برگر گیاهی روی نان برگر
دسته بندی : ساندویچ سبزیجات/برگر
کالری : 224 کیلو کالری
| نام | مقدار | |
| پروتئین | 13 گرم | |
| چربی (لیپید کل) | 5.2 گرم | |
| کربوهیدرات | 30.8 گرم | |
| الکل | 0 گرم | |
| آب | 48.8 گرم | |
| کافئین | 0 میلی‌گرم | |
| تئوبرومین | 0 میلی‌گرم | |
| قند | 3.94 گرم | |
| فیبر | 3.5 گرم | |
| کلسیم | 140 میلی‌گرم | |
| آهن | 2.88 میلی‌گرم | |
| منیزیم | 41 میلی‌گرم | |
| فسفر | 158 میلی‌گرم | |
| پتاسیوم | 236 میلی‌گرم | |
| سدیم | 534 میلی‌گرم | |
| زینک (روی) | 1.01 میلی‌گرم | |
| مس | 0.158 میلی‌گرم | |
| سلنیوم | 24.7 میکروگرم | |
| رتینول | 0 میکروگرم | |
| ویتامین A | 1 میکروگرم | |
| کاروتن بتا | 5 میکروگرم | |
| کاروتن آلفا | 0 میکروگرم | |
| ویتامین E | 0.25 میلی‌گرم | |
| ویتامین D (D2 و D3) | 0 میکروگرم | |
| کریپتوکسانتین | 0 میکروگرم | |
| لیکوپن | 0 میکروگرم | |
| لوتئین + زآگزانتین | 3 میکروگرم | |
| ویتامین C، اسید اسکوربیک کل | 3 میلی‌گرم | |
| تیامین | 1.68 میلی‌گرم | |
| ریبوفلاوین | 0.268 میلی‌گرم | |
| نیاسین | 3.95 میلی‌گرم | |
| ویتامین B6 | 0.192 میلی‌گرم | |
| فولات. کل | 110 میکروگرم | |
| ویتامین B12 | 1.18 میکروگرم | |
| کولین | 17.2 میلی‌گرم | |
| ویتامین k (فیلوکینون) | 4.5 میکروگرم | |
| اسید فولیک | 24 میکروگرم | |
| فولات، غذا | 86 میکروگرم | |
| فولات با تفاوت | 127 میکروگرم | |
| ویتامین E اضافه شده است | 0 میلی‌گرم | |
| ویتامین B-12 اضافه شده است | 1.08 میکروگرم | |
| کلسترول | 3 میلی‌گرم | |
| اسیدهای چرب، اشباع کامل | 1.16 گرم | |
| اسید چرب اشباع 4:0 | 0.002 گرم | |
| اسید چرب اشباع 6:0 | 0.001 گرم | |
| اسید چرب اشباع 8:0 | 0.054 گرم | |
| اسید چرب اشباع 10:0 | 0.046 گرم | |
| اسید چرب اشباع 12:0 | 0.02 گرم | |
| اسید چرب اشباع 14:0 | 0.07 گرم | |
| اسید چرب اشباع 16:0 | 0.675 گرم | |
| اسید چرب اشباع 18:0 | 0.259 گرم | |
| اسید چرب تک‌اشباعه 18:1 | 1.25 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 18:2 | 1.78 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 18:3 | 0.084 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 20:4 | 0.001 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 22:6 (امگا ۳ - دوکوزاهگزانوئیک اسید) | 0 گرم | |
| اسید چرب تک‌اشباعه 16:1 | 0.022 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 18:4 | 0 گرم | |
| اسید چرب تک‌اشباعه 20:1 | 0.02 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 20:5 (امگا ۳ - ایکوزاپنتانوییک اسید) | 0 گرم | |
| اسید چرب تک‌اشباعه 22:1 | 0 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 22:5 (امگا ۳ - دوکوزاپنتانوئیک اسید) | 0 گرم | |
| اسیدهای چرب، تک غیراشباع کامل | 1.3 گرم | |
| اسیدهای چرب، چند غیراشباع | 1.91 گرم | |
| Protein | 13 g |
| Total lipid (fat) | 5.2 g |
| Carbohydrate, by difference | 30.8 g |
| Alcohol, ethyl | 0 g |
| Water | 48.8 g |
| Caffeine | 0 mg |
| Theobromine | 0 mg |
| Sugars, total including NLEA | 3.94 g |
| Fiber, total dietary | 3.5 g |
| Calcium, Ca | 140 mg |
| Iron, Fe | 2.88 mg |
| Magnesium, Mg | 41 mg |
| Phosphorus, P | 158 mg |
| Potassium, K | 236 mg |
| Sodium, Na | 534 mg |
| Zinc, Zn | 1.01 mg |
| Copper, Cu | 0.158 mg |
| Selenium, Se | 24.7 µg |
| Retinol | 0 µg |
| Vitamin A, RAE | 1 µg |
| Carotene, beta | 5 µg |
| Carotene, alpha | 0 µg |
| Vitamin E (alpha-tocopherol) | 0.25 mg |
| Vitamin D (D2 + D3) | 0 µg |
| Cryptoxanthin, beta | 0 µg |
| Lycopene | 0 µg |
| Lutein + zeaxanthin | 3 µg |
| Vitamin C, total ascorbic acid | 3 mg |
| Thiamin | 1.68 mg |
| Riboflavin | 0.268 mg |
| Niacin | 3.95 mg |
| Vitamin B-6 | 0.192 mg |
| Folate, total | 110 µg |
| Vitamin B-12 | 1.18 µg |
| Choline, total | 17.2 mg |
| Vitamin K (phylloquinone) | 4.5 µg |
| Folic acid | 24 µg |
| Folate, food | 86 µg |
| Folate, DFE | 127 µg |
| Vitamin E, added | 0 mg |
| Vitamin B-12, added | 1.08 µg |
| Cholesterol | 3 mg |
| Fatty acids, total saturated | 1.16 g |
| SFA 4:0 | 0.002 g |
| SFA 6:0 | 0.001 g |
| SFA 8:0 | 0.054 g |
| SFA 10:0 | 0.046 g |
| SFA 12:0 | 0.02 g |
| SFA 14:0 | 0.07 g |
| SFA 16:0 | 0.675 g |
| SFA 18:0 | 0.259 g |
| MUFA 18:1 | 1.25 g |
| PUFA 18:2 | 1.78 g |
| PUFA 18:3 | 0.084 g |
| PUFA 20:4 | 0.001 g |
| PUFA 22:6 n-3 (DHA) | 0 g |
| MUFA 16:1 | 0.022 g |
| PUFA 18:4 | 0 g |
| MUFA 20:1 | 0.02 g |
| PUFA 20:5 n-3 (EPA) | 0 g |
| MUFA 22:1 | 0 g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) | 0 g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 1.3 g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 1.91 g |
