شیرینی دانمارکی ساده
دسته بندی : دونات، رول شیرین، شیرینی
کالری : 403 کیلو کالری
| نام | مقدار | |
| پروتئین | 7 گرم | |
| چربی (لیپید کل) | 22.4 گرم | |
| کربوهیدرات | 44.6 گرم | |
| الکل | 0 گرم | |
| آب | 24.3 گرم | |
| کافئین | 0 میلی‌گرم | |
| تئوبرومین | 0 میلی‌گرم | |
| قند | 19.8 گرم | |
| فیبر | 1.3 گرم | |
| کلسیم | 71 میلی‌گرم | |
| آهن | 1.96 میلی‌گرم | |
| منیزیم | 19 میلی‌گرم | |
| فسفر | 107 میلی‌گرم | |
| پتاسیوم | 125 میلی‌گرم | |
| سدیم | 414 میلی‌گرم | |
| زینک (روی) | 0.72 میلی‌گرم | |
| مس | 0.1 میلی‌گرم | |
| سلنیوم | 17 میکروگرم | |
| رتینول | 6 میکروگرم | |
| ویتامین A | 6 میکروگرم | |
| کاروتن بتا | 2 میکروگرم | |
| کاروتن آلفا | 0 میکروگرم | |
| ویتامین E | 0.39 میلی‌گرم | |
| ویتامین D (D2 و D3) | 0 میکروگرم | |
| کریپتوکسانتین | 1 میکروگرم | |
| لیکوپن | 0 میکروگرم | |
| لوتئین + زآگزانتین | 52 میکروگرم | |
| ویتامین C، اسید اسکوربیک کل | 0.1 میلی‌گرم | |
| تیامین | 0.3 میلی‌گرم | |
| ریبوفلاوین | 0.263 میلی‌گرم | |
| نیاسین | 2.87 میلی‌گرم | |
| ویتامین B6 | 0.038 میلی‌گرم | |
| فولات. کل | 68 میکروگرم | |
| ویتامین B12 | 0.1 میکروگرم | |
| کولین | 21.8 میلی‌گرم | |
| ویتامین k (فیلوکینون) | 9.4 میکروگرم | |
| اسید فولیک | 35 میکروگرم | |
| فولات، غذا | 33 میکروگرم | |
| فولات با تفاوت | 92 میکروگرم | |
| ویتامین E اضافه شده است | 0 میلی‌گرم | |
| ویتامین B-12 اضافه شده است | 0 میکروگرم | |
| کلسترول | 21 میلی‌گرم | |
| اسیدهای چرب، اشباع کامل | 5.68 گرم | |
| اسید چرب اشباع 4:0 | 0 گرم | |
| اسید چرب اشباع 6:0 | 0 گرم | |
| اسید چرب اشباع 8:0 | 0 گرم | |
| اسید چرب اشباع 10:0 | 0 گرم | |
| اسید چرب اشباع 12:0 | 0 گرم | |
| اسید چرب اشباع 14:0 | 0.109 گرم | |
| اسید چرب اشباع 16:0 | 2.96 گرم | |
| اسید چرب اشباع 18:0 | 2.6 گرم | |
| اسید چرب تک‌اشباعه 18:1 | 12.5 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 18:2 | 2.77 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 18:3 | 0.148 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 20:4 | 0.007 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 22:6 (امگا ۳ - دوکوزاهگزانوئیک اسید) | 0.002 گرم | |
| اسید چرب تک‌اشباعه 16:1 | 0.022 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 18:4 | 0.001 گرم | |
| اسید چرب تک‌اشباعه 20:1 | 0.001 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 20:5 (امگا ۳ - ایکوزاپنتانوییک اسید) | 0.003 گرم | |
| اسید چرب تک‌اشباعه 22:1 | 0 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 22:5 (امگا ۳ - دوکوزاپنتانوئیک اسید) | 0 گرم | |
| اسیدهای چرب، تک غیراشباع کامل | 12.5 گرم | |
| اسیدهای چرب، چند غیراشباع | 2.93 گرم | |
| Protein | 7 g |
| Total lipid (fat) | 22.4 g |
| Carbohydrate, by difference | 44.6 g |
| Alcohol, ethyl | 0 g |
| Water | 24.3 g |
| Caffeine | 0 mg |
| Theobromine | 0 mg |
| Sugars, total including NLEA | 19.8 g |
| Fiber, total dietary | 1.3 g |
| Calcium, Ca | 71 mg |
| Iron, Fe | 1.96 mg |
| Magnesium, Mg | 19 mg |
| Phosphorus, P | 107 mg |
| Potassium, K | 125 mg |
| Sodium, Na | 414 mg |
| Zinc, Zn | 0.72 mg |
| Copper, Cu | 0.1 mg |
| Selenium, Se | 17 µg |
| Retinol | 6 µg |
| Vitamin A, RAE | 6 µg |
| Carotene, beta | 2 µg |
| Carotene, alpha | 0 µg |
| Vitamin E (alpha-tocopherol) | 0.39 mg |
| Vitamin D (D2 + D3) | 0 µg |
| Cryptoxanthin, beta | 1 µg |
| Lycopene | 0 µg |
| Lutein + zeaxanthin | 52 µg |
| Vitamin C, total ascorbic acid | 0.1 mg |
| Thiamin | 0.3 mg |
| Riboflavin | 0.263 mg |
| Niacin | 2.87 mg |
| Vitamin B-6 | 0.038 mg |
| Folate, total | 68 µg |
| Vitamin B-12 | 0.1 µg |
| Choline, total | 21.8 mg |
| Vitamin K (phylloquinone) | 9.4 µg |
| Folic acid | 35 µg |
| Folate, food | 33 µg |
| Folate, DFE | 92 µg |
| Vitamin E, added | 0 mg |
| Vitamin B-12, added | 0 µg |
| Cholesterol | 21 mg |
| Fatty acids, total saturated | 5.68 g |
| SFA 4:0 | 0 g |
| SFA 6:0 | 0 g |
| SFA 8:0 | 0 g |
| SFA 10:0 | 0 g |
| SFA 12:0 | 0 g |
| SFA 14:0 | 0.109 g |
| SFA 16:0 | 2.96 g |
| SFA 18:0 | 2.6 g |
| MUFA 18:1 | 12.5 g |
| PUFA 18:2 | 2.77 g |
| PUFA 18:3 | 0.148 g |
| PUFA 20:4 | 0.007 g |
| PUFA 22:6 n-3 (DHA) | 0.002 g |
| MUFA 16:1 | 0.022 g |
| PUFA 18:4 | 0.001 g |
| MUFA 20:1 | 0.001 g |
| PUFA 20:5 n-3 (EPA) | 0.003 g |
| MUFA 22:1 | 0 g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) | 0 g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 12.5 g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 2.93 g |
