پاستا با سس خامه ای و سبزیجات
دسته بندی : غذاهای مخلوط پاستا، بدون ماکارونی و پنیر
کالری : 140 کیلو کالری
| نام | مقدار | |
| پروتئین | 4.1 گرم | |
| چربی (لیپید کل) | 6.1 گرم | |
| کربوهیدرات | 17.2 گرم | |
| الکل | 0 گرم | |
| آب | 71.8 گرم | |
| کافئین | 0 میلی‌گرم | |
| تئوبرومین | 0 میلی‌گرم | |
| قند | 0.99 گرم | |
| فیبر | 1.1 گرم | |
| کلسیم | 30 میلی‌گرم | |
| آهن | 0.73 میلی‌گرم | |
| منیزیم | 13 میلی‌گرم | |
| فسفر | 55 میلی‌گرم | |
| پتاسیوم | 72 میلی‌گرم | |
| سدیم | 205 میلی‌گرم | |
| زینک (روی) | 0.42 میلی‌گرم | |
| مس | 0.077 میلی‌گرم | |
| سلنیوم | 15.5 میکروگرم | |
| رتینول | 59 میکروگرم | |
| ویتامین A | 64 میکروگرم | |
| کاروتن بتا | 55 میکروگرم | |
| کاروتن آلفا | 1 میکروگرم | |
| ویتامین E | 0.2 میلی‌گرم | |
| ویتامین D (D2 و D3) | 0.2 میکروگرم | |
| کریپتوکسانتین | 11 میکروگرم | |
| لیکوپن | 0 میکروگرم | |
| لوتئین + زآگزانتین | 62 میکروگرم | |
| ویتامین C، اسید اسکوربیک کل | 4.9 میلی‌گرم | |
| تیامین | 0.151 میلی‌گرم | |
| ریبوفلاوین | 0.122 میلی‌گرم | |
| نیاسین | 1.1 میلی‌گرم | |
| ویتامین B6 | 0.05 میلی‌گرم | |
| فولات. کل | 42 میکروگرم | |
| ویتامین B12 | 0.04 میکروگرم | |
| کولین | 7.1 میلی‌گرم | |
| ویتامین k (فیلوکینون) | 1 میکروگرم | |
| اسید فولیک | 34 میکروگرم | |
| فولات، غذا | 8 میکروگرم | |
| فولات با تفاوت | 66 میکروگرم | |
| ویتامین E اضافه شده است | 0 میلی‌گرم | |
| ویتامین B-12 اضافه شده است | 0 میکروگرم | |
| کلسترول | 17 میلی‌گرم | |
| اسیدهای چرب، اشباع کامل | 3.53 گرم | |
| اسید چرب اشباع 4:0 | 0.117 گرم | |
| اسید چرب اشباع 6:0 | 0.094 گرم | |
| اسید چرب اشباع 8:0 | 0.059 گرم | |
| اسید چرب اشباع 10:0 | 0.138 گرم | |
| اسید چرب اشباع 12:0 | 0.162 گرم | |
| اسید چرب اشباع 14:0 | 0.509 گرم | |
| اسید چرب اشباع 16:0 | 1.52 گرم | |
| اسید چرب اشباع 18:0 | 0.549 گرم | |
| اسید چرب تک‌اشباعه 18:1 | 1.26 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 18:2 | 0.36 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 18:3 | 0.037 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 20:4 | 0.009 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 22:6 (امگا ۳ - دوکوزاهگزانوئیک اسید) | 0 گرم | |
| اسید چرب تک‌اشباعه 16:1 | 0.092 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 18:4 | 0 گرم | |
| اسید چرب تک‌اشباعه 20:1 | 0.01 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 20:5 (امگا ۳ - ایکوزاپنتانوییک اسید) | 0.001 گرم | |
| اسید چرب تک‌اشباعه 22:1 | 0 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 22:5 (امگا ۳ - دوکوزاپنتانوئیک اسید) | 0.003 گرم | |
| اسیدهای چرب، تک غیراشباع کامل | 1.42 گرم | |
| اسیدهای چرب، چند غیراشباع | 0.415 گرم | |
| Protein | 4.1 g |
| Total lipid (fat) | 6.1 g |
| Carbohydrate, by difference | 17.2 g |
| Alcohol, ethyl | 0 g |
| Water | 71.8 g |
| Caffeine | 0 mg |
| Theobromine | 0 mg |
| Sugars, total including NLEA | 0.99 g |
| Fiber, total dietary | 1.1 g |
| Calcium, Ca | 30 mg |
| Iron, Fe | 0.73 mg |
| Magnesium, Mg | 13 mg |
| Phosphorus, P | 55 mg |
| Potassium, K | 72 mg |
| Sodium, Na | 205 mg |
| Zinc, Zn | 0.42 mg |
| Copper, Cu | 0.077 mg |
| Selenium, Se | 15.5 µg |
| Retinol | 59 µg |
| Vitamin A, RAE | 64 µg |
| Carotene, beta | 55 µg |
| Carotene, alpha | 1 µg |
| Vitamin E (alpha-tocopherol) | 0.2 mg |
| Vitamin D (D2 + D3) | 0.2 µg |
| Cryptoxanthin, beta | 11 µg |
| Lycopene | 0 µg |
| Lutein + zeaxanthin | 62 µg |
| Vitamin C, total ascorbic acid | 4.9 mg |
| Thiamin | 0.151 mg |
| Riboflavin | 0.122 mg |
| Niacin | 1.1 mg |
| Vitamin B-6 | 0.05 mg |
| Folate, total | 42 µg |
| Vitamin B-12 | 0.04 µg |
| Choline, total | 7.1 mg |
| Vitamin K (phylloquinone) | 1 µg |
| Folic acid | 34 µg |
| Folate, food | 8 µg |
| Folate, DFE | 66 µg |
| Vitamin E, added | 0 mg |
| Vitamin B-12, added | 0 µg |
| Cholesterol | 17 mg |
| Fatty acids, total saturated | 3.53 g |
| SFA 4:0 | 0.117 g |
| SFA 6:0 | 0.094 g |
| SFA 8:0 | 0.059 g |
| SFA 10:0 | 0.138 g |
| SFA 12:0 | 0.162 g |
| SFA 14:0 | 0.509 g |
| SFA 16:0 | 1.52 g |
| SFA 18:0 | 0.549 g |
| MUFA 18:1 | 1.26 g |
| PUFA 18:2 | 0.36 g |
| PUFA 18:3 | 0.037 g |
| PUFA 20:4 | 0.009 g |
| PUFA 22:6 n-3 (DHA) | 0 g |
| MUFA 16:1 | 0.092 g |
| PUFA 18:4 | 0 g |
| MUFA 20:1 | 0.01 g |
| PUFA 20:5 n-3 (EPA) | 0.001 g |
| MUFA 22:1 | 0 g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) | 0.003 g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 1.42 g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 0.415 g |
