کاهو برگ قرمز

دسته بندی : سبزیجات و محصولات گیاهی

کالری :
نام مقدار
آهن 0.402 میلی‌گرم
منیزیم 12.4 میلی‌گرم
فسفر 24.4 میلی‌گرم
پتاسیوم 321 میلی‌گرم
سدیم 24.9 میلی‌گرم
زینک (روی) 0.303 میلی‌گرم
nitrogen 0.141 گرم
مس 0.038 میلی‌گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل 9.34 میلی‌گرم
چربی (لیپید کل) 0.106 گرم
تیامین 0.061 میلی‌گرم
manganese, mn 0.177 میلی‌گرم
ash 0.7 گرم
نیاسین 0.329 میلی‌گرم
ویتامین B6 0.074 میلی‌گرم
آب 95 گرم
کلسیم 42.6 میلی‌گرم
پروتئین 0.883 گرم
کربوهیدرات 3.26 گرم
energy (atwater general factors) 17.5 کیلو کالری
energy (atwater specific factors) 14.7 کیلو کالری
vitamin k (menaquinone-4) 0 میکروگرم
vitamin k (dihydrophylloquinone) 0 میکروگرم
ویتامین k (فیلوکینون) 73.2 میکروگرم

Nutrition Facts

Serving Size 1bag 7 oz 198g(198g)
Iron, Fe 0.402 mg
Magnesium, Mg 12.4 mg
Phosphorus, P 24.4 mg
Potassium, K 321 mg
Sodium, Na 24.9 mg
Zinc, Zn 0.303 mg
Nitrogen 0.141 g
Copper, Cu 0.038 mg
Vitamin C, total ascorbic acid 9.34 mg
Total lipid (fat) 0.106 g
Thiamin 0.061 mg
Manganese, Mn 0.177 mg
Ash 0.7 g
Niacin 0.329 mg
Vitamin B-6 0.074 mg
Water 95 g
Calcium, Ca 42.6 mg
Protein 0.883 g
Carbohydrate, by difference 3.26 g
Energy (Atwater General Factors) 17.5 kcal
Energy (Atwater Specific Factors) 14.7 kcal
Vitamin K (Menaquinone-4) 0 µg
Vitamin K (Dihydrophylloquinone) 0 µg
Vitamin K (phylloquinone) 73.2 µg
*Percent Daily Values are based on a 2,000 Calorie Diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs
درحال انجام عملیات لطفا منتظر دریافت نتیجه بمانید