ساندویچ مرغ
دسته بندی : ساندویچ های خوراکی و گوشت پخته شده
کالری : 176 کیلو کالری
| نام | مقدار | |
| پروتئین | 13.7 گرم | |
| چربی (لیپید کل) | 2.66 گرم | |
| کربوهیدرات | 24.3 گرم | |
| الکل | 0 گرم | |
| آب | 56.6 گرم | |
| کافئین | 0 میلی‌گرم | |
| تئوبرومین | 0 میلی‌گرم | |
| قند | 2.87 گرم | |
| فیبر | 1.1 گرم | |
| کلسیم | 103 میلی‌گرم | |
| آهن | 1.76 میلی‌گرم | |
| منیزیم | 26 میلی‌گرم | |
| فسفر | 191 میلی‌گرم | |
| پتاسیوم | 248 میلی‌گرم | |
| سدیم | 776 میلی‌گرم | |
| زینک (روی) | 0.68 میلی‌گرم | |
| مس | 0.068 میلی‌گرم | |
| سلنیوم | 17.8 میکروگرم | |
| رتینول | 1 میکروگرم | |
| ویتامین A | 1 میکروگرم | |
| کاروتن بتا | 0 میکروگرم | |
| کاروتن آلفا | 0 میکروگرم | |
| ویتامین E | 0.27 میلی‌گرم | |
| ویتامین D (D2 و D3) | 0.1 میکروگرم | |
| کریپتوکسانتین | 0 میکروگرم | |
| لیکوپن | 0 میکروگرم | |
| لوتئین + زآگزانتین | 20 میکروگرم | |
| ویتامین C، اسید اسکوربیک کل | 0 میلی‌گرم | |
| تیامین | 0.26 میلی‌گرم | |
| ریبوفلاوین | 0.149 میلی‌گرم | |
| نیاسین | 7.07 میلی‌گرم | |
| ویتامین B6 | 0.282 میلی‌گرم | |
| فولات. کل | 55 میکروگرم | |
| ویتامین B12 | 0.08 میکروگرم | |
| کولین | 30.5 میلی‌گرم | |
| ویتامین k (فیلوکینون) | 0.1 میکروگرم | |
| اسید فولیک | 40 میکروگرم | |
| فولات، غذا | 15 میکروگرم | |
| فولات با تفاوت | 83 میکروگرم | |
| ویتامین E اضافه شده است | 0 میلی‌گرم | |
| ویتامین B-12 اضافه شده است | 0 میکروگرم | |
| کلسترول | 27 میلی‌گرم | |
| اسیدهای چرب، اشباع کامل | 0.683 گرم | |
| اسید چرب اشباع 4:0 | 0.003 گرم | |
| اسید چرب اشباع 6:0 | 0 گرم | |
| اسید چرب اشباع 8:0 | 0.004 گرم | |
| اسید چرب اشباع 10:0 | 0.015 گرم | |
| اسید چرب اشباع 12:0 | 0.006 گرم | |
| اسید چرب اشباع 14:0 | 0.012 گرم | |
| اسید چرب اشباع 16:0 | 0.441 گرم | |
| اسید چرب اشباع 18:0 | 0.183 گرم | |
| اسید چرب تک‌اشباعه 18:1 | 0.665 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 18:2 | 0.967 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 18:3 | 0.101 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 20:4 | 0.026 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 22:6 (امگا ۳ - دوکوزاهگزانوئیک اسید) | 0.002 گرم | |
| اسید چرب تک‌اشباعه 16:1 | 0.058 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 18:4 | 0 گرم | |
| اسید چرب تک‌اشباعه 20:1 | 0.014 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 20:5 (امگا ۳ - ایکوزاپنتانوییک اسید) | 0.001 گرم | |
| اسید چرب تک‌اشباعه 22:1 | 0 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 22:5 (امگا ۳ - دوکوزاپنتانوئیک اسید) | 0.002 گرم | |
| اسیدهای چرب، تک غیراشباع کامل | 0.729 گرم | |
| اسیدهای چرب، چند غیراشباع | 1.11 گرم | |
| Protein | 13.7 g |
| Total lipid (fat) | 2.66 g |
| Carbohydrate, by difference | 24.3 g |
| Alcohol, ethyl | 0 g |
| Water | 56.6 g |
| Caffeine | 0 mg |
| Theobromine | 0 mg |
| Sugars, total including NLEA | 2.87 g |
| Fiber, total dietary | 1.1 g |
| Calcium, Ca | 103 mg |
| Iron, Fe | 1.76 mg |
| Magnesium, Mg | 26 mg |
| Phosphorus, P | 191 mg |
| Potassium, K | 248 mg |
| Sodium, Na | 776 mg |
| Zinc, Zn | 0.68 mg |
| Copper, Cu | 0.068 mg |
| Selenium, Se | 17.8 µg |
| Retinol | 1 µg |
| Vitamin A, RAE | 1 µg |
| Carotene, beta | 0 µg |
| Carotene, alpha | 0 µg |
| Vitamin E (alpha-tocopherol) | 0.27 mg |
| Vitamin D (D2 + D3) | 0.1 µg |
| Cryptoxanthin, beta | 0 µg |
| Lycopene | 0 µg |
| Lutein + zeaxanthin | 20 µg |
| Vitamin C, total ascorbic acid | 0 mg |
| Thiamin | 0.26 mg |
| Riboflavin | 0.149 mg |
| Niacin | 7.07 mg |
| Vitamin B-6 | 0.282 mg |
| Folate, total | 55 µg |
| Vitamin B-12 | 0.08 µg |
| Choline, total | 30.5 mg |
| Vitamin K (phylloquinone) | 0.1 µg |
| Folic acid | 40 µg |
| Folate, food | 15 µg |
| Folate, DFE | 83 µg |
| Vitamin E, added | 0 mg |
| Vitamin B-12, added | 0 µg |
| Cholesterol | 27 mg |
| Fatty acids, total saturated | 0.683 g |
| SFA 4:0 | 0.003 g |
| SFA 6:0 | 0 g |
| SFA 8:0 | 0.004 g |
| SFA 10:0 | 0.015 g |
| SFA 12:0 | 0.006 g |
| SFA 14:0 | 0.012 g |
| SFA 16:0 | 0.441 g |
| SFA 18:0 | 0.183 g |
| MUFA 18:1 | 0.665 g |
| PUFA 18:2 | 0.967 g |
| PUFA 18:3 | 0.101 g |
| PUFA 20:4 | 0.026 g |
| PUFA 22:6 n-3 (DHA) | 0.002 g |
| MUFA 16:1 | 0.058 g |
| PUFA 18:4 | 0 g |
| MUFA 20:1 | 0.014 g |
| PUFA 20:5 n-3 (EPA) | 0.001 g |
| MUFA 22:1 | 0 g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) | 0.002 g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 0.729 g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 1.11 g |
