بوریتو مرغ با پنیر
دسته بندی : بوریتو و تاکو
کالری : 244 کیلو کالری
| نام | مقدار | |
| پروتئین | 13.8 گرم | |
| چربی (لیپید کل) | 8.09 گرم | |
| کربوهیدرات | 28.3 گرم | |
| الکل | 0 گرم | |
| آب | 48.3 گرم | |
| کافئین | 0 میلی‌گرم | |
| تئوبرومین | 0 میلی‌گرم | |
| قند | 2.18 گرم | |
| فیبر | 2 گرم | |
| کلسیم | 119 میلی‌گرم | |
| آهن | 2.32 میلی‌گرم | |
| منیزیم | 22 میلی‌گرم | |
| فسفر | 205 میلی‌گرم | |
| پتاسیوم | 162 میلی‌گرم | |
| سدیم | 477 میلی‌گرم | |
| زینک (روی) | 0.85 میلی‌گرم | |
| مس | 0.078 میلی‌گرم | |
| سلنیوم | 22 میکروگرم | |
| رتینول | 13 میکروگرم | |
| ویتامین A | 13 میکروگرم | |
| کاروتن بتا | 2 میکروگرم | |
| کاروتن آلفا | 0 میکروگرم | |
| ویتامین E | 0.09 میلی‌گرم | |
| ویتامین D (D2 و D3) | 0.1 میکروگرم | |
| کریپتوکسانتین | 0 میکروگرم | |
| لیکوپن | 0 میکروگرم | |
| لوتئین + زآگزانتین | 6 میکروگرم | |
| ویتامین C، اسید اسکوربیک کل | 0 میلی‌گرم | |
| تیامین | 0.316 میلی‌گرم | |
| ریبوفلاوین | 0.233 میلی‌گرم | |
| نیاسین | 4.73 میلی‌گرم | |
| ویتامین B6 | 0.231 میلی‌گرم | |
| فولات. کل | 56 میکروگرم | |
| ویتامین B12 | 0.14 میکروگرم | |
| کولین | 31.9 میلی‌گرم | |
| ویتامین k (فیلوکینون) | 5.3 میکروگرم | |
| اسید فولیک | 45 میکروگرم | |
| فولات، غذا | 10 میکروگرم | |
| فولات با تفاوت | 87 میکروگرم | |
| ویتامین E اضافه شده است | 0 میلی‌گرم | |
| ویتامین B-12 اضافه شده است | 0 میکروگرم | |
| کلسترول | 40 میلی‌گرم | |
| اسیدهای چرب، اشباع کامل | 3.12 گرم | |
| اسید چرب اشباع 4:0 | 0.038 گرم | |
| اسید چرب اشباع 6:0 | 0.019 گرم | |
| اسید چرب اشباع 8:0 | 0.014 گرم | |
| اسید چرب اشباع 10:0 | 0.033 گرم | |
| اسید چرب اشباع 12:0 | 0.035 گرم | |
| اسید چرب اشباع 14:0 | 0.176 گرم | |
| اسید چرب اشباع 16:0 | 1.79 گرم | |
| اسید چرب اشباع 18:0 | 0.937 گرم | |
| اسید چرب تک‌اشباعه 18:1 | 2.04 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 18:2 | 1.6 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 18:3 | 0.157 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 20:4 | 0.026 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 22:6 (امگا ۳ - دوکوزاهگزانوئیک اسید) | 0.002 گرم | |
| اسید چرب تک‌اشباعه 16:1 | 0.159 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 18:4 | 0 گرم | |
| اسید چرب تک‌اشباعه 20:1 | 0.026 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 20:5 (امگا ۳ - ایکوزاپنتانوییک اسید) | 0.002 گرم | |
| اسید چرب تک‌اشباعه 22:1 | 0 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 22:5 (امگا ۳ - دوکوزاپنتانوئیک اسید) | 0.003 گرم | |
| اسیدهای چرب، تک غیراشباع کامل | 2.24 گرم | |
| اسیدهای چرب، چند غیراشباع | 1.8 گرم | |
| Protein | 13.8 g |
| Total lipid (fat) | 8.09 g |
| Carbohydrate, by difference | 28.3 g |
| Alcohol, ethyl | 0 g |
| Water | 48.3 g |
| Caffeine | 0 mg |
| Theobromine | 0 mg |
| Sugars, total including NLEA | 2.18 g |
| Fiber, total dietary | 2 g |
| Calcium, Ca | 119 mg |
| Iron, Fe | 2.32 mg |
| Magnesium, Mg | 22 mg |
| Phosphorus, P | 205 mg |
| Potassium, K | 162 mg |
| Sodium, Na | 477 mg |
| Zinc, Zn | 0.85 mg |
| Copper, Cu | 0.078 mg |
| Selenium, Se | 22 µg |
| Retinol | 13 µg |
| Vitamin A, RAE | 13 µg |
| Carotene, beta | 2 µg |
| Carotene, alpha | 0 µg |
| Vitamin E (alpha-tocopherol) | 0.09 mg |
| Vitamin D (D2 + D3) | 0.1 µg |
| Cryptoxanthin, beta | 0 µg |
| Lycopene | 0 µg |
| Lutein + zeaxanthin | 6 µg |
| Vitamin C, total ascorbic acid | 0 mg |
| Thiamin | 0.316 mg |
| Riboflavin | 0.233 mg |
| Niacin | 4.73 mg |
| Vitamin B-6 | 0.231 mg |
| Folate, total | 56 µg |
| Vitamin B-12 | 0.14 µg |
| Choline, total | 31.9 mg |
| Vitamin K (phylloquinone) | 5.3 µg |
| Folic acid | 45 µg |
| Folate, food | 10 µg |
| Folate, DFE | 87 µg |
| Vitamin E, added | 0 mg |
| Vitamin B-12, added | 0 µg |
| Cholesterol | 40 mg |
| Fatty acids, total saturated | 3.12 g |
| SFA 4:0 | 0.038 g |
| SFA 6:0 | 0.019 g |
| SFA 8:0 | 0.014 g |
| SFA 10:0 | 0.033 g |
| SFA 12:0 | 0.035 g |
| SFA 14:0 | 0.176 g |
| SFA 16:0 | 1.79 g |
| SFA 18:0 | 0.937 g |
| MUFA 18:1 | 2.04 g |
| PUFA 18:2 | 1.6 g |
| PUFA 18:3 | 0.157 g |
| PUFA 20:4 | 0.026 g |
| PUFA 22:6 n-3 (DHA) | 0.002 g |
| MUFA 16:1 | 0.159 g |
| PUFA 18:4 | 0 g |
| MUFA 20:1 | 0.026 g |
| PUFA 20:5 n-3 (EPA) | 0.002 g |
| MUFA 22:1 | 0 g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) | 0.003 g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 2.24 g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 1.8 g |
