پاپ کورن در روغن ریخته شده با کره
دسته بندی : پاپ کورن
کالری : 525 کیلو کالری
| نام | مقدار | |
| پروتئین | 7.69 گرم | |
| چربی (لیپید کل) | 35.2 گرم | |
| کربوهیدرات | 49.1 گرم | |
| الکل | 0 گرم | |
| آب | 5.77 گرم | |
| کافئین | 0 میلی‌گرم | |
| تئوبرومین | 0 میلی‌گرم | |
| قند | 0.51 گرم | |
| فیبر | 8.4 گرم | |
| کلسیم | 12 میلی‌گرم | |
| آهن | 2.35 میلی‌گرم | |
| منیزیم | 92 میلی‌گرم | |
| فسفر | 214 میلی‌گرم | |
| پتاسیوم | 194 میلی‌گرم | |
| سدیم | 223 میلی‌گرم | |
| زینک (روی) | 2.24 میلی‌گرم | |
| مس | 0.187 میلی‌گرم | |
| سلنیوم | 6.2 میکروگرم | |
| رتینول | 115 میکروگرم | |
| ویتامین A | 126 میکروگرم | |
| کاروتن بتا | 112 میکروگرم | |
| کاروتن آلفا | 39 میکروگرم | |
| ویتامین E | 3.15 میلی‌گرم | |
| ویتامین D (D2 و D3) | 0.3 میکروگرم | |
| کریپتوکسانتین | 1 میکروگرم | |
| لیکوپن | 0 میکروگرم | |
| لوتئین + زآگزانتین | 918 میکروگرم | |
| ویتامین C، اسید اسکوربیک کل | 0.3 میلی‌گرم | |
| تیامین | 0.111 میلی‌گرم | |
| ریبوفلاوین | 0.12 میلی‌گرم | |
| نیاسین | 1.31 میلی‌گرم | |
| ویتامین B6 | 0.349 میلی‌گرم | |
| فولات. کل | 15 میکروگرم | |
| ویتامین B12 | 0 میکروگرم | |
| کولین | 15.9 میلی‌گرم | |
| ویتامین k (فیلوکینون) | 10.3 میکروگرم | |
| اسید فولیک | 0 میکروگرم | |
| فولات، غذا | 15 میکروگرم | |
| فولات با تفاوت | 15 میکروگرم | |
| ویتامین E اضافه شده است | 0 میلی‌گرم | |
| ویتامین B-12 اضافه شده است | 0 میکروگرم | |
| کلسترول | 21 میلی‌گرم | |
| اسیدهای چرب، اشباع کامل | 9.21 گرم | |
| اسید چرب اشباع 4:0 | 0.187 گرم | |
| اسید چرب اشباع 6:0 | 0.132 گرم | |
| اسید چرب اشباع 8:0 | 0.077 گرم | |
| اسید چرب اشباع 10:0 | 0.178 گرم | |
| اسید چرب اشباع 12:0 | 0.21 گرم | |
| اسید چرب اشباع 14:0 | 0.728 گرم | |
| اسید چرب اشباع 16:0 | 5.67 گرم | |
| اسید چرب اشباع 18:0 | 1.87 گرم | |
| اسید چرب تک‌اشباعه 18:1 | 9.78 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 18:2 | 12.4 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 18:3 | 0.852 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 20:4 | 0.009 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 22:6 (امگا ۳ - دوکوزاهگزانوئیک اسید) | 0 گرم | |
| اسید چرب تک‌اشباعه 16:1 | 0.145 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 18:4 | 0.001 گرم | |
| اسید چرب تک‌اشباعه 20:1 | 0.022 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 20:5 (امگا ۳ - ایکوزاپنتانوییک اسید) | 0.002 گرم | |
| اسید چرب تک‌اشباعه 22:1 | 0 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 22:5 (امگا ۳ - دوکوزاپنتانوئیک اسید) | 0.004 گرم | |
| اسیدهای چرب، تک غیراشباع کامل | 10 گرم | |
| اسیدهای چرب، چند غیراشباع | 13.2 گرم | |
| Protein | 7.69 g |
| Total lipid (fat) | 35.2 g |
| Carbohydrate, by difference | 49.1 g |
| Alcohol, ethyl | 0 g |
| Water | 5.77 g |
| Caffeine | 0 mg |
| Theobromine | 0 mg |
| Sugars, total including NLEA | 0.51 g |
| Fiber, total dietary | 8.4 g |
| Calcium, Ca | 12 mg |
| Iron, Fe | 2.35 mg |
| Magnesium, Mg | 92 mg |
| Phosphorus, P | 214 mg |
| Potassium, K | 194 mg |
| Sodium, Na | 223 mg |
| Zinc, Zn | 2.24 mg |
| Copper, Cu | 0.187 mg |
| Selenium, Se | 6.2 µg |
| Retinol | 115 µg |
| Vitamin A, RAE | 126 µg |
| Carotene, beta | 112 µg |
| Carotene, alpha | 39 µg |
| Vitamin E (alpha-tocopherol) | 3.15 mg |
| Vitamin D (D2 + D3) | 0.3 µg |
| Cryptoxanthin, beta | 1 µg |
| Lycopene | 0 µg |
| Lutein + zeaxanthin | 918 µg |
| Vitamin C, total ascorbic acid | 0.3 mg |
| Thiamin | 0.111 mg |
| Riboflavin | 0.12 mg |
| Niacin | 1.31 mg |
| Vitamin B-6 | 0.349 mg |
| Folate, total | 15 µg |
| Vitamin B-12 | 0 µg |
| Choline, total | 15.9 mg |
| Vitamin K (phylloquinone) | 10.3 µg |
| Folic acid | 0 µg |
| Folate, food | 15 µg |
| Folate, DFE | 15 µg |
| Vitamin E, added | 0 mg |
| Vitamin B-12, added | 0 µg |
| Cholesterol | 21 mg |
| Fatty acids, total saturated | 9.21 g |
| SFA 4:0 | 0.187 g |
| SFA 6:0 | 0.132 g |
| SFA 8:0 | 0.077 g |
| SFA 10:0 | 0.178 g |
| SFA 12:0 | 0.21 g |
| SFA 14:0 | 0.728 g |
| SFA 16:0 | 5.67 g |
| SFA 18:0 | 1.87 g |
| MUFA 18:1 | 9.78 g |
| PUFA 18:2 | 12.4 g |
| PUFA 18:3 | 0.852 g |
| PUFA 20:4 | 0.009 g |
| PUFA 22:6 n-3 (DHA) | 0 g |
| MUFA 16:1 | 0.145 g |
| PUFA 18:4 | 0.001 g |
| MUFA 20:1 | 0.022 g |
| PUFA 20:5 n-3 (EPA) | 0.002 g |
| MUFA 22:1 | 0 g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) | 0.004 g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 10 g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 13.2 g |
