سوپ سبزیجات مرغ یا بوقلمون
دسته بندی : سوپ ها
کالری : 48 کیلو کالری
| نام | مقدار | |
| پروتئین | 4.52 گرم | |
| چربی (لیپید کل) | 1.7 گرم | |
| کربوهیدرات | 4.14 گرم | |
| الکل | 0 گرم | |
| آب | 88.7 گرم | |
| کافئین | 0 میلی‌گرم | |
| تئوبرومین | 0 میلی‌گرم | |
| قند | 1.31 گرم | |
| فیبر | 0.8 گرم | |
| کلسیم | 12 میلی‌گرم | |
| آهن | 0.38 میلی‌گرم | |
| منیزیم | 10 میلی‌گرم | |
| فسفر | 49 میلی‌گرم | |
| پتاسیوم | 141 میلی‌گرم | |
| سدیم | 305 میلی‌گرم | |
| زینک (روی) | 0.37 میلی‌گرم | |
| مس | 0.043 میلی‌گرم | |
| سلنیوم | 3.5 میکروگرم | |
| رتینول | 1 میکروگرم | |
| ویتامین A | 34 میکروگرم | |
| کاروتن بتا | 344 میکروگرم | |
| کاروتن آلفا | 101 میکروگرم | |
| ویتامین E | 0.28 میلی‌گرم | |
| ویتامین D (D2 و D3) | 0 میکروگرم | |
| کریپتوکسانتین | 5 میکروگرم | |
| لیکوپن | 208 میکروگرم | |
| لوتئین + زآگزانتین | 179 میکروگرم | |
| ویتامین C، اسید اسکوربیک کل | 4.2 میلی‌گرم | |
| تیامین | 0.047 میلی‌گرم | |
| ریبوفلاوین | 0.08 میلی‌گرم | |
| نیاسین | 1.4 میلی‌گرم | |
| ویتامین B6 | 0.08 میلی‌گرم | |
| فولات. کل | 9 میکروگرم | |
| ویتامین B12 | 0.06 میکروگرم | |
| کولین | 13.5 میلی‌گرم | |
| ویتامین k (فیلوکینون) | 16 میکروگرم | |
| اسید فولیک | 0 میکروگرم | |
| فولات، غذا | 9 میکروگرم | |
| فولات با تفاوت | 9 میکروگرم | |
| ویتامین E اضافه شده است | 0 میلی‌گرم | |
| ویتامین B-12 اضافه شده است | 0 میکروگرم | |
| کلسترول | 16 میلی‌گرم | |
| اسیدهای چرب، اشباع کامل | 0.317 گرم | |
| اسید چرب اشباع 4:0 | 0 گرم | |
| اسید چرب اشباع 6:0 | 0 گرم | |
| اسید چرب اشباع 8:0 | 0 گرم | |
| اسید چرب اشباع 10:0 | 0 گرم | |
| اسید چرب اشباع 12:0 | 0 گرم | |
| اسید چرب اشباع 14:0 | 0.005 گرم | |
| اسید چرب اشباع 16:0 | 0.246 گرم | |
| اسید چرب اشباع 18:0 | 0.059 گرم | |
| اسید چرب تک‌اشباعه 18:1 | 0.571 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 18:2 | 0.382 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 18:3 | 0.042 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 20:4 | 0.003 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 22:6 (امگا ۳ - دوکوزاهگزانوئیک اسید) | 0 گرم | |
| اسید چرب تک‌اشباعه 16:1 | 0.062 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 18:4 | 0 گرم | |
| اسید چرب تک‌اشباعه 20:1 | 0.007 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 20:5 (امگا ۳ - ایکوزاپنتانوییک اسید) | 0 گرم | |
| اسید چرب تک‌اشباعه 22:1 | 0 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 22:5 (امگا ۳ - دوکوزاپنتانوئیک اسید) | 0 گرم | |
| اسیدهای چرب، تک غیراشباع کامل | 0.642 گرم | |
| اسیدهای چرب، چند غیراشباع | 0.429 گرم | |
| Protein | 4.52 g |
| Total lipid (fat) | 1.7 g |
| Carbohydrate, by difference | 4.14 g |
| Alcohol, ethyl | 0 g |
| Water | 88.7 g |
| Caffeine | 0 mg |
| Theobromine | 0 mg |
| Sugars, total including NLEA | 1.31 g |
| Fiber, total dietary | 0.8 g |
| Calcium, Ca | 12 mg |
| Iron, Fe | 0.38 mg |
| Magnesium, Mg | 10 mg |
| Phosphorus, P | 49 mg |
| Potassium, K | 141 mg |
| Sodium, Na | 305 mg |
| Zinc, Zn | 0.37 mg |
| Copper, Cu | 0.043 mg |
| Selenium, Se | 3.5 µg |
| Retinol | 1 µg |
| Vitamin A, RAE | 34 µg |
| Carotene, beta | 344 µg |
| Carotene, alpha | 101 µg |
| Vitamin E (alpha-tocopherol) | 0.28 mg |
| Vitamin D (D2 + D3) | 0 µg |
| Cryptoxanthin, beta | 5 µg |
| Lycopene | 208 µg |
| Lutein + zeaxanthin | 179 µg |
| Vitamin C, total ascorbic acid | 4.2 mg |
| Thiamin | 0.047 mg |
| Riboflavin | 0.08 mg |
| Niacin | 1.4 mg |
| Vitamin B-6 | 0.08 mg |
| Folate, total | 9 µg |
| Vitamin B-12 | 0.06 µg |
| Choline, total | 13.5 mg |
| Vitamin K (phylloquinone) | 16 µg |
| Folic acid | 0 µg |
| Folate, food | 9 µg |
| Folate, DFE | 9 µg |
| Vitamin E, added | 0 mg |
| Vitamin B-12, added | 0 µg |
| Cholesterol | 16 mg |
| Fatty acids, total saturated | 0.317 g |
| SFA 4:0 | 0 g |
| SFA 6:0 | 0 g |
| SFA 8:0 | 0 g |
| SFA 10:0 | 0 g |
| SFA 12:0 | 0 g |
| SFA 14:0 | 0.005 g |
| SFA 16:0 | 0.246 g |
| SFA 18:0 | 0.059 g |
| MUFA 18:1 | 0.571 g |
| PUFA 18:2 | 0.382 g |
| PUFA 18:3 | 0.042 g |
| PUFA 20:4 | 0.003 g |
| PUFA 22:6 n-3 (DHA) | 0 g |
| MUFA 16:1 | 0.062 g |
| PUFA 18:4 | 0 g |
| MUFA 20:1 | 0.007 g |
| PUFA 20:5 n-3 (EPA) | 0 g |
| MUFA 22:1 | 0 g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) | 0 g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 0.642 g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 0.429 g |
