پاپ کورن
دسته بندی : پاپ کورن
کالری : 538 کیلو کالری
| نام | مقدار | |
| پروتئین | 8.69 گرم | |
| چربی (لیپید کل) | 31.1 گرم | |
| کربوهیدرات | 56 گرم | |
| الکل | 0 گرم | |
| آب | 1.04 گرم | |
| کافئین | 0 میلی‌گرم | |
| تئوبرومین | 0 میلی‌گرم | |
| قند | 0.3 گرم | |
| فیبر | 10.1 گرم | |
| کلسیم | 23 میلی‌گرم | |
| آهن | 2 میلی‌گرم | |
| منیزیم | 105 میلی‌گرم | |
| فسفر | 258 میلی‌گرم | |
| پتاسیوم | 431 میلی‌گرم | |
| سدیم | 763 میلی‌گرم | |
| زینک (روی) | 2.25 میلی‌گرم | |
| مس | 0.201 میلی‌گرم | |
| سلنیوم | 7.1 میکروگرم | |
| رتینول | 0 میکروگرم | |
| ویتامین A | 9 میکروگرم | |
| کاروتن بتا | 53 میکروگرم | |
| کاروتن آلفا | 5 میکروگرم | |
| ویتامین E | 2.87 میلی‌گرم | |
| ویتامین D (D2 و D3) | 0 میکروگرم | |
| کریپتوکسانتین | 100 میکروگرم | |
| لیکوپن | 0 میکروگرم | |
| لوتئین + زآگزانتین | 1070 میکروگرم | |
| ویتامین C، اسید اسکوربیک کل | 0 میلی‌گرم | |
| تیامین | 0.042 میلی‌گرم | |
| ریبوفلاوین | 0.06 میلی‌گرم | |
| نیاسین | 1.52 میلی‌گرم | |
| ویتامین B6 | 0.295 میلی‌گرم | |
| فولات. کل | 15 میکروگرم | |
| ویتامین B12 | 0 میکروگرم | |
| کولین | 15.4 میلی‌گرم | |
| ویتامین k (فیلوکینون) | 4.2 میکروگرم | |
| اسید فولیک | 0 میکروگرم | |
| فولات، غذا | 15 میکروگرم | |
| فولات با تفاوت | 15 میکروگرم | |
| ویتامین E اضافه شده است | 0 میلی‌گرم | |
| ویتامین B-12 اضافه شده است | 0 میکروگرم | |
| کلسترول | 0 میلی‌گرم | |
| اسیدهای چرب، اشباع کامل | 14.8 گرم | |
| اسید چرب اشباع 4:0 | 0.003 گرم | |
| اسید چرب اشباع 6:0 | 0.001 گرم | |
| اسید چرب اشباع 8:0 | 0.015 گرم | |
| اسید چرب اشباع 10:0 | 0.033 گرم | |
| اسید چرب اشباع 12:0 | 0.068 گرم | |
| اسید چرب اشباع 14:0 | 0.304 گرم | |
| اسید چرب اشباع 16:0 | 12.8 گرم | |
| اسید چرب اشباع 18:0 | 1.34 گرم | |
| اسید چرب تک‌اشباعه 18:1 | 10.5 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 18:2 | 3.66 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 18:3 | 0.086 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 20:4 | 0.005 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 22:6 (امگا ۳ - دوکوزاهگزانوئیک اسید) | 0 گرم | |
| اسید چرب تک‌اشباعه 16:1 | 0.043 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 18:4 | 0 گرم | |
| اسید چرب تک‌اشباعه 20:1 | 0.053 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 20:5 (امگا ۳ - ایکوزاپنتانوییک اسید) | 0 گرم | |
| اسید چرب تک‌اشباعه 22:1 | 0 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 22:5 (امگا ۳ - دوکوزاپنتانوئیک اسید) | 0 گرم | |
| اسیدهای چرب، تک غیراشباع کامل | 11.4 گرم | |
| اسیدهای چرب، چند غیراشباع | 3.76 گرم | |
| Protein | 8.69 g |
| Total lipid (fat) | 31.1 g |
| Carbohydrate, by difference | 56 g |
| Alcohol, ethyl | 0 g |
| Water | 1.04 g |
| Caffeine | 0 mg |
| Theobromine | 0 mg |
| Sugars, total including NLEA | 0.3 g |
| Fiber, total dietary | 10.1 g |
| Calcium, Ca | 23 mg |
| Iron, Fe | 2 mg |
| Magnesium, Mg | 105 mg |
| Phosphorus, P | 258 mg |
| Potassium, K | 431 mg |
| Sodium, Na | 763 mg |
| Zinc, Zn | 2.25 mg |
| Copper, Cu | 0.201 mg |
| Selenium, Se | 7.1 µg |
| Retinol | 0 µg |
| Vitamin A, RAE | 9 µg |
| Carotene, beta | 53 µg |
| Carotene, alpha | 5 µg |
| Vitamin E (alpha-tocopherol) | 2.87 mg |
| Vitamin D (D2 + D3) | 0 µg |
| Cryptoxanthin, beta | 100 µg |
| Lycopene | 0 µg |
| Lutein + zeaxanthin | 1070 µg |
| Vitamin C, total ascorbic acid | 0 mg |
| Thiamin | 0.042 mg |
| Riboflavin | 0.06 mg |
| Niacin | 1.52 mg |
| Vitamin B-6 | 0.295 mg |
| Folate, total | 15 µg |
| Vitamin B-12 | 0 µg |
| Choline, total | 15.4 mg |
| Vitamin K (phylloquinone) | 4.2 µg |
| Folic acid | 0 µg |
| Folate, food | 15 µg |
| Folate, DFE | 15 µg |
| Vitamin E, added | 0 mg |
| Vitamin B-12, added | 0 µg |
| Cholesterol | 0 mg |
| Fatty acids, total saturated | 14.8 g |
| SFA 4:0 | 0.003 g |
| SFA 6:0 | 0.001 g |
| SFA 8:0 | 0.015 g |
| SFA 10:0 | 0.033 g |
| SFA 12:0 | 0.068 g |
| SFA 14:0 | 0.304 g |
| SFA 16:0 | 12.8 g |
| SFA 18:0 | 1.34 g |
| MUFA 18:1 | 10.5 g |
| PUFA 18:2 | 3.66 g |
| PUFA 18:3 | 0.086 g |
| PUFA 20:4 | 0.005 g |
| PUFA 22:6 n-3 (DHA) | 0 g |
| MUFA 16:1 | 0.043 g |
| PUFA 18:4 | 0 g |
| MUFA 20:1 | 0.053 g |
| PUFA 20:5 n-3 (EPA) | 0 g |
| MUFA 22:1 | 0 g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) | 0 g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 11.4 g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 3.76 g |
