ساندویچ کوفته
دسته بندی : ساندویچ گوشت و باربیکیو
کالری : 208 کیلو کالری
| نام | مقدار | |
| پروتئین | 11.3 گرم | |
| چربی (لیپید کل) | 8.29 گرم | |
| کربوهیدرات | 21.3 گرم | |
| الکل | 0 گرم | |
| آب | 56.9 گرم | |
| کافئین | 0 میلی‌گرم | |
| تئوبرومین | 0 میلی‌گرم | |
| قند | 4.62 گرم | |
| فیبر | 1.2 گرم | |
| کلسیم | 169 میلی‌گرم | |
| آهن | 2 میلی‌گرم | |
| منیزیم | 21 میلی‌گرم | |
| فسفر | 156 میلی‌گرم | |
| پتاسیوم | 221 میلی‌گرم | |
| سدیم | 517 میلی‌گرم | |
| زینک (روی) | 1.82 میلی‌گرم | |
| مس | 0.081 میلی‌گرم | |
| سلنیوم | 17.2 میکروگرم | |
| رتینول | 36 میکروگرم | |
| ویتامین A | 45 میکروگرم | |
| کاروتن بتا | 104 میکروگرم | |
| کاروتن آلفا | 0 میکروگرم | |
| ویتامین E | 0.81 میلی‌گرم | |
| ویتامین D (D2 و D3) | 0.5 میکروگرم | |
| کریپتوکسانتین | 1 میکروگرم | |
| لیکوپن | 3140 میکروگرم | |
| لوتئین + زآگزانتین | 62 میکروگرم | |
| ویتامین C، اسید اسکوربیک کل | 1.1 میلی‌گرم | |
| تیامین | 0.214 میلی‌گرم | |
| ریبوفلاوین | 0.211 میلی‌گرم | |
| نیاسین | 3.51 میلی‌گرم | |
| ویتامین B6 | 0.155 میلی‌گرم | |
| فولات. کل | 42 میکروگرم | |
| ویتامین B12 | 0.76 میکروگرم | |
| کولین | 31.9 میلی‌گرم | |
| ویتامین k (فیلوکینون) | 5.7 میکروگرم | |
| اسید فولیک | 19 میکروگرم | |
| فولات، غذا | 23 میکروگرم | |
| فولات با تفاوت | 56 میکروگرم | |
| ویتامین E اضافه شده است | 0 میلی‌گرم | |
| ویتامین B-12 اضافه شده است | 0 میکروگرم | |
| کلسترول | 34 میلی‌گرم | |
| اسیدهای چرب، اشباع کامل | 3.46 گرم | |
| اسید چرب اشباع 4:0 | 0.073 گرم | |
| اسید چرب اشباع 6:0 | 0.056 گرم | |
| اسید چرب اشباع 8:0 | 0.036 گرم | |
| اسید چرب اشباع 10:0 | 0.085 گرم | |
| اسید چرب اشباع 12:0 | 0.097 گرم | |
| اسید چرب اشباع 14:0 | 0.394 گرم | |
| اسید چرب اشباع 16:0 | 1.72 گرم | |
| اسید چرب اشباع 18:0 | 0.883 گرم | |
| اسید چرب تک‌اشباعه 18:1 | 2.26 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 18:2 | 0.906 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 18:3 | 0.104 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 20:4 | 0.012 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 22:6 (امگا ۳ - دوکوزاهگزانوئیک اسید) | 0 گرم | |
| اسید چرب تک‌اشباعه 16:1 | 0.172 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 18:4 | 0 گرم | |
| اسید چرب تک‌اشباعه 20:1 | 0.026 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 20:5 (امگا ۳ - ایکوزاپنتانوییک اسید) | 0.001 گرم | |
| اسید چرب تک‌اشباعه 22:1 | 0 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 22:5 (امگا ۳ - دوکوزاپنتانوئیک اسید) | 0.002 گرم | |
| اسیدهای چرب، تک غیراشباع کامل | 2.52 گرم | |
| اسیدهای چرب، چند غیراشباع | 1.02 گرم | |
| Protein | 11.3 g |
| Total lipid (fat) | 8.29 g |
| Carbohydrate, by difference | 21.3 g |
| Alcohol, ethyl | 0 g |
| Water | 56.9 g |
| Caffeine | 0 mg |
| Theobromine | 0 mg |
| Sugars, total including NLEA | 4.62 g |
| Fiber, total dietary | 1.2 g |
| Calcium, Ca | 169 mg |
| Iron, Fe | 2 mg |
| Magnesium, Mg | 21 mg |
| Phosphorus, P | 156 mg |
| Potassium, K | 221 mg |
| Sodium, Na | 517 mg |
| Zinc, Zn | 1.82 mg |
| Copper, Cu | 0.081 mg |
| Selenium, Se | 17.2 µg |
| Retinol | 36 µg |
| Vitamin A, RAE | 45 µg |
| Carotene, beta | 104 µg |
| Carotene, alpha | 0 µg |
| Vitamin E (alpha-tocopherol) | 0.81 mg |
| Vitamin D (D2 + D3) | 0.5 µg |
| Cryptoxanthin, beta | 1 µg |
| Lycopene | 3140 µg |
| Lutein + zeaxanthin | 62 µg |
| Vitamin C, total ascorbic acid | 1.1 mg |
| Thiamin | 0.214 mg |
| Riboflavin | 0.211 mg |
| Niacin | 3.51 mg |
| Vitamin B-6 | 0.155 mg |
| Folate, total | 42 µg |
| Vitamin B-12 | 0.76 µg |
| Choline, total | 31.9 mg |
| Vitamin K (phylloquinone) | 5.7 µg |
| Folic acid | 19 µg |
| Folate, food | 23 µg |
| Folate, DFE | 56 µg |
| Vitamin E, added | 0 mg |
| Vitamin B-12, added | 0 µg |
| Cholesterol | 34 mg |
| Fatty acids, total saturated | 3.46 g |
| SFA 4:0 | 0.073 g |
| SFA 6:0 | 0.056 g |
| SFA 8:0 | 0.036 g |
| SFA 10:0 | 0.085 g |
| SFA 12:0 | 0.097 g |
| SFA 14:0 | 0.394 g |
| SFA 16:0 | 1.72 g |
| SFA 18:0 | 0.883 g |
| MUFA 18:1 | 2.26 g |
| PUFA 18:2 | 0.906 g |
| PUFA 18:3 | 0.104 g |
| PUFA 20:4 | 0.012 g |
| PUFA 22:6 n-3 (DHA) | 0 g |
| MUFA 16:1 | 0.172 g |
| PUFA 18:4 | 0 g |
| MUFA 20:1 | 0.026 g |
| PUFA 20:5 n-3 (EPA) | 0.001 g |
| MUFA 22:1 | 0 g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) | 0.002 g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 2.52 g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 1.02 g |
