پنکیک بدون گلوتن
دسته بندی : پنکیک، وافل، نان تست فرانسوی
کالری : 215 کیلو کالری
| نام | مقدار | |
| پروتئین | 3.31 گرم | |
| چربی (لیپید کل) | 4.55 گرم | |
| کربوهیدرات | 40.3 گرم | |
| الکل | 0 گرم | |
| آب | 50.2 گرم | |
| کافئین | 0 میلی‌گرم | |
| تئوبرومین | 0 میلی‌گرم | |
| قند | 4.06 گرم | |
| فیبر | 1.5 گرم | |
| کلسیم | 39 میلی‌گرم | |
| آهن | 0.7 میلی‌گرم | |
| منیزیم | 34 میلی‌گرم | |
| فسفر | 306 میلی‌گرم | |
| پتاسیوم | 127 میلی‌گرم | |
| سدیم | 331 میلی‌گرم | |
| زینک (روی) | 0.55 میلی‌گرم | |
| مس | 0.109 میلی‌گرم | |
| سلنیوم | 0.4 میکروگرم | |
| رتینول | 0 میکروگرم | |
| ویتامین A | 0 میکروگرم | |
| کاروتن بتا | 1 میکروگرم | |
| کاروتن آلفا | 0 میکروگرم | |
| ویتامین E | 0.42 میلی‌گرم | |
| ویتامین D (D2 و D3) | 0 میکروگرم | |
| کریپتوکسانتین | 0 میکروگرم | |
| لیکوپن | 0 میکروگرم | |
| لوتئین + زآگزانتین | 37 میکروگرم | |
| ویتامین C، اسید اسکوربیک کل | 0.3 میلی‌گرم | |
| تیامین | 0.056 میلی‌گرم | |
| ریبوفلاوین | 0.04 میلی‌گرم | |
| نیاسین | 1.55 میلی‌گرم | |
| ویتامین B6 | 0.075 میلی‌گرم | |
| فولات. کل | 8 میکروگرم | |
| ویتامین B12 | 1.62 میکروگرم | |
| کولین | 14.7 میلی‌گرم | |
| ویتامین k (فیلوکینون) | 4.3 میکروگرم | |
| اسید فولیک | 0 میکروگرم | |
| فولات، غذا | 8 میکروگرم | |
| فولات با تفاوت | 8 میکروگرم | |
| ویتامین E اضافه شده است | 0 میلی‌گرم | |
| ویتامین B-12 اضافه شده است | 1.5 میکروگرم | |
| کلسترول | 12 میلی‌گرم | |
| اسیدهای چرب، اشباع کامل | 0.48 گرم | |
| اسید چرب اشباع 4:0 | 0 گرم | |
| اسید چرب اشباع 6:0 | 0.005 گرم | |
| اسید چرب اشباع 8:0 | 0 گرم | |
| اسید چرب اشباع 10:0 | 0.012 گرم | |
| اسید چرب اشباع 12:0 | 0 گرم | |
| اسید چرب اشباع 14:0 | 0.01 گرم | |
| اسید چرب اشباع 16:0 | 0.317 گرم | |
| اسید چرب اشباع 18:0 | 0.085 گرم | |
| اسید چرب تک‌اشباعه 18:1 | 2.3 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 18:2 | 0.942 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 18:3 | 0.291 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 20:4 | 0.002 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 22:6 (امگا ۳ - دوکوزاهگزانوئیک اسید) | 0 گرم | |
| اسید چرب تک‌اشباعه 16:1 | 0.009 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 18:4 | 0 گرم | |
| اسید چرب تک‌اشباعه 20:1 | 0.054 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 20:5 (امگا ۳ - ایکوزاپنتانوییک اسید) | 0.003 گرم | |
| اسید چرب تک‌اشباعه 22:1 | 0.001 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 22:5 (امگا ۳ - دوکوزاپنتانوئیک اسید) | 0 گرم | |
| اسیدهای چرب، تک غیراشباع کامل | 2.38 گرم | |
| اسیدهای چرب، چند غیراشباع | 1.24 گرم | |
| Protein | 3.31 g |
| Total lipid (fat) | 4.55 g |
| Carbohydrate, by difference | 40.3 g |
| Alcohol, ethyl | 0 g |
| Water | 50.2 g |
| Caffeine | 0 mg |
| Theobromine | 0 mg |
| Sugars, total including NLEA | 4.06 g |
| Fiber, total dietary | 1.5 g |
| Calcium, Ca | 39 mg |
| Iron, Fe | 0.7 mg |
| Magnesium, Mg | 34 mg |
| Phosphorus, P | 306 mg |
| Potassium, K | 127 mg |
| Sodium, Na | 331 mg |
| Zinc, Zn | 0.55 mg |
| Copper, Cu | 0.109 mg |
| Selenium, Se | 0.4 µg |
| Retinol | 0 µg |
| Vitamin A, RAE | 0 µg |
| Carotene, beta | 1 µg |
| Carotene, alpha | 0 µg |
| Vitamin E (alpha-tocopherol) | 0.42 mg |
| Vitamin D (D2 + D3) | 0 µg |
| Cryptoxanthin, beta | 0 µg |
| Lycopene | 0 µg |
| Lutein + zeaxanthin | 37 µg |
| Vitamin C, total ascorbic acid | 0.3 mg |
| Thiamin | 0.056 mg |
| Riboflavin | 0.04 mg |
| Niacin | 1.55 mg |
| Vitamin B-6 | 0.075 mg |
| Folate, total | 8 µg |
| Vitamin B-12 | 1.62 µg |
| Choline, total | 14.7 mg |
| Vitamin K (phylloquinone) | 4.3 µg |
| Folic acid | 0 µg |
| Folate, food | 8 µg |
| Folate, DFE | 8 µg |
| Vitamin E, added | 0 mg |
| Vitamin B-12, added | 1.5 µg |
| Cholesterol | 12 mg |
| Fatty acids, total saturated | 0.48 g |
| SFA 4:0 | 0 g |
| SFA 6:0 | 0.005 g |
| SFA 8:0 | 0 g |
| SFA 10:0 | 0.012 g |
| SFA 12:0 | 0 g |
| SFA 14:0 | 0.01 g |
| SFA 16:0 | 0.317 g |
| SFA 18:0 | 0.085 g |
| MUFA 18:1 | 2.3 g |
| PUFA 18:2 | 0.942 g |
| PUFA 18:3 | 0.291 g |
| PUFA 20:4 | 0.002 g |
| PUFA 22:6 n-3 (DHA) | 0 g |
| MUFA 16:1 | 0.009 g |
| PUFA 18:4 | 0 g |
| MUFA 20:1 | 0.054 g |
| PUFA 20:5 n-3 (EPA) | 0.003 g |
| MUFA 22:1 | 0.001 g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) | 0 g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 2.38 g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 1.24 g |
