ساندویچ بولونیا با پنیر روی نان گندم

دسته بندی : ساندویچ های خوراکی و گوشت پخته شده

کالری : 286 کیلو کالری
نام مقدار
پروتئین 12.4 گرم
چربی (لیپید کل) 15.9 گرم
کربوهیدرات 23.2 گرم
الکل 0 گرم
آب 45.2 گرم
کافئین 0 میلی‌گرم
تئوبرومین 0 میلی‌گرم
قند 3.47 گرم
فیبر 2.4 گرم
کلسیم 249 میلی‌گرم
آهن 1.94 میلی‌گرم
منیزیم 35 میلی‌گرم
فسفر 242 میلی‌گرم
پتاسیوم 237 میلی‌گرم
سدیم 928 میلی‌گرم
زینک (روی) 1.5 میلی‌گرم
مس 0.104 میلی‌گرم
سلنیوم 21.5 میکروگرم
رتینول 43 میکروگرم
ویتامین A 44 میکروگرم
کاروتن بتا 10 میکروگرم
کاروتن آلفا 0 میکروگرم
ویتامین E 0.5 میلی‌گرم
ویتامین D (D2 و D3) 0.9 میکروگرم
کریپتوکسانتین 1 میکروگرم
لیکوپن 0 میکروگرم
لوتئین + زآگزانتین 30 میکروگرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل 0.1 میلی‌گرم
تیامین 0.197 میلی‌گرم
ریبوفلاوین 0.212 میلی‌گرم
نیاسین 3.46 میلی‌گرم
ویتامین B6 0.161 میلی‌گرم
فولات. کل 37 میکروگرم
ویتامین B12 0.42 میکروگرم
کولین 36.7 میلی‌گرم
ویتامین k (فیلوکینون) 3.5 میکروگرم
اسید فولیک 6 میکروگرم
فولات، غذا 30 میکروگرم
فولات با تفاوت 41 میکروگرم
ویتامین E اضافه شده است 0 میلی‌گرم
ویتامین B-12 اضافه شده است 0 میکروگرم
کلسترول 51 میلی‌گرم
اسیدهای چرب، اشباع کامل 5.9 گرم
اسید چرب اشباع 4:0 0.093 گرم
اسید چرب اشباع 6:0 0.073 گرم
اسید چرب اشباع 8:0 0.047 گرم
اسید چرب اشباع 10:0 0.119 گرم
اسید چرب اشباع 12:0 0.134 گرم
اسید چرب اشباع 14:0 0.414 گرم
اسید چرب اشباع 16:0 3.52 گرم
اسید چرب اشباع 18:0 1.36 گرم
اسید چرب تک‌اشباعه 18:1 4.93 گرم
اسید چرب چنداشباعه 18:2 2.44 گرم
اسید چرب چنداشباعه 18:3 0.17 گرم
اسید چرب چنداشباعه 20:4 0.048 گرم
اسید چرب چنداشباعه 22:6 (امگا ۳ - دوکوزاهگزانوئیک اسید) 0.003 گرم
اسید چرب تک‌اشباعه 16:1 0.46 گرم
اسید چرب چنداشباعه 18:4 0.002 گرم
اسید چرب تک‌اشباعه 20:1 0.096 گرم
اسید چرب چنداشباعه 20:5 (امگا ۳ - ایکوزاپنتانوییک اسید) 0.003 گرم
اسید چرب تک‌اشباعه 22:1 0.037 گرم
اسید چرب چنداشباعه 22:5 (امگا ۳ - دوکوزاپنتانوئیک اسید) 0.008 گرم
اسیدهای چرب، تک غیراشباع کامل 5.51 گرم
اسیدهای چرب، چند غیراشباع 2.73 گرم

Nutrition Facts

Serving Size 1bag 7 oz 198g(198g)
Protein 12.4 g
Total lipid (fat) 15.9 g
Carbohydrate, by difference 23.2 g
Alcohol, ethyl 0 g
Water 45.2 g
Caffeine 0 mg
Theobromine 0 mg
Sugars, total including NLEA 3.47 g
Fiber, total dietary 2.4 g
Calcium, Ca 249 mg
Iron, Fe 1.94 mg
Magnesium, Mg 35 mg
Phosphorus, P 242 mg
Potassium, K 237 mg
Sodium, Na 928 mg
Zinc, Zn 1.5 mg
Copper, Cu 0.104 mg
Selenium, Se 21.5 µg
Retinol 43 µg
Vitamin A, RAE 44 µg
Carotene, beta 10 µg
Carotene, alpha 0 µg
Vitamin E (alpha-tocopherol) 0.5 mg
Vitamin D (D2 + D3) 0.9 µg
Cryptoxanthin, beta 1 µg
Lycopene 0 µg
Lutein + zeaxanthin 30 µg
Vitamin C, total ascorbic acid 0.1 mg
Thiamin 0.197 mg
Riboflavin 0.212 mg
Niacin 3.46 mg
Vitamin B-6 0.161 mg
Folate, total 37 µg
Vitamin B-12 0.42 µg
Choline, total 36.7 mg
Vitamin K (phylloquinone) 3.5 µg
Folic acid 6 µg
Folate, food 30 µg
Folate, DFE 41 µg
Vitamin E, added 0 mg
Vitamin B-12, added 0 µg
Cholesterol 51 mg
Fatty acids, total saturated 5.9 g
SFA 4:0 0.093 g
SFA 6:0 0.073 g
SFA 8:0 0.047 g
SFA 10:0 0.119 g
SFA 12:0 0.134 g
SFA 14:0 0.414 g
SFA 16:0 3.52 g
SFA 18:0 1.36 g
MUFA 18:1 4.93 g
PUFA 18:2 2.44 g
PUFA 18:3 0.17 g
PUFA 20:4 0.048 g
PUFA 22:6 n-3 (DHA) 0.003 g
MUFA 16:1 0.46 g
PUFA 18:4 0.002 g
MUFA 20:1 0.096 g
PUFA 20:5 n-3 (EPA) 0.003 g
MUFA 22:1 0.037 g
PUFA 22:5 n-3 (DPA) 0.008 g
Fatty acids, total monounsaturated 5.51 g
Fatty acids, total polyunsaturated 2.73 g
*Percent Daily Values are based on a 2,000 Calorie Diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs
درحال انجام عملیات لطفا منتظر دریافت نتیجه بمانید