دونات شکلات
دسته بندی : دونات، رول شیرین، شیرینی
کالری : 417 کیلو کالری
| نام | مقدار | |
| پروتئین | 5.2 گرم | |
| چربی (لیپید کل) | 22.4 گرم | |
| کربوهیدرات | 52 گرم | |
| الکل | 0 گرم | |
| آب | 18.5 گرم | |
| کافئین | 15 میلی‌گرم | |
| تئوبرومین | 137 میلی‌گرم | |
| قند | 26 گرم | |
| فیبر | 3.7 گرم | |
| کلسیم | 38 میلی‌گرم | |
| آهن | 2.81 میلی‌گرم | |
| منیزیم | 46 میلی‌گرم | |
| فسفر | 243 میلی‌گرم | |
| پتاسیوم | 207 میلی‌گرم | |
| سدیم | 388 میلی‌گرم | |
| زینک (روی) | 0.84 میلی‌گرم | |
| مس | 0.319 میلی‌گرم | |
| سلنیوم | 8.4 میکروگرم | |
| رتینول | 2 میکروگرم | |
| ویتامین A | 3 میکروگرم | |
| کاروتن بتا | 1 میکروگرم | |
| کاروتن آلفا | 0 میکروگرم | |
| ویتامین E | 1.77 میلی‌گرم | |
| ویتامین D (D2 و D3) | 0 میکروگرم | |
| کریپتوکسانتین | 0 میکروگرم | |
| لیکوپن | 0 میکروگرم | |
| لوتئین + زآگزانتین | 16 میکروگرم | |
| ویتامین C، اسید اسکوربیک کل | 0 میلی‌گرم | |
| تیامین | 0.293 میلی‌گرم | |
| ریبوفلاوین | 0.297 میلی‌گرم | |
| نیاسین | 2.32 میلی‌گرم | |
| ویتامین B6 | 0.045 میلی‌گرم | |
| فولات. کل | 71 میکروگرم | |
| ویتامین B12 | 0.04 میکروگرم | |
| کولین | 28.6 میلی‌گرم | |
| ویتامین k (فیلوکینون) | 10 میکروگرم | |
| اسید فولیک | 56 میکروگرم | |
| فولات، غذا | 15 میکروگرم | |
| فولات با تفاوت | 110 میکروگرم | |
| ویتامین E اضافه شده است | 0 میلی‌گرم | |
| ویتامین B-12 اضافه شده است | 0 میکروگرم | |
| کلسترول | 7 میلی‌گرم | |
| اسیدهای چرب، اشباع کامل | 9.28 گرم | |
| اسید چرب اشباع 4:0 | 0 گرم | |
| اسید چرب اشباع 6:0 | 0 گرم | |
| اسید چرب اشباع 8:0 | 0.011 گرم | |
| اسید چرب اشباع 10:0 | 0.019 گرم | |
| اسید چرب اشباع 12:0 | 0.088 گرم | |
| اسید چرب اشباع 14:0 | 0.184 گرم | |
| اسید چرب اشباع 16:0 | 7.64 گرم | |
| اسید چرب اشباع 18:0 | 1.2 گرم | |
| اسید چرب تک‌اشباعه 18:1 | 7.43 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 18:2 | 4.11 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 18:3 | 0.368 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 20:4 | 0.01 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 22:6 (امگا ۳ - دوکوزاهگزانوئیک اسید) | 0.001 گرم | |
| اسید چرب تک‌اشباعه 16:1 | 0.068 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 18:4 | 0 گرم | |
| اسید چرب تک‌اشباعه 20:1 | 0.035 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 20:5 (امگا ۳ - ایکوزاپنتانوییک اسید) | 0 گرم | |
| اسید چرب تک‌اشباعه 22:1 | 0 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 22:5 (امگا ۳ - دوکوزاپنتانوئیک اسید) | 0 گرم | |
| اسیدهای چرب، تک غیراشباع کامل | 7.54 گرم | |
| اسیدهای چرب، چند غیراشباع | 4.49 گرم | |
| Protein | 5.2 g |
| Total lipid (fat) | 22.4 g |
| Carbohydrate, by difference | 52 g |
| Alcohol, ethyl | 0 g |
| Water | 18.5 g |
| Caffeine | 15 mg |
| Theobromine | 137 mg |
| Sugars, total including NLEA | 26 g |
| Fiber, total dietary | 3.7 g |
| Calcium, Ca | 38 mg |
| Iron, Fe | 2.81 mg |
| Magnesium, Mg | 46 mg |
| Phosphorus, P | 243 mg |
| Potassium, K | 207 mg |
| Sodium, Na | 388 mg |
| Zinc, Zn | 0.84 mg |
| Copper, Cu | 0.319 mg |
| Selenium, Se | 8.4 µg |
| Retinol | 2 µg |
| Vitamin A, RAE | 3 µg |
| Carotene, beta | 1 µg |
| Carotene, alpha | 0 µg |
| Vitamin E (alpha-tocopherol) | 1.77 mg |
| Vitamin D (D2 + D3) | 0 µg |
| Cryptoxanthin, beta | 0 µg |
| Lycopene | 0 µg |
| Lutein + zeaxanthin | 16 µg |
| Vitamin C, total ascorbic acid | 0 mg |
| Thiamin | 0.293 mg |
| Riboflavin | 0.297 mg |
| Niacin | 2.32 mg |
| Vitamin B-6 | 0.045 mg |
| Folate, total | 71 µg |
| Vitamin B-12 | 0.04 µg |
| Choline, total | 28.6 mg |
| Vitamin K (phylloquinone) | 10 µg |
| Folic acid | 56 µg |
| Folate, food | 15 µg |
| Folate, DFE | 110 µg |
| Vitamin E, added | 0 mg |
| Vitamin B-12, added | 0 µg |
| Cholesterol | 7 mg |
| Fatty acids, total saturated | 9.28 g |
| SFA 4:0 | 0 g |
| SFA 6:0 | 0 g |
| SFA 8:0 | 0.011 g |
| SFA 10:0 | 0.019 g |
| SFA 12:0 | 0.088 g |
| SFA 14:0 | 0.184 g |
| SFA 16:0 | 7.64 g |
| SFA 18:0 | 1.2 g |
| MUFA 18:1 | 7.43 g |
| PUFA 18:2 | 4.11 g |
| PUFA 18:3 | 0.368 g |
| PUFA 20:4 | 0.01 g |
| PUFA 22:6 n-3 (DHA) | 0.001 g |
| MUFA 16:1 | 0.068 g |
| PUFA 18:4 | 0 g |
| MUFA 20:1 | 0.035 g |
| PUFA 20:5 n-3 (EPA) | 0 g |
| MUFA 22:1 | 0 g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) | 0 g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 7.54 g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 4.49 g |
