بادام زمینی
دسته بندی : آجیل و دانه ها
کالری : 587 کیلو کالری
| نام | مقدار | |
| پروتئین | 24.4 گرم | |
| چربی (لیپید کل) | 49.7 گرم | |
| کربوهیدرات | 21.3 گرم | |
| الکل | 0 گرم | |
| آب | 1.81 گرم | |
| کافئین | 0 میلی‌گرم | |
| تئوبرومین | 0 میلی‌گرم | |
| قند | 4.9 گرم | |
| فیبر | 8.4 گرم | |
| کلسیم | 58 میلی‌گرم | |
| آهن | 1.58 میلی‌گرم | |
| منیزیم | 178 میلی‌گرم | |
| فسفر | 363 میلی‌گرم | |
| پتاسیوم | 634 میلی‌گرم | |
| سدیم | 410 میلی‌گرم | |
| زینک (روی) | 2.77 میلی‌گرم | |
| مس | 0.428 میلی‌گرم | |
| سلنیوم | 9.3 میکروگرم | |
| رتینول | 0 میکروگرم | |
| ویتامین A | 0 میکروگرم | |
| کاروتن بتا | 0 میکروگرم | |
| کاروتن آلفا | 0 میکروگرم | |
| ویتامین E | 4.93 میلی‌گرم | |
| ویتامین D (D2 و D3) | 0 میکروگرم | |
| کریپتوکسانتین | 0 میکروگرم | |
| لیکوپن | 0 میکروگرم | |
| لوتئین + زآگزانتین | 0 میکروگرم | |
| ویتامین C، اسید اسکوربیک کل | 0 میلی‌گرم | |
| تیامین | 0.152 میلی‌گرم | |
| ریبوفلاوین | 0.197 میلی‌گرم | |
| نیاسین | 14.4 میلی‌گرم | |
| ویتامین B6 | 0.466 میلی‌گرم | |
| فولات. کل | 97 میکروگرم | |
| ویتامین B12 | 0 میکروگرم | |
| کولین | 64.6 میلی‌گرم | |
| ویتامین k (فیلوکینون) | 0 میکروگرم | |
| اسید فولیک | 0 میکروگرم | |
| فولات، غذا | 97 میکروگرم | |
| فولات با تفاوت | 97 میکروگرم | |
| ویتامین E اضافه شده است | 0 میلی‌گرم | |
| ویتامین B-12 اضافه شده است | 0 میکروگرم | |
| کلسترول | 0 میلی‌گرم | |
| اسیدهای چرب، اشباع کامل | 7.72 گرم | |
| اسید چرب اشباع 4:0 | 0 گرم | |
| اسید چرب اشباع 6:0 | 0 گرم | |
| اسید چرب اشباع 8:0 | 0 گرم | |
| اسید چرب اشباع 10:0 | 0 گرم | |
| اسید چرب اشباع 12:0 | 0 گرم | |
| اسید چرب اشباع 14:0 | 0.016 گرم | |
| اسید چرب اشباع 16:0 | 3.98 گرم | |
| اسید چرب اشباع 18:0 | 1.2 گرم | |
| اسید چرب تک‌اشباعه 18:1 | 25.4 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 18:2 | 9.72 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 18:3 | 0.026 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 20:4 | 0.016 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 22:6 (امگا ۳ - دوکوزاهگزانوئیک اسید) | 0 گرم | |
| اسید چرب تک‌اشباعه 16:1 | 0.031 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 18:4 | 0 گرم | |
| اسید چرب تک‌اشباعه 20:1 | 0.627 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 20:5 (امگا ۳ - ایکوزاپنتانوییک اسید) | 0 گرم | |
| اسید چرب تک‌اشباعه 22:1 | 0.055 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 22:5 (امگا ۳ - دوکوزاپنتانوئیک اسید) | 0 گرم | |
| اسیدهای چرب، تک غیراشباع کامل | 26.2 گرم | |
| اسیدهای چرب، چند غیراشباع | 9.77 گرم | |
| Protein | 24.4 g |
| Total lipid (fat) | 49.7 g |
| Carbohydrate, by difference | 21.3 g |
| Alcohol, ethyl | 0 g |
| Water | 1.81 g |
| Caffeine | 0 mg |
| Theobromine | 0 mg |
| Sugars, total including NLEA | 4.9 g |
| Fiber, total dietary | 8.4 g |
| Calcium, Ca | 58 mg |
| Iron, Fe | 1.58 mg |
| Magnesium, Mg | 178 mg |
| Phosphorus, P | 363 mg |
| Potassium, K | 634 mg |
| Sodium, Na | 410 mg |
| Zinc, Zn | 2.77 mg |
| Copper, Cu | 0.428 mg |
| Selenium, Se | 9.3 µg |
| Retinol | 0 µg |
| Vitamin A, RAE | 0 µg |
| Carotene, beta | 0 µg |
| Carotene, alpha | 0 µg |
| Vitamin E (alpha-tocopherol) | 4.93 mg |
| Vitamin D (D2 + D3) | 0 µg |
| Cryptoxanthin, beta | 0 µg |
| Lycopene | 0 µg |
| Lutein + zeaxanthin | 0 µg |
| Vitamin C, total ascorbic acid | 0 mg |
| Thiamin | 0.152 mg |
| Riboflavin | 0.197 mg |
| Niacin | 14.4 mg |
| Vitamin B-6 | 0.466 mg |
| Folate, total | 97 µg |
| Vitamin B-12 | 0 µg |
| Choline, total | 64.6 mg |
| Vitamin K (phylloquinone) | 0 µg |
| Folic acid | 0 µg |
| Folate, food | 97 µg |
| Folate, DFE | 97 µg |
| Vitamin E, added | 0 mg |
| Vitamin B-12, added | 0 µg |
| Cholesterol | 0 mg |
| Fatty acids, total saturated | 7.72 g |
| SFA 4:0 | 0 g |
| SFA 6:0 | 0 g |
| SFA 8:0 | 0 g |
| SFA 10:0 | 0 g |
| SFA 12:0 | 0 g |
| SFA 14:0 | 0.016 g |
| SFA 16:0 | 3.98 g |
| SFA 18:0 | 1.2 g |
| MUFA 18:1 | 25.4 g |
| PUFA 18:2 | 9.72 g |
| PUFA 18:3 | 0.026 g |
| PUFA 20:4 | 0.016 g |
| PUFA 22:6 n-3 (DHA) | 0 g |
| MUFA 16:1 | 0.031 g |
| PUFA 18:4 | 0 g |
| MUFA 20:1 | 0.627 g |
| PUFA 20:5 n-3 (EPA) | 0 g |
| MUFA 22:1 | 0.055 g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) | 0 g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 26.2 g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 9.77 g |
