رول مکزیکی بولیلو
دسته بندی : رول و نان
کالری : 318 کیلو کالری
| نام | مقدار | |
| پروتئین | 10.6 گرم | |
| چربی (لیپید کل) | 5.8 گرم | |
| کربوهیدرات | 55.8 گرم | |
| الکل | 0 گرم | |
| آب | 26 گرم | |
| کافئین | 0 میلی‌گرم | |
| تئوبرومین | 0 میلی‌گرم | |
| قند | 3.55 گرم | |
| فیبر | 2.2 گرم | |
| کلسیم | 41 میلی‌گرم | |
| آهن | 3.9 میلی‌گرم | |
| منیزیم | 30 میلی‌گرم | |
| فسفر | 111 میلی‌گرم | |
| پتاسیوم | 131 میلی‌گرم | |
| سدیم | 506 میلی‌گرم | |
| زینک (روی) | 0.88 میلی‌گرم | |
| مس | 0.135 میلی‌گرم | |
| سلنیوم | 38.8 میکروگرم | |
| رتینول | 1 میکروگرم | |
| ویتامین A | 1 میکروگرم | |
| کاروتن بتا | 0 میکروگرم | |
| کاروتن آلفا | 0 میکروگرم | |
| ویتامین E | 0 میلی‌گرم | |
| ویتامین D (D2 و D3) | 0 میکروگرم | |
| کریپتوکسانتین | 0 میکروگرم | |
| لیکوپن | 0 میکروگرم | |
| لوتئین + زآگزانتین | 14 میکروگرم | |
| ویتامین C، اسید اسکوربیک کل | 0.2 میلی‌گرم | |
| تیامین | 0.68 میلی‌گرم | |
| ریبوفلاوین | 0.43 میلی‌گرم | |
| نیاسین | 5.58 میلی‌گرم | |
| ویتامین B6 | 0.105 میلی‌گرم | |
| فولات. کل | 127 میکروگرم | |
| ویتامین B12 | 0.13 میکروگرم | |
| کولین | 14.3 میلی‌گرم | |
| ویتامین k (فیلوکینون) | 10.9 میکروگرم | |
| اسید فولیک | 70 میکروگرم | |
| فولات، غذا | 57 میکروگرم | |
| فولات با تفاوت | 176 میکروگرم | |
| ویتامین E اضافه شده است | 0 میلی‌گرم | |
| ویتامین B-12 اضافه شده است | 0 میکروگرم | |
| کلسترول | 1 میلی‌گرم | |
| اسیدهای چرب، اشباع کامل | 1.4 گرم | |
| اسید چرب اشباع 4:0 | 0 گرم | |
| اسید چرب اشباع 6:0 | 0 گرم | |
| اسید چرب اشباع 8:0 | 0 گرم | |
| اسید چرب اشباع 10:0 | 0.01 گرم | |
| اسید چرب اشباع 12:0 | 0.005 گرم | |
| اسید چرب اشباع 14:0 | 0.009 گرم | |
| اسید چرب اشباع 16:0 | 0.688 گرم | |
| اسید چرب اشباع 18:0 | 0.632 گرم | |
| اسید چرب تک‌اشباعه 18:1 | 2.62 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 18:2 | 0.966 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 18:3 | 0.051 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 20:4 | 0.002 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 22:6 (امگا ۳ - دوکوزاهگزانوئیک اسید) | 0 گرم | |
| اسید چرب تک‌اشباعه 16:1 | 0.021 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 18:4 | 0 گرم | |
| اسید چرب تک‌اشباعه 20:1 | 0.014 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 20:5 (امگا ۳ - ایکوزاپنتانوییک اسید) | 0 گرم | |
| اسید چرب تک‌اشباعه 22:1 | 0 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 22:5 (امگا ۳ - دوکوزاپنتانوئیک اسید) | 0 گرم | |
| اسیدهای چرب، تک غیراشباع کامل | 2.66 گرم | |
| اسیدهای چرب، چند غیراشباع | 1.02 گرم | |
| Protein | 10.6 g |
| Total lipid (fat) | 5.8 g |
| Carbohydrate, by difference | 55.8 g |
| Alcohol, ethyl | 0 g |
| Water | 26 g |
| Caffeine | 0 mg |
| Theobromine | 0 mg |
| Sugars, total including NLEA | 3.55 g |
| Fiber, total dietary | 2.2 g |
| Calcium, Ca | 41 mg |
| Iron, Fe | 3.9 mg |
| Magnesium, Mg | 30 mg |
| Phosphorus, P | 111 mg |
| Potassium, K | 131 mg |
| Sodium, Na | 506 mg |
| Zinc, Zn | 0.88 mg |
| Copper, Cu | 0.135 mg |
| Selenium, Se | 38.8 µg |
| Retinol | 1 µg |
| Vitamin A, RAE | 1 µg |
| Carotene, beta | 0 µg |
| Carotene, alpha | 0 µg |
| Vitamin E (alpha-tocopherol) | 0 mg |
| Vitamin D (D2 + D3) | 0 µg |
| Cryptoxanthin, beta | 0 µg |
| Lycopene | 0 µg |
| Lutein + zeaxanthin | 14 µg |
| Vitamin C, total ascorbic acid | 0.2 mg |
| Thiamin | 0.68 mg |
| Riboflavin | 0.43 mg |
| Niacin | 5.58 mg |
| Vitamin B-6 | 0.105 mg |
| Folate, total | 127 µg |
| Vitamin B-12 | 0.13 µg |
| Choline, total | 14.3 mg |
| Vitamin K (phylloquinone) | 10.9 µg |
| Folic acid | 70 µg |
| Folate, food | 57 µg |
| Folate, DFE | 176 µg |
| Vitamin E, added | 0 mg |
| Vitamin B-12, added | 0 µg |
| Cholesterol | 1 mg |
| Fatty acids, total saturated | 1.4 g |
| SFA 4:0 | 0 g |
| SFA 6:0 | 0 g |
| SFA 8:0 | 0 g |
| SFA 10:0 | 0.01 g |
| SFA 12:0 | 0.005 g |
| SFA 14:0 | 0.009 g |
| SFA 16:0 | 0.688 g |
| SFA 18:0 | 0.632 g |
| MUFA 18:1 | 2.62 g |
| PUFA 18:2 | 0.966 g |
| PUFA 18:3 | 0.051 g |
| PUFA 20:4 | 0.002 g |
| PUFA 22:6 n-3 (DHA) | 0 g |
| MUFA 16:1 | 0.021 g |
| PUFA 18:4 | 0 g |
| MUFA 20:1 | 0.014 g |
| PUFA 20:5 n-3 (EPA) | 0 g |
| MUFA 22:1 | 0 g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) | 0 g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 2.66 g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 1.02 g |
