شیرینی ایتالیایی با پنیر
دسته بندی : دونات، رول شیرین، شیرینی
کالری : 267 کیلو کالری
| نام | مقدار | |
| پروتئین | 7.52 گرم | |
| چربی (لیپید کل) | 10.9 گرم | |
| کربوهیدرات | 35.1 گرم | |
| الکل | 0 گرم | |
| آب | 45.4 گرم | |
| کافئین | 1 میلی‌گرم | |
| تئوبرومین | 9 میلی‌گرم | |
| قند | 13.1 گرم | |
| فیبر | 0.8 گرم | |
| کلسیم | 146 میلی‌گرم | |
| آهن | 1.45 میلی‌گرم | |
| منیزیم | 22 میلی‌گرم | |
| فسفر | 131 میلی‌گرم | |
| پتاسیوم | 190 میلی‌گرم | |
| سدیم | 67 میلی‌گرم | |
| زینک (روی) | 0.56 میلی‌گرم | |
| مس | 0.052 میلی‌گرم | |
| سلنیوم | 7.5 میکروگرم | |
| رتینول | 81 میکروگرم | |
| ویتامین A | 81 میکروگرم | |
| کاروتن بتا | 1 میکروگرم | |
| کاروتن آلفا | 0 میکروگرم | |
| ویتامین E | 0.92 میلی‌گرم | |
| ویتامین D (D2 و D3) | 0.2 میکروگرم | |
| کریپتوکسانتین | 0 میکروگرم | |
| لیکوپن | 0 میکروگرم | |
| لوتئین + زآگزانتین | 18 میکروگرم | |
| ویتامین C، اسید اسکوربیک کل | 0 میلی‌گرم | |
| تیامین | 0.2 میلی‌گرم | |
| ریبوفلاوین | 0.3 میلی‌گرم | |
| نیاسین | 1.5 میلی‌گرم | |
| ویتامین B6 | 0.08 میلی‌گرم | |
| فولات. کل | 29 میکروگرم | |
| ویتامین B12 | 0.49 میکروگرم | |
| کولین | 18.8 میلی‌گرم | |
| ویتامین k (فیلوکینون) | 0.7 میکروگرم | |
| اسید فولیک | 22 میکروگرم | |
| فولات، غذا | 7 میکروگرم | |
| فولات با تفاوت | 44 میکروگرم | |
| ویتامین E اضافه شده است | 0 میلی‌گرم | |
| ویتامین B-12 اضافه شده است | 0 میکروگرم | |
| کلسترول | 38 میلی‌گرم | |
| اسیدهای چرب، اشباع کامل | 5.14 گرم | |
| اسید چرب اشباع 4:0 | 0.155 گرم | |
| اسید چرب اشباع 6:0 | 0.123 گرم | |
| اسید چرب اشباع 8:0 | 0.077 گرم | |
| اسید چرب اشباع 10:0 | 0.188 گرم | |
| اسید چرب اشباع 12:0 | 0.222 گرم | |
| اسید چرب اشباع 14:0 | 0.71 گرم | |
| اسید چرب اشباع 16:0 | 2.63 گرم | |
| اسید چرب اشباع 18:0 | 0.886 گرم | |
| اسید چرب تک‌اشباعه 18:1 | 2.64 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 18:2 | 1.94 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 18:3 | 0.066 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 20:4 | 0.013 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 22:6 (امگا ۳ - دوکوزاهگزانوئیک اسید) | 0.001 گرم | |
| اسید چرب تک‌اشباعه 16:1 | 0.144 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 18:4 | 0.001 گرم | |
| اسید چرب تک‌اشباعه 20:1 | 0.024 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 20:5 (امگا ۳ - ایکوزاپنتانوییک اسید) | 0.003 گرم | |
| اسید چرب تک‌اشباعه 22:1 | 0.001 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 22:5 (امگا ۳ - دوکوزاپنتانوئیک اسید) | 0.004 گرم | |
| اسیدهای چرب، تک غیراشباع کامل | 2.72 گرم | |
| اسیدهای چرب، چند غیراشباع | 1.99 گرم | |
| Protein | 7.52 g |
| Total lipid (fat) | 10.9 g |
| Carbohydrate, by difference | 35.1 g |
| Alcohol, ethyl | 0 g |
| Water | 45.4 g |
| Caffeine | 1 mg |
| Theobromine | 9 mg |
| Sugars, total including NLEA | 13.1 g |
| Fiber, total dietary | 0.8 g |
| Calcium, Ca | 146 mg |
| Iron, Fe | 1.45 mg |
| Magnesium, Mg | 22 mg |
| Phosphorus, P | 131 mg |
| Potassium, K | 190 mg |
| Sodium, Na | 67 mg |
| Zinc, Zn | 0.56 mg |
| Copper, Cu | 0.052 mg |
| Selenium, Se | 7.5 µg |
| Retinol | 81 µg |
| Vitamin A, RAE | 81 µg |
| Carotene, beta | 1 µg |
| Carotene, alpha | 0 µg |
| Vitamin E (alpha-tocopherol) | 0.92 mg |
| Vitamin D (D2 + D3) | 0.2 µg |
| Cryptoxanthin, beta | 0 µg |
| Lycopene | 0 µg |
| Lutein + zeaxanthin | 18 µg |
| Vitamin C, total ascorbic acid | 0 mg |
| Thiamin | 0.2 mg |
| Riboflavin | 0.3 mg |
| Niacin | 1.5 mg |
| Vitamin B-6 | 0.08 mg |
| Folate, total | 29 µg |
| Vitamin B-12 | 0.49 µg |
| Choline, total | 18.8 mg |
| Vitamin K (phylloquinone) | 0.7 µg |
| Folic acid | 22 µg |
| Folate, food | 7 µg |
| Folate, DFE | 44 µg |
| Vitamin E, added | 0 mg |
| Vitamin B-12, added | 0 µg |
| Cholesterol | 38 mg |
| Fatty acids, total saturated | 5.14 g |
| SFA 4:0 | 0.155 g |
| SFA 6:0 | 0.123 g |
| SFA 8:0 | 0.077 g |
| SFA 10:0 | 0.188 g |
| SFA 12:0 | 0.222 g |
| SFA 14:0 | 0.71 g |
| SFA 16:0 | 2.63 g |
| SFA 18:0 | 0.886 g |
| MUFA 18:1 | 2.64 g |
| PUFA 18:2 | 1.94 g |
| PUFA 18:3 | 0.066 g |
| PUFA 20:4 | 0.013 g |
| PUFA 22:6 n-3 (DHA) | 0.001 g |
| MUFA 16:1 | 0.144 g |
| PUFA 18:4 | 0.001 g |
| MUFA 20:1 | 0.024 g |
| PUFA 20:5 n-3 (EPA) | 0.003 g |
| MUFA 22:1 | 0.001 g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) | 0.004 g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 2.72 g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 1.99 g |
