آبگوشت ماهی
دسته بندی : سوپ ها
کالری : 113 کیلو کالری
| نام | مقدار | |
| پروتئین | 8.07 گرم | |
| چربی (لیپید کل) | 6.23 گرم | |
| کربوهیدرات | 6.1 گرم | |
| الکل | 0 گرم | |
| آب | 78.8 گرم | |
| کافئین | 0 میلی‌گرم | |
| تئوبرومین | 0 میلی‌گرم | |
| قند | 0.93 گرم | |
| فیبر | 0.8 گرم | |
| کلسیم | 18 میلی‌گرم | |
| آهن | 0.37 میلی‌گرم | |
| منیزیم | 17 میلی‌گرم | |
| فسفر | 133 میلی‌گرم | |
| پتاسیوم | 255 میلی‌گرم | |
| سدیم | 137 میلی‌گرم | |
| زینک (روی) | 0.27 میلی‌گرم | |
| مس | 0.055 میلی‌گرم | |
| سلنیوم | 10.6 میکروگرم | |
| رتینول | 61 میکروگرم | |
| ویتامین A | 63 میکروگرم | |
| کاروتن بتا | 22 میکروگرم | |
| کاروتن آلفا | 0 میکروگرم | |
| ویتامین E | 0.38 میلی‌گرم | |
| ویتامین D (D2 و D3) | 0.4 میکروگرم | |
| کریپتوکسانتین | 0 میکروگرم | |
| لیکوپن | 0 میکروگرم | |
| لوتئین + زآگزانتین | 14 میکروگرم | |
| ویتامین C، اسید اسکوربیک کل | 5.2 میلی‌گرم | |
| تیامین | 0.047 میلی‌گرم | |
| ریبوفلاوین | 0.069 میلی‌گرم | |
| نیاسین | 1.05 میلی‌گرم | |
| ویتامین B6 | 0.148 میلی‌گرم | |
| فولات. کل | 9 میکروگرم | |
| ویتامین B12 | 0.93 میکروگرم | |
| کولین | 35 میلی‌گرم | |
| ویتامین k (فیلوکینون) | 4.7 میکروگرم | |
| اسید فولیک | 0 میکروگرم | |
| فولات، غذا | 9 میکروگرم | |
| فولات با تفاوت | 9 میکروگرم | |
| ویتامین E اضافه شده است | 0 میلی‌گرم | |
| ویتامین B-12 اضافه شده است | 0 میکروگرم | |
| کلسترول | 38 میلی‌گرم | |
| اسیدهای چرب، اشباع کامل | 3.65 گرم | |
| اسید چرب اشباع 4:0 | 0.119 گرم | |
| اسید چرب اشباع 6:0 | 0.095 گرم | |
| اسید چرب اشباع 8:0 | 0.059 گرم | |
| اسید چرب اشباع 10:0 | 0.138 گرم | |
| اسید چرب اشباع 12:0 | 0.161 گرم | |
| اسید چرب اشباع 14:0 | 0.517 گرم | |
| اسید چرب اشباع 16:0 | 1.56 گرم | |
| اسید چرب اشباع 18:0 | 0.59 گرم | |
| اسید چرب تک‌اشباعه 18:1 | 1.35 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 18:2 | 0.253 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 18:3 | 0.027 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 20:4 | 0.015 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 22:6 (امگا ۳ - دوکوزاهگزانوئیک اسید) | 0.049 گرم | |
| اسید چرب تک‌اشباعه 16:1 | 0.116 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 18:4 | 0.001 گرم | |
| اسید چرب تک‌اشباعه 20:1 | 0.015 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 20:5 (امگا ۳ - ایکوزاپنتانوییک اسید) | 0.022 گرم | |
| اسید چرب تک‌اشباعه 22:1 | 0.001 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 22:5 (امگا ۳ - دوکوزاپنتانوئیک اسید) | 0.008 گرم | |
| اسیدهای چرب، تک غیراشباع کامل | 1.56 گرم | |
| اسیدهای چرب، چند غیراشباع | 0.386 گرم | |
| Protein | 8.07 g |
| Total lipid (fat) | 6.23 g |
| Carbohydrate, by difference | 6.1 g |
| Alcohol, ethyl | 0 g |
| Water | 78.8 g |
| Caffeine | 0 mg |
| Theobromine | 0 mg |
| Sugars, total including NLEA | 0.93 g |
| Fiber, total dietary | 0.8 g |
| Calcium, Ca | 18 mg |
| Iron, Fe | 0.37 mg |
| Magnesium, Mg | 17 mg |
| Phosphorus, P | 133 mg |
| Potassium, K | 255 mg |
| Sodium, Na | 137 mg |
| Zinc, Zn | 0.27 mg |
| Copper, Cu | 0.055 mg |
| Selenium, Se | 10.6 µg |
| Retinol | 61 µg |
| Vitamin A, RAE | 63 µg |
| Carotene, beta | 22 µg |
| Carotene, alpha | 0 µg |
| Vitamin E (alpha-tocopherol) | 0.38 mg |
| Vitamin D (D2 + D3) | 0.4 µg |
| Cryptoxanthin, beta | 0 µg |
| Lycopene | 0 µg |
| Lutein + zeaxanthin | 14 µg |
| Vitamin C, total ascorbic acid | 5.2 mg |
| Thiamin | 0.047 mg |
| Riboflavin | 0.069 mg |
| Niacin | 1.05 mg |
| Vitamin B-6 | 0.148 mg |
| Folate, total | 9 µg |
| Vitamin B-12 | 0.93 µg |
| Choline, total | 35 mg |
| Vitamin K (phylloquinone) | 4.7 µg |
| Folic acid | 0 µg |
| Folate, food | 9 µg |
| Folate, DFE | 9 µg |
| Vitamin E, added | 0 mg |
| Vitamin B-12, added | 0 µg |
| Cholesterol | 38 mg |
| Fatty acids, total saturated | 3.65 g |
| SFA 4:0 | 0.119 g |
| SFA 6:0 | 0.095 g |
| SFA 8:0 | 0.059 g |
| SFA 10:0 | 0.138 g |
| SFA 12:0 | 0.161 g |
| SFA 14:0 | 0.517 g |
| SFA 16:0 | 1.56 g |
| SFA 18:0 | 0.59 g |
| MUFA 18:1 | 1.35 g |
| PUFA 18:2 | 0.253 g |
| PUFA 18:3 | 0.027 g |
| PUFA 20:4 | 0.015 g |
| PUFA 22:6 n-3 (DHA) | 0.049 g |
| MUFA 16:1 | 0.116 g |
| PUFA 18:4 | 0.001 g |
| MUFA 20:1 | 0.015 g |
| PUFA 20:5 n-3 (EPA) | 0.022 g |
| MUFA 22:1 | 0.001 g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) | 0.008 g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 1.56 g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 0.386 g |
