کروسانت
دسته بندی : دونات، رول شیرین، شیرینی
کالری : 406 کیلو کالری
| نام | مقدار | |
| پروتئین | 8.2 گرم | |
| چربی (لیپید کل) | 21 گرم | |
| کربوهیدرات | 45.8 گرم | |
| الکل | 0 گرم | |
| آب | 23.2 گرم | |
| کافئین | 0 میلی‌گرم | |
| تئوبرومین | 0 میلی‌گرم | |
| قند | 11.3 گرم | |
| فیبر | 2.6 گرم | |
| کلسیم | 37 میلی‌گرم | |
| آهن | 2.03 میلی‌گرم | |
| منیزیم | 16 میلی‌گرم | |
| فسفر | 105 میلی‌گرم | |
| پتاسیوم | 118 میلی‌گرم | |
| سدیم | 384 میلی‌گرم | |
| زینک (روی) | 0.75 میلی‌گرم | |
| مس | 0.08 میلی‌گرم | |
| سلنیوم | 22.7 میکروگرم | |
| رتینول | 202 میکروگرم | |
| ویتامین A | 206 میکروگرم | |
| کاروتن بتا | 38 میکروگرم | |
| کاروتن آلفا | 0 میکروگرم | |
| ویتامین E | 0.84 میلی‌گرم | |
| ویتامین D (D2 و D3) | 0 میکروگرم | |
| کریپتوکسانتین | 1 میکروگرم | |
| لیکوپن | 0 میکروگرم | |
| لوتئین + زآگزانتین | 74 میکروگرم | |
| ویتامین C، اسید اسکوربیک کل | 0.2 میلی‌گرم | |
| تیامین | 0.388 میلی‌گرم | |
| ریبوفلاوین | 0.241 میلی‌گرم | |
| نیاسین | 2.19 میلی‌گرم | |
| ویتامین B6 | 0.058 میلی‌گرم | |
| فولات. کل | 88 میکروگرم | |
| ویتامین B12 | 0.16 میکروگرم | |
| کولین | 38.8 میلی‌گرم | |
| ویتامین k (فیلوکینون) | 1.8 میکروگرم | |
| اسید فولیک | 60 میکروگرم | |
| فولات، غذا | 28 میکروگرم | |
| فولات با تفاوت | 130 میکروگرم | |
| ویتامین E اضافه شده است | 0 میلی‌گرم | |
| ویتامین B-12 اضافه شده است | 0 میکروگرم | |
| کلسترول | 67 میلی‌گرم | |
| اسیدهای چرب، اشباع کامل | 11.7 گرم | |
| اسید چرب اشباع 4:0 | 0.595 گرم | |
| اسید چرب اشباع 6:0 | 0.351 گرم | |
| اسید چرب اشباع 8:0 | 0.205 گرم | |
| اسید چرب اشباع 10:0 | 0.459 گرم | |
| اسید چرب اشباع 12:0 | 0.514 گرم | |
| اسید چرب اشباع 14:0 | 1.84 گرم | |
| اسید چرب اشباع 16:0 | 5.02 گرم | |
| اسید چرب اشباع 18:0 | 2.26 گرم | |
| اسید چرب تک‌اشباعه 18:1 | 4.82 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 18:2 | 0.795 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 18:3 | 0.289 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 20:4 | 0.006 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 22:6 (امگا ۳ - دوکوزاهگزانوئیک اسید) | 0.002 گرم | |
| اسید چرب تک‌اشباعه 16:1 | 0.429 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 18:4 | 0.001 گرم | |
| اسید چرب تک‌اشباعه 20:1 | 0.001 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 20:5 (امگا ۳ - ایکوزاپنتانوییک اسید) | 0.003 گرم | |
| اسید چرب تک‌اشباعه 22:1 | 0 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 22:5 (امگا ۳ - دوکوزاپنتانوئیک اسید) | 0 گرم | |
| اسیدهای چرب، تک غیراشباع کامل | 5.52 گرم | |
| اسیدهای چرب، چند غیراشباع | 1.09 گرم | |
| Protein | 8.2 g |
| Total lipid (fat) | 21 g |
| Carbohydrate, by difference | 45.8 g |
| Alcohol, ethyl | 0 g |
| Water | 23.2 g |
| Caffeine | 0 mg |
| Theobromine | 0 mg |
| Sugars, total including NLEA | 11.3 g |
| Fiber, total dietary | 2.6 g |
| Calcium, Ca | 37 mg |
| Iron, Fe | 2.03 mg |
| Magnesium, Mg | 16 mg |
| Phosphorus, P | 105 mg |
| Potassium, K | 118 mg |
| Sodium, Na | 384 mg |
| Zinc, Zn | 0.75 mg |
| Copper, Cu | 0.08 mg |
| Selenium, Se | 22.7 µg |
| Retinol | 202 µg |
| Vitamin A, RAE | 206 µg |
| Carotene, beta | 38 µg |
| Carotene, alpha | 0 µg |
| Vitamin E (alpha-tocopherol) | 0.84 mg |
| Vitamin D (D2 + D3) | 0 µg |
| Cryptoxanthin, beta | 1 µg |
| Lycopene | 0 µg |
| Lutein + zeaxanthin | 74 µg |
| Vitamin C, total ascorbic acid | 0.2 mg |
| Thiamin | 0.388 mg |
| Riboflavin | 0.241 mg |
| Niacin | 2.19 mg |
| Vitamin B-6 | 0.058 mg |
| Folate, total | 88 µg |
| Vitamin B-12 | 0.16 µg |
| Choline, total | 38.8 mg |
| Vitamin K (phylloquinone) | 1.8 µg |
| Folic acid | 60 µg |
| Folate, food | 28 µg |
| Folate, DFE | 130 µg |
| Vitamin E, added | 0 mg |
| Vitamin B-12, added | 0 µg |
| Cholesterol | 67 mg |
| Fatty acids, total saturated | 11.7 g |
| SFA 4:0 | 0.595 g |
| SFA 6:0 | 0.351 g |
| SFA 8:0 | 0.205 g |
| SFA 10:0 | 0.459 g |
| SFA 12:0 | 0.514 g |
| SFA 14:0 | 1.84 g |
| SFA 16:0 | 5.02 g |
| SFA 18:0 | 2.26 g |
| MUFA 18:1 | 4.82 g |
| PUFA 18:2 | 0.795 g |
| PUFA 18:3 | 0.289 g |
| PUFA 20:4 | 0.006 g |
| PUFA 22:6 n-3 (DHA) | 0.002 g |
| MUFA 16:1 | 0.429 g |
| PUFA 18:4 | 0.001 g |
| MUFA 20:1 | 0.001 g |
| PUFA 20:5 n-3 (EPA) | 0.003 g |
| MUFA 22:1 | 0 g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) | 0 g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 5.52 g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 1.09 g |
