باقلوا
دسته بندی : کیک و کیک
کالری : 433 کیلو کالری
| نام | مقدار | |
| پروتئین | 6.6 گرم | |
| چربی (لیپید کل) | 29 گرم | |
| کربوهیدرات | 37.8 گرم | |
| الکل | 0 گرم | |
| آب | 25.2 گرم | |
| کافئین | 0 میلی‌گرم | |
| تئوبرومین | 0 میلی‌گرم | |
| قند | 12.8 گرم | |
| فیبر | 2.7 گرم | |
| کلسیم | 41 میلی‌گرم | |
| آهن | 2.02 میلی‌گرم | |
| منیزیم | 40 میلی‌گرم | |
| فسفر | 114 میلی‌گرم | |
| پتاسیوم | 171 میلی‌گرم | |
| سدیم | 311 میلی‌گرم | |
| زینک (روی) | 0.74 میلی‌گرم | |
| مس | 0.277 میلی‌گرم | |
| سلنیوم | 10.9 میکروگرم | |
| رتینول | 153 میکروگرم | |
| ویتامین A | 157 میکروگرم | |
| کاروتن بتا | 45 میکروگرم | |
| کاروتن آلفا | 0 میکروگرم | |
| ویتامین E | 1.86 میلی‌گرم | |
| ویتامین D (D2 و D3) | 0.1 میکروگرم | |
| کریپتوکسانتین | 2 میکروگرم | |
| لیکوپن | 0 میکروگرم | |
| لوتئین + زآگزانتین | 71 میکروگرم | |
| ویتامین C، اسید اسکوربیک کل | 1.3 میلی‌گرم | |
| تیامین | 0.244 میلی‌گرم | |
| ریبوفلاوین | 0.222 میلی‌گرم | |
| نیاسین | 1.9 میلی‌گرم | |
| ویتامین B6 | 0.112 میلی‌گرم | |
| فولات. کل | 36 میکروگرم | |
| ویتامین B12 | 0 میکروگرم | |
| کولین | 16.5 میلی‌گرم | |
| ویتامین k (فیلوکینون) | 3.5 میکروگرم | |
| اسید فولیک | 20 میکروگرم | |
| فولات، غذا | 16 میکروگرم | |
| فولات با تفاوت | 50 میکروگرم | |
| ویتامین E اضافه شده است | 0 میلی‌گرم | |
| ویتامین B-12 اضافه شده است | 0 میکروگرم | |
| کلسترول | 48 میلی‌گرم | |
| اسیدهای چرب، اشباع کامل | 10.9 گرم | |
| اسید چرب اشباع 4:0 | 0.421 گرم | |
| اسید چرب اشباع 6:0 | 0.297 گرم | |
| اسید چرب اشباع 8:0 | 0.173 گرم | |
| اسید چرب اشباع 10:0 | 0.396 گرم | |
| اسید چرب اشباع 12:0 | 0.454 گرم | |
| اسید چرب اشباع 14:0 | 1.49 گرم | |
| اسید چرب اشباع 16:0 | 5.44 گرم | |
| اسید چرب اشباع 18:0 | 1.97 گرم | |
| اسید چرب تک‌اشباعه 18:1 | 8.32 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 18:2 | 4.5 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 18:3 | 0.602 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 20:4 | 0.022 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 22:6 (امگا ۳ - دوکوزاهگزانوئیک اسید) | 0 گرم | |
| اسید چرب تک‌اشباعه 16:1 | 0.253 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 18:4 | 0.003 گرم | |
| اسید چرب تک‌اشباعه 20:1 | 0.043 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 20:5 (امگا ۳ - ایکوزاپنتانوییک اسید) | 0.005 گرم | |
| اسید چرب تک‌اشباعه 22:1 | 0.001 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 22:5 (امگا ۳ - دوکوزاپنتانوئیک اسید) | 0.008 گرم | |
| اسیدهای چرب، تک غیراشباع کامل | 8.77 گرم | |
| اسیدهای چرب، چند غیراشباع | 5.09 گرم | |
| Protein | 6.6 g |
| Total lipid (fat) | 29 g |
| Carbohydrate, by difference | 37.8 g |
| Alcohol, ethyl | 0 g |
| Water | 25.2 g |
| Caffeine | 0 mg |
| Theobromine | 0 mg |
| Sugars, total including NLEA | 12.8 g |
| Fiber, total dietary | 2.7 g |
| Calcium, Ca | 41 mg |
| Iron, Fe | 2.02 mg |
| Magnesium, Mg | 40 mg |
| Phosphorus, P | 114 mg |
| Potassium, K | 171 mg |
| Sodium, Na | 311 mg |
| Zinc, Zn | 0.74 mg |
| Copper, Cu | 0.277 mg |
| Selenium, Se | 10.9 µg |
| Retinol | 153 µg |
| Vitamin A, RAE | 157 µg |
| Carotene, beta | 45 µg |
| Carotene, alpha | 0 µg |
| Vitamin E (alpha-tocopherol) | 1.86 mg |
| Vitamin D (D2 + D3) | 0.1 µg |
| Cryptoxanthin, beta | 2 µg |
| Lycopene | 0 µg |
| Lutein + zeaxanthin | 71 µg |
| Vitamin C, total ascorbic acid | 1.3 mg |
| Thiamin | 0.244 mg |
| Riboflavin | 0.222 mg |
| Niacin | 1.9 mg |
| Vitamin B-6 | 0.112 mg |
| Folate, total | 36 µg |
| Vitamin B-12 | 0 µg |
| Choline, total | 16.5 mg |
| Vitamin K (phylloquinone) | 3.5 µg |
| Folic acid | 20 µg |
| Folate, food | 16 µg |
| Folate, DFE | 50 µg |
| Vitamin E, added | 0 mg |
| Vitamin B-12, added | 0 µg |
| Cholesterol | 48 mg |
| Fatty acids, total saturated | 10.9 g |
| SFA 4:0 | 0.421 g |
| SFA 6:0 | 0.297 g |
| SFA 8:0 | 0.173 g |
| SFA 10:0 | 0.396 g |
| SFA 12:0 | 0.454 g |
| SFA 14:0 | 1.49 g |
| SFA 16:0 | 5.44 g |
| SFA 18:0 | 1.97 g |
| MUFA 18:1 | 8.32 g |
| PUFA 18:2 | 4.5 g |
| PUFA 18:3 | 0.602 g |
| PUFA 20:4 | 0.022 g |
| PUFA 22:6 n-3 (DHA) | 0 g |
| MUFA 16:1 | 0.253 g |
| PUFA 18:4 | 0.003 g |
| MUFA 20:1 | 0.043 g |
| PUFA 20:5 n-3 (EPA) | 0.005 g |
| MUFA 22:1 | 0.001 g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) | 0.008 g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 8.77 g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 5.09 g |
