اسفناج بچه

دسته بندی : سبزیجات و محصولات گیاهی

کالری :
نام مقدار
آهن 1.26 میلی‌گرم
منیزیم 92.9 میلی‌گرم
فسفر 39 میلی‌گرم
پتاسیوم 582 میلی‌گرم
سدیم 111 میلی‌گرم
زینک (روی) 0.447 میلی‌گرم
cis-lutein/zeaxanthin 0 میکروگرم
مس 0.082 میلی‌گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل 26.5 میلی‌گرم
iodine, i 0 میکروگرم
تیامین 0.077 میلی‌گرم
manganese, mn 0.488 میلی‌گرم
ریبوفلاوین 0.194 میلی‌گرم
سلنیوم 0 میکروگرم
نیاسین 0.551 میلی‌گرم
کاروتن بتا 3400 میکروگرم
کاروتن آلفا 0 میکروگرم
ویتامین B6 0.195 میلی‌گرم
biotin 1.66 میکروگرم
فولات. کل 116 میکروگرم
آب 92.5 گرم
carotene, gamma 0 میکروگرم
zeaxanthin 191 میکروگرم
کریپتوکسانتین 0 میکروگرم
lutein 5830 میکروگرم
لیکوپن 0 میکروگرم
nitrogen 0.456 گرم
چربی (لیپید کل) 0.619 گرم
ash 1.6 گرم
cryptoxanthin, alpha 0 میکروگرم
فیبر 1.56 گرم
کلسیم 68.4 میلی‌گرم
پروتئین 2.85 گرم
کربوهیدرات 2.41 گرم
ویتامین A 283 میکروگرم
energy (atwater general factors) 26.6 کیلو کالری
energy (atwater specific factors) 20.7 کیلو کالری
لوتئین + زآگزانتین 6020 میکروگرم
carbohydrate, by summation 1.56 گرم

Nutrition Facts

Serving Size 1bag 7 oz 198g(198g)
Iron, Fe 1.26 mg
Magnesium, Mg 92.9 mg
Phosphorus, P 39 mg
Potassium, K 582 mg
Sodium, Na 111 mg
Zinc, Zn 0.447 mg
cis-Lutein/Zeaxanthin 0 µg
Copper, Cu 0.082 mg
Vitamin C, total ascorbic acid 26.5 mg
Iodine, I 0 µg
Thiamin 0.077 mg
Manganese, Mn 0.488 mg
Riboflavin 0.194 mg
Selenium, Se 0 µg
Niacin 0.551 mg
Carotene, beta 3400 µg
Carotene, alpha 0 µg
Vitamin B-6 0.195 mg
Biotin 1.66 µg
Folate, total 116 µg
Water 92.5 g
Carotene, gamma 0 µg
Zeaxanthin 191 µg
Cryptoxanthin, beta 0 µg
Lutein 5830 µg
Lycopene 0 µg
Nitrogen 0.456 g
Total lipid (fat) 0.619 g
Ash 1.6 g
Cryptoxanthin, alpha 0 µg
Fiber, total dietary 1.56 g
Calcium, Ca 68.4 mg
Protein 2.85 g
Carbohydrate, by difference 2.41 g
Vitamin A, RAE 283 µg
Energy (Atwater General Factors) 26.6 kcal
Energy (Atwater Specific Factors) 20.7 kcal
Lutein + zeaxanthin 6020 µg
Carbohydrate, by summation 1.56 g
*Percent Daily Values are based on a 2,000 Calorie Diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs
درحال انجام عملیات لطفا منتظر دریافت نتیجه بمانید