گردو

دسته بندی : آجیل و محصولات دانه

کالری :
نام مقدار
phenylalanine 0.462 گرم
آهن 2.37 میلی‌گرم
tyrosine 0.312 گرم
منیزیم 103 میلی‌گرم
valine 0.435 گرم
فسفر 253 میلی‌گرم
arginine 1.36 گرم
پتاسیوم 360 میلی‌گرم
histidine 0.262 گرم
سدیم 0 میلی‌گرم
alanine 0.438 گرم
aspartic acid 0.87 گرم
زینک (روی) 3.93 میلی‌گرم
glutamic acid 2.5 گرم
glycine 0.492 گرم
proline 0.61 گرم
مس 0.906 میلی‌گرم
serine 0.54 گرم
hydroxyproline 0 گرم
تیامین 0.548 میلی‌گرم
manganese, mn 2.28 میلی‌گرم
molybdenum, mo 15.6 میکروگرم
نیاسین 0.946 میلی‌گرم
cysteine 0.305 گرم
ویتامین B6 0.171 میلی‌گرم
biotin 22.7 میکروگرم
آب 2.62 گرم
nitrogen 1.88 گرم
چربی (لیپید کل) 73.3 گرم
ash 1.44 گرم
فیبر 5.79 گرم
tryptophan 0.115 گرم
threonine 0.302 گرم
isoleucine 0.365 گرم
leucine 0.67 گرم
lysine 0.32 گرم
methionine 0.168 گرم
کلسیم 54.8 میلی‌گرم
کربوهیدرات 12.7 گرم
پروتئین 9.96 گرم
energy (atwater general factors) 750 کیلو کالری
energy (atwater specific factors) 700 کیلو کالری
اسیدهای چرب، چند غیراشباع 22.9 گرم
اسیدهای چرب، تک غیراشباع کامل 39.3 گرم
اسیدهای چرب، اشباع کامل 6.46 گرم
vitamin k (menaquinone-4) 0 میکروگرم
vitamin k (dihydrophylloquinone) 0 میکروگرم
ویتامین k (فیلوکینون) 4.1 میکروگرم

Nutrition Facts

Serving Size 1bag 7 oz 198g(198g)
Phenylalanine 0.462 g
Iron, Fe 2.37 mg
Tyrosine 0.312 g
Magnesium, Mg 103 mg
Valine 0.435 g
Phosphorus, P 253 mg
Arginine 1.36 g
Potassium, K 360 mg
Histidine 0.262 g
Sodium, Na 0 mg
Alanine 0.438 g
Aspartic acid 0.87 g
Zinc, Zn 3.93 mg
Glutamic acid 2.5 g
Glycine 0.492 g
Proline 0.61 g
Copper, Cu 0.906 mg
Serine 0.54 g
Hydroxyproline 0 g
Thiamin 0.548 mg
Manganese, Mn 2.28 mg
Molybdenum, Mo 15.6 µg
Niacin 0.946 mg
Cysteine 0.305 g
Vitamin B-6 0.171 mg
Biotin 22.7 µg
Water 2.62 g
Nitrogen 1.88 g
Total lipid (fat) 73.3 g
Ash 1.44 g
Fiber, total dietary 5.79 g
Tryptophan 0.115 g
Threonine 0.302 g
Isoleucine 0.365 g
Leucine 0.67 g
Lysine 0.32 g
Methionine 0.168 g
Calcium, Ca 54.8 mg
Carbohydrate, by difference 12.7 g
Protein 9.96 g
Energy (Atwater General Factors) 750 kcal
Energy (Atwater Specific Factors) 700 kcal
Fatty acids, total polyunsaturated 22.9 g
Fatty acids, total monounsaturated 39.3 g
Fatty acids, total saturated 6.46 g
Vitamin K (Menaquinone-4) 0 µg
Vitamin K (Dihydrophylloquinone) 0 µg
Vitamin K (phylloquinone) 4.1 µg
*Percent Daily Values are based on a 2,000 Calorie Diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs
درحال انجام عملیات لطفا منتظر دریافت نتیجه بمانید