سینه مرغ بدون پوست با سس
دسته بندی : مرغ، تکه های کامل
کالری : 178 کیلو کالری
| نام | مقدار | |
| پروتئین | 24.3 گرم | |
| چربی (لیپید کل) | 4.93 گرم | |
| کربوهیدرات | 7.34 گرم | |
| الکل | 0 گرم | |
| آب | 61.2 گرم | |
| کافئین | 0 میلی‌گرم | |
| تئوبرومین | 0 میلی‌گرم | |
| قند | 5.98 گرم | |
| فیبر | 0.2 گرم | |
| کلسیم | 11 میلی‌گرم | |
| آهن | 0.48 میلی‌گرم | |
| منیزیم | 25 میلی‌گرم | |
| فسفر | 187 میلی‌گرم | |
| پتاسیوم | 329 میلی‌گرم | |
| سدیم | 473 میلی‌گرم | |
| زینک (روی) | 0.76 میلی‌گرم | |
| مس | 0.051 میلی‌گرم | |
| سلنیوم | 24.7 میکروگرم | |
| رتینول | 7 میکروگرم | |
| ویتامین A | 9 میکروگرم | |
| کاروتن بتا | 24 میکروگرم | |
| کاروتن آلفا | 0 میکروگرم | |
| ویتامین E | 1.07 میلی‌گرم | |
| ویتامین D (D2 و D3) | 0 میکروگرم | |
| کریپتوکسانتین | 0 میکروگرم | |
| لیکوپن | 819 میکروگرم | |
| لوتئین + زآگزانتین | 16 میکروگرم | |
| ویتامین C، اسید اسکوربیک کل | 0.1 میلی‌گرم | |
| تیامین | 0.075 میلی‌گرم | |
| ریبوفلاوین | 0.181 میلی‌گرم | |
| نیاسین | 8.36 میلی‌گرم | |
| ویتامین B6 | 0.711 میلی‌گرم | |
| فولات. کل | 6 میکروگرم | |
| ویتامین B12 | 0.15 میکروگرم | |
| کولین | 63 میلی‌گرم | |
| ویتامین k (فیلوکینون) | 2.5 میکروگرم | |
| اسید فولیک | 0 میکروگرم | |
| فولات، غذا | 6 میکروگرم | |
| فولات با تفاوت | 6 میکروگرم | |
| ویتامین E اضافه شده است | 0 میلی‌گرم | |
| ویتامین B-12 اضافه شده است | 0 میکروگرم | |
| کلسترول | 78 میلی‌گرم | |
| اسیدهای چرب، اشباع کامل | 0.886 گرم | |
| اسید چرب اشباع 4:0 | 0 گرم | |
| اسید چرب اشباع 6:0 | 0 گرم | |
| اسید چرب اشباع 8:0 | 0 گرم | |
| اسید چرب اشباع 10:0 | 0.018 گرم | |
| اسید چرب اشباع 12:0 | 0.004 گرم | |
| اسید چرب اشباع 14:0 | 0.013 گرم | |
| اسید چرب اشباع 16:0 | 0.625 گرم | |
| اسید چرب اشباع 18:0 | 0.198 گرم | |
| اسید چرب تک‌اشباعه 18:1 | 1.43 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 18:2 | 1.07 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 18:3 | 0.111 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 20:4 | 0.051 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 22:6 (امگا ۳ - دوکوزاهگزانوئیک اسید) | 0.004 گرم | |
| اسید چرب تک‌اشباعه 16:1 | 0.096 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 18:4 | 0 گرم | |
| اسید چرب تک‌اشباعه 20:1 | 0.026 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 20:5 (امگا ۳ - ایکوزاپنتانوییک اسید) | 0.003 گرم | |
| اسید چرب تک‌اشباعه 22:1 | 0.004 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 22:5 (امگا ۳ - دوکوزاپنتانوئیک اسید) | 0.006 گرم | |
| اسیدهای چرب، تک غیراشباع کامل | 1.56 گرم | |
| اسیدهای چرب، چند غیراشباع | 1.28 گرم | |
| Protein | 24.3 g |
| Total lipid (fat) | 4.93 g |
| Carbohydrate, by difference | 7.34 g |
| Alcohol, ethyl | 0 g |
| Water | 61.2 g |
| Caffeine | 0 mg |
| Theobromine | 0 mg |
| Sugars, total including NLEA | 5.98 g |
| Fiber, total dietary | 0.2 g |
| Calcium, Ca | 11 mg |
| Iron, Fe | 0.48 mg |
| Magnesium, Mg | 25 mg |
| Phosphorus, P | 187 mg |
| Potassium, K | 329 mg |
| Sodium, Na | 473 mg |
| Zinc, Zn | 0.76 mg |
| Copper, Cu | 0.051 mg |
| Selenium, Se | 24.7 µg |
| Retinol | 7 µg |
| Vitamin A, RAE | 9 µg |
| Carotene, beta | 24 µg |
| Carotene, alpha | 0 µg |
| Vitamin E (alpha-tocopherol) | 1.07 mg |
| Vitamin D (D2 + D3) | 0 µg |
| Cryptoxanthin, beta | 0 µg |
| Lycopene | 819 µg |
| Lutein + zeaxanthin | 16 µg |
| Vitamin C, total ascorbic acid | 0.1 mg |
| Thiamin | 0.075 mg |
| Riboflavin | 0.181 mg |
| Niacin | 8.36 mg |
| Vitamin B-6 | 0.711 mg |
| Folate, total | 6 µg |
| Vitamin B-12 | 0.15 µg |
| Choline, total | 63 mg |
| Vitamin K (phylloquinone) | 2.5 µg |
| Folic acid | 0 µg |
| Folate, food | 6 µg |
| Folate, DFE | 6 µg |
| Vitamin E, added | 0 mg |
| Vitamin B-12, added | 0 µg |
| Cholesterol | 78 mg |
| Fatty acids, total saturated | 0.886 g |
| SFA 4:0 | 0 g |
| SFA 6:0 | 0 g |
| SFA 8:0 | 0 g |
| SFA 10:0 | 0.018 g |
| SFA 12:0 | 0.004 g |
| SFA 14:0 | 0.013 g |
| SFA 16:0 | 0.625 g |
| SFA 18:0 | 0.198 g |
| MUFA 18:1 | 1.43 g |
| PUFA 18:2 | 1.07 g |
| PUFA 18:3 | 0.111 g |
| PUFA 20:4 | 0.051 g |
| PUFA 22:6 n-3 (DHA) | 0.004 g |
| MUFA 16:1 | 0.096 g |
| PUFA 18:4 | 0 g |
| MUFA 20:1 | 0.026 g |
| PUFA 20:5 n-3 (EPA) | 0.003 g |
| MUFA 22:1 | 0.004 g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) | 0.006 g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 1.56 g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 1.28 g |
