تاکو ماهی
دسته بندی : بوریتو و تاکو
کالری : 275 کیلو کالری
| نام | مقدار | |
| پروتئین | 11.6 گرم | |
| چربی (لیپید کل) | 15.3 گرم | |
| کربوهیدرات | 23 گرم | |
| الکل | 0 گرم | |
| آب | 48.5 گرم | |
| کافئین | 0 میلی‌گرم | |
| تئوبرومین | 0 میلی‌گرم | |
| قند | 0.43 گرم | |
| فیبر | 2.5 گرم | |
| کلسیم | 42 میلی‌گرم | |
| آهن | 1.14 میلی‌گرم | |
| منیزیم | 40 میلی‌گرم | |
| فسفر | 226 میلی‌گرم | |
| پتاسیوم | 227 میلی‌گرم | |
| سدیم | 447 میلی‌گرم | |
| زینک (روی) | 0.73 میلی‌گرم | |
| مس | 0.093 میلی‌گرم | |
| سلنیوم | 15.4 میکروگرم | |
| رتینول | 10 میکروگرم | |
| ویتامین A | 10 میکروگرم | |
| کاروتن بتا | 0 میکروگرم | |
| کاروتن آلفا | 0 میکروگرم | |
| ویتامین E | 2.58 میلی‌گرم | |
| ویتامین D (D2 و D3) | 2.5 میکروگرم | |
| کریپتوکسانتین | 0 میکروگرم | |
| لیکوپن | 0 میکروگرم | |
| لوتئین + زآگزانتین | 7 میکروگرم | |
| ویتامین C، اسید اسکوربیک کل | 0.5 میلی‌گرم | |
| تیامین | 0.156 میلی‌گرم | |
| ریبوفلاوین | 0.11 میلی‌گرم | |
| نیاسین | 3.47 میلی‌گرم | |
| ویتامین B6 | 0.229 میلی‌گرم | |
| فولات. کل | 23 میکروگرم | |
| ویتامین B12 | 1.12 میکروگرم | |
| کولین | 39.1 میلی‌گرم | |
| ویتامین k (فیلوکینون) | 12.6 میکروگرم | |
| اسید فولیک | 12 میکروگرم | |
| فولات، غذا | 12 میکروگرم | |
| فولات با تفاوت | 32 میکروگرم | |
| ویتامین E اضافه شده است | 0 میلی‌گرم | |
| ویتامین B-12 اضافه شده است | 0 میکروگرم | |
| کلسترول | 27 میلی‌گرم | |
| اسیدهای چرب، اشباع کامل | 2.42 گرم | |
| اسید چرب اشباع 4:0 | 0 گرم | |
| اسید چرب اشباع 6:0 | 0 گرم | |
| اسید چرب اشباع 8:0 | 0 گرم | |
| اسید چرب اشباع 10:0 | 0 گرم | |
| اسید چرب اشباع 12:0 | 0.001 گرم | |
| اسید چرب اشباع 14:0 | 0.108 گرم | |
| اسید چرب اشباع 16:0 | 1.72 گرم | |
| اسید چرب اشباع 18:0 | 0.471 گرم | |
| اسید چرب تک‌اشباعه 18:1 | 5.33 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 18:2 | 4.7 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 18:3 | 0.569 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 20:4 | 0.022 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 22:6 (امگا ۳ - دوکوزاهگزانوئیک اسید) | 0.196 گرم | |
| اسید چرب تک‌اشباعه 16:1 | 0.191 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 18:4 | 0.021 گرم | |
| اسید چرب تک‌اشباعه 20:1 | 0.144 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 20:5 (امگا ۳ - ایکوزاپنتانوییک اسید) | 0.138 گرم | |
| اسید چرب تک‌اشباعه 22:1 | 0.002 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 22:5 (امگا ۳ - دوکوزاپنتانوئیک اسید) | 0.066 گرم | |
| اسیدهای چرب، تک غیراشباع کامل | 5.68 گرم | |
| اسیدهای چرب، چند غیراشباع | 5.78 گرم | |
| Protein | 11.6 g |
| Total lipid (fat) | 15.3 g |
| Carbohydrate, by difference | 23 g |
| Alcohol, ethyl | 0 g |
| Water | 48.5 g |
| Caffeine | 0 mg |
| Theobromine | 0 mg |
| Sugars, total including NLEA | 0.43 g |
| Fiber, total dietary | 2.5 g |
| Calcium, Ca | 42 mg |
| Iron, Fe | 1.14 mg |
| Magnesium, Mg | 40 mg |
| Phosphorus, P | 226 mg |
| Potassium, K | 227 mg |
| Sodium, Na | 447 mg |
| Zinc, Zn | 0.73 mg |
| Copper, Cu | 0.093 mg |
| Selenium, Se | 15.4 µg |
| Retinol | 10 µg |
| Vitamin A, RAE | 10 µg |
| Carotene, beta | 0 µg |
| Carotene, alpha | 0 µg |
| Vitamin E (alpha-tocopherol) | 2.58 mg |
| Vitamin D (D2 + D3) | 2.5 µg |
| Cryptoxanthin, beta | 0 µg |
| Lycopene | 0 µg |
| Lutein + zeaxanthin | 7 µg |
| Vitamin C, total ascorbic acid | 0.5 mg |
| Thiamin | 0.156 mg |
| Riboflavin | 0.11 mg |
| Niacin | 3.47 mg |
| Vitamin B-6 | 0.229 mg |
| Folate, total | 23 µg |
| Vitamin B-12 | 1.12 µg |
| Choline, total | 39.1 mg |
| Vitamin K (phylloquinone) | 12.6 µg |
| Folic acid | 12 µg |
| Folate, food | 12 µg |
| Folate, DFE | 32 µg |
| Vitamin E, added | 0 mg |
| Vitamin B-12, added | 0 µg |
| Cholesterol | 27 mg |
| Fatty acids, total saturated | 2.42 g |
| SFA 4:0 | 0 g |
| SFA 6:0 | 0 g |
| SFA 8:0 | 0 g |
| SFA 10:0 | 0 g |
| SFA 12:0 | 0.001 g |
| SFA 14:0 | 0.108 g |
| SFA 16:0 | 1.72 g |
| SFA 18:0 | 0.471 g |
| MUFA 18:1 | 5.33 g |
| PUFA 18:2 | 4.7 g |
| PUFA 18:3 | 0.569 g |
| PUFA 20:4 | 0.022 g |
| PUFA 22:6 n-3 (DHA) | 0.196 g |
| MUFA 16:1 | 0.191 g |
| PUFA 18:4 | 0.021 g |
| MUFA 20:1 | 0.144 g |
| PUFA 20:5 n-3 (EPA) | 0.138 g |
| MUFA 22:1 | 0.002 g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) | 0.066 g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 5.68 g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 5.78 g |
