ساندویچ ژامبون بسته بندی
دسته بندی : ساندویچ های خوراکی و گوشت پخته شده
کالری : 231 کیلو کالری
| نام | مقدار | |
| پروتئین | 13.6 گرم | |
| چربی (لیپید کل) | 9.46 گرم | |
| کربوهیدرات | 22.5 گرم | |
| الکل | 0 گرم | |
| آب | 51.2 گرم | |
| کافئین | 0 میلی‌گرم | |
| تئوبرومین | 0 میلی‌گرم | |
| قند | 2.01 گرم | |
| فیبر | 1.5 گرم | |
| کلسیم | 193 میلی‌گرم | |
| آهن | 1.88 میلی‌گرم | |
| منیزیم | 22 میلی‌گرم | |
| فسفر | 280 میلی‌گرم | |
| پتاسیوم | 252 میلی‌گرم | |
| سدیم | 910 میلی‌گرم | |
| زینک (روی) | 1.32 میلی‌گرم | |
| مس | 0.072 میلی‌گرم | |
| سلنیوم | 26.2 میکروگرم | |
| رتینول | 43 میکروگرم | |
| ویتامین A | 44 میکروگرم | |
| کاروتن بتا | 10 میکروگرم | |
| کاروتن آلفا | 0 میکروگرم | |
| ویتامین E | 0.23 میلی‌گرم | |
| ویتامین D (D2 و D3) | 0.8 میکروگرم | |
| کریپتوکسانتین | 1 میکروگرم | |
| لیکوپن | 0 میکروگرم | |
| لوتئین + زآگزانتین | 6 میکروگرم | |
| ویتامین C، اسید اسکوربیک کل | 0 میلی‌گرم | |
| تیامین | 0.361 میلی‌گرم | |
| ریبوفلاوین | 0.286 میلی‌گرم | |
| نیاسین | 4.28 میلی‌گرم | |
| ویتامین B6 | 0.199 میلی‌گرم | |
| فولات. کل | 43 میکروگرم | |
| ویتامین B12 | 0.38 میکروگرم | |
| کولین | 32.1 میلی‌گرم | |
| ویتامین k (فیلوکینون) | 3.6 میکروگرم | |
| اسید فولیک | 35 میکروگرم | |
| فولات، غذا | 9 میکروگرم | |
| فولات با تفاوت | 67 میکروگرم | |
| ویتامین E اضافه شده است | 0 میلی‌گرم | |
| ویتامین B-12 اضافه شده است | 0 میکروگرم | |
| کلسترول | 31 میلی‌گرم | |
| اسیدهای چرب، اشباع کامل | 4.3 گرم | |
| اسید چرب اشباع 4:0 | 0.093 گرم | |
| اسید چرب اشباع 6:0 | 0.073 گرم | |
| اسید چرب اشباع 8:0 | 0.047 گرم | |
| اسید چرب اشباع 10:0 | 0.111 گرم | |
| اسید چرب اشباع 12:0 | 0.126 گرم | |
| اسید چرب اشباع 14:0 | 0.443 گرم | |
| اسید چرب اشباع 16:0 | 2.2 گرم | |
| اسید چرب اشباع 18:0 | 1.1 گرم | |
| اسید چرب تک‌اشباعه 18:1 | 2.29 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 18:2 | 1.24 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 18:3 | 0.124 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 20:4 | 0.028 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 22:6 (امگا ۳ - دوکوزاهگزانوئیک اسید) | 0.001 گرم | |
| اسید چرب تک‌اشباعه 16:1 | 0.114 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 18:4 | 0 گرم | |
| اسید چرب تک‌اشباعه 20:1 | 0.033 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 20:5 (امگا ۳ - ایکوزاپنتانوییک اسید) | 0.001 گرم | |
| اسید چرب تک‌اشباعه 22:1 | 0 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 22:5 (امگا ۳ - دوکوزاپنتانوئیک اسید) | 0.004 گرم | |
| اسیدهای چرب، تک غیراشباع کامل | 2.39 گرم | |
| اسیدهای چرب، چند غیراشباع | 1.39 گرم | |
| Protein | 13.6 g |
| Total lipid (fat) | 9.46 g |
| Carbohydrate, by difference | 22.5 g |
| Alcohol, ethyl | 0 g |
| Water | 51.2 g |
| Caffeine | 0 mg |
| Theobromine | 0 mg |
| Sugars, total including NLEA | 2.01 g |
| Fiber, total dietary | 1.5 g |
| Calcium, Ca | 193 mg |
| Iron, Fe | 1.88 mg |
| Magnesium, Mg | 22 mg |
| Phosphorus, P | 280 mg |
| Potassium, K | 252 mg |
| Sodium, Na | 910 mg |
| Zinc, Zn | 1.32 mg |
| Copper, Cu | 0.072 mg |
| Selenium, Se | 26.2 µg |
| Retinol | 43 µg |
| Vitamin A, RAE | 44 µg |
| Carotene, beta | 10 µg |
| Carotene, alpha | 0 µg |
| Vitamin E (alpha-tocopherol) | 0.23 mg |
| Vitamin D (D2 + D3) | 0.8 µg |
| Cryptoxanthin, beta | 1 µg |
| Lycopene | 0 µg |
| Lutein + zeaxanthin | 6 µg |
| Vitamin C, total ascorbic acid | 0 mg |
| Thiamin | 0.361 mg |
| Riboflavin | 0.286 mg |
| Niacin | 4.28 mg |
| Vitamin B-6 | 0.199 mg |
| Folate, total | 43 µg |
| Vitamin B-12 | 0.38 µg |
| Choline, total | 32.1 mg |
| Vitamin K (phylloquinone) | 3.6 µg |
| Folic acid | 35 µg |
| Folate, food | 9 µg |
| Folate, DFE | 67 µg |
| Vitamin E, added | 0 mg |
| Vitamin B-12, added | 0 µg |
| Cholesterol | 31 mg |
| Fatty acids, total saturated | 4.3 g |
| SFA 4:0 | 0.093 g |
| SFA 6:0 | 0.073 g |
| SFA 8:0 | 0.047 g |
| SFA 10:0 | 0.111 g |
| SFA 12:0 | 0.126 g |
| SFA 14:0 | 0.443 g |
| SFA 16:0 | 2.2 g |
| SFA 18:0 | 1.1 g |
| MUFA 18:1 | 2.29 g |
| PUFA 18:2 | 1.24 g |
| PUFA 18:3 | 0.124 g |
| PUFA 20:4 | 0.028 g |
| PUFA 22:6 n-3 (DHA) | 0.001 g |
| MUFA 16:1 | 0.114 g |
| PUFA 18:4 | 0 g |
| MUFA 20:1 | 0.033 g |
| PUFA 20:5 n-3 (EPA) | 0.001 g |
| MUFA 22:1 | 0 g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) | 0.004 g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 2.39 g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 1.39 g |
