هلو زرد
دسته بندی : میوه ها و آب میوه ها
کالری : 42 کیلو کالری
نام | مقدار | |
کربوهیدرات | 10.1 گرم | |
پتاسیوم | 122 میلیگرم | |
سدیم | 13 میلیگرم | |
کریپتوکسانتین | 117 میکروگرم | |
لیکوپن | 0 میکروگرم | |
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل | 4.1 میلیگرم | |
تیامین | 0.024 میلیگرم | |
ریبوفلاوین | 0.031 میلیگرم | |
فولات. کل | 6 میکروگرم | |
vitamin k (dihydrophylloquinone) | 0 میکروگرم | |
ویتامین k (فیلوکینون) | 3 میکروگرم | |
مس | 0.078 میلیگرم | |
manganese, mn | 0.026 میلیگرم | |
galactose | 0.06 گرم | |
فیبر | 1.5 گرم | |
آهن | 0.34 میلیگرم | |
منیزیم | 8 میلیگرم | |
فسفر | 22 میلیگرم | |
ویتامین A | 24 میکروگرم | |
کاروتن بتا | 224 میکروگرم | |
کاروتن آلفا | 0 میکروگرم | |
tryptophan | 0.009 گرم | |
threonine | 0.015 گرم | |
methionine | 0.009 گرم | |
phenylalanine | 0.018 گرم | |
tyrosine | 0.014 گرم | |
alanine | 0.027 گرم | |
glutamic acid | 0.054 گرم | |
glycine | 0.02 گرم | |
proline | 0.017 گرم | |
پروتئین | 0.91 گرم | |
ash | 0.43 گرم | |
starch | 0 گرم | |
fructose | 1.53 گرم | |
lactose | 0 گرم | |
چربی (لیپید کل) | 0.27 گرم | |
sucrose | 4.76 گرم | |
glucose | 1.95 گرم | |
maltose | 0.08 گرم | |
آب | 88.3 گرم | |
کلسیم | 4 میلیگرم | |
لوتئین + زآگزانتین | 132 میکروگرم | |
نیاسین | 0.806 میلیگرم | |
pantothenic acid | 0.153 میلیگرم | |
ویتامین B6 | 0.025 میلیگرم | |
زینک (روی) | 0.23 میلیگرم | |
سلنیوم | 2.1 میکروگرم | |
isoleucine | 0.016 گرم | |
leucine | 0.026 گرم | |
lysine | 0.028 گرم | |
cystine | 0.011 گرم | |
valine | 0.021 گرم | |
arginine | 0.017 گرم | |
histidine | 0.012 گرم | |
aspartic acid | 0.415 گرم | |
serine | 0.031 گرم | |
fiber, insoluble | 0.9 گرم | |
fiber, soluble | 0.6 گرم | |
nitrogen | 0.15 گرم | |
sugars, total | 8.39 گرم | |
carbohydrate, by summation | 9.87 گرم |
Carbohydrate, by difference | 10.1 g |
Potassium, K | 122 mg |
Sodium, Na | 13 mg |
Cryptoxanthin, beta | 117 µg |
Lycopene | 0 µg |
Vitamin C, total ascorbic acid | 4.1 mg |
Thiamin | 0.024 mg |
Riboflavin | 0.031 mg |
Folate, total | 6 µg |
Vitamin K (Dihydrophylloquinone) | 0 µg |
Vitamin K (phylloquinone) | 3 µg |
Copper, Cu | 0.078 mg |
Manganese, Mn | 0.026 mg |
Galactose | 0.06 g |
Fiber, total dietary | 1.5 g |
Iron, Fe | 0.34 mg |
Magnesium, Mg | 8 mg |
Phosphorus, P | 22 mg |
Vitamin A, RAE | 24 µg |
Carotene, beta | 224 µg |
Carotene, alpha | 0 µg |
Tryptophan | 0.009 g |
Threonine | 0.015 g |
Methionine | 0.009 g |
Phenylalanine | 0.018 g |
Tyrosine | 0.014 g |
Alanine | 0.027 g |
Glutamic acid | 0.054 g |
Glycine | 0.02 g |
Proline | 0.017 g |
Protein | 0.91 g |
Ash | 0.43 g |
Starch | 0 g |
Fructose | 1.53 g |
Lactose | 0 g |
Total lipid (fat) | 0.27 g |
Sucrose | 4.76 g |
Glucose | 1.95 g |
Maltose | 0.08 g |
Water | 88.3 g |
Calcium, Ca | 4 mg |
Lutein + zeaxanthin | 132 µg |
Niacin | 0.806 mg |
Pantothenic acid | 0.153 mg |
Vitamin B-6 | 0.025 mg |
Zinc, Zn | 0.23 mg |
Selenium, Se | 2.1 µg |
Isoleucine | 0.016 g |
Leucine | 0.026 g |
Lysine | 0.028 g |
Cystine | 0.011 g |
Valine | 0.021 g |
Arginine | 0.017 g |
Histidine | 0.012 g |
Aspartic acid | 0.415 g |
Serine | 0.031 g |
Fiber, insoluble | 0.9 g |
Fiber, soluble | 0.6 g |
Nitrogen | 0.15 g |
Sugars, Total | 8.39 g |
Carbohydrate, by summation | 9.87 g |