| Carotene, alpha | 1 µg |
| Vitamin E (alpha-tocopherol) | 0.19 mg |
| Vitamin D (D2 + D3) | 0.2 µg |
| Cryptoxanthin, beta | 9 µg |
| Lycopene | 0 µg |
| Lutein + zeaxanthin | 51 µg |
| Vitamin C, total ascorbic acid | 4 mg |
| Thiamin | 0.157 mg |
| Riboflavin | 0.13 mg |
| Niacin | 1.85 mg |
| Vitamin B-6 | 0.082 mg |
| Folate, total | 42 µg |
| Vitamin B-12 | 0.13 µg |
| Choline, total | 12.6 mg |
| Vitamin K (phylloquinone) | 0.8 µg |
| Folic acid | 34 µg |
| Folate, food | 7 µg |
| Folate, DFE | 66 µg |
| Vitamin E, added | 0 mg |
| Vitamin B-12, added | 0 µg |
| Cholesterol | 22 mg |
| Fatty acids, total saturated | 3.06 g |
| SFA 4:0 | 0.095 g |
| SFA 6:0 | 0.077 g |
| SFA 8:0 | 0.048 g |
| SFA 10:0 | 0.112 g |
| SFA 12:0 | 0.133 g |
| SFA 14:0 | 0.419 g |
| SFA 16:0 | 1.38 g |
| SFA 18:0 | 0.489 g |
| MUFA 18:1 | 1.25 g |
| PUFA 18:2 | 0.481 g |
| PUFA 18:3 | 0.041 g |
| PUFA 20:4 | 0.015 g |
| PUFA 22:6 n-3 (DHA) | 0 g |
| MUFA 16:1 | 0.103 g |
| PUFA 18:4 | 0 g |
| MUFA 20:1 | 0.01 g |
| PUFA 20:5 n-3 (EPA) | 0.001 g |
| MUFA 22:1 | 0 g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) | 0.003 g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 1.4 g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 0.547 g |
