کلم

دسته بندی : سبزیجات و محصولات گیاهی

کالری : 148 کیلو ژول
نام مقدار
لیکوپن 0 میکروگرم
کریپتوکسانتین 27 میکروگرم
ویتامین A 241 میکروگرم
کاروتن بتا 2870 میکروگرم
کاروتن آلفا 0 میکروگرم
vitamin k (dihydrophylloquinone) 0 میکروگرم
ویتامین k (فیلوکینون) 390 میکروگرم
پروتئین 2.92 گرم
ash 1.54 گرم
fructose 0.4 گرم
lactose 0 گرم
tocopherol, delta 0 میلی‌گرم
tocotrienol, gamma 0 میلی‌گرم
tocotrienol, delta 0 میلی‌گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل 93.4 میلی‌گرم
تیامین 0.113 میلی‌گرم
ریبوفلاوین 0.347 میلی‌گرم
فولات. کل 62 میکروگرم
galactose 0 گرم
فیبر 4.1 گرم
آهن 1.6 میلی‌گرم
منیزیم 32.7 میلی‌گرم
فسفر 55 میلی‌گرم
سدیم 53 میلی‌گرم
مس 0.053 میلی‌گرم
manganese, mn 0.92 میلی‌گرم
چربی (لیپید کل) 1.49 گرم
کربوهیدرات 4.42 گرم
sucrose 0 گرم
glucose 0.4 گرم
maltose 0 گرم
آب 89.6 گرم
ویتامین E 0.66 میلی‌گرم
کلسیم 254 میلی‌گرم
پتاسیوم 348 میلی‌گرم
زینک (روی) 0.39 میلی‌گرم
لوتئین + زآگزانتین 6260 میکروگرم
tocopherol, beta 0 میلی‌گرم
tocopherol, gamma 0.14 میلی‌گرم
tocotrienol, alpha 0 میلی‌گرم
tocotrienol, beta 0 میلی‌گرم
نیاسین 1.18 میلی‌گرم
pantothenic acid 0.37 میلی‌گرم
ویتامین B6 0.147 میلی‌گرم
vitamin k (menaquinone-4) 0 میکروگرم
nitrogen 0.47 گرم
sugars, total 0.8 گرم

Nutrition Facts

Serving Size 1bag 7 oz 198g(198g)
Lycopene 0 µg
Cryptoxanthin, beta 27 µg
Vitamin A, RAE 241 µg
Carotene, beta 2870 µg
Carotene, alpha 0 µg
Vitamin K (Dihydrophylloquinone) 0 µg
Vitamin K (phylloquinone) 390 µg
Protein 2.92 g
Ash 1.54 g
Fructose 0.4 g
Lactose 0 g
Tocopherol, delta 0 mg
Tocotrienol, gamma 0 mg
Tocotrienol, delta 0 mg
Vitamin C, total ascorbic acid 93.4 mg
Thiamin 0.113 mg
Riboflavin 0.347 mg
Folate, total 62 µg
Galactose 0 g
Fiber, total dietary 4.1 g
Iron, Fe 1.6 mg
Magnesium, Mg 32.7 mg
Phosphorus, P 55 mg
Sodium, Na 53 mg
Copper, Cu 0.053 mg
Manganese, Mn 0.92 mg
Total lipid (fat) 1.49 g
Carbohydrate, by difference 4.42 g
Sucrose 0 g
Glucose 0.4 g
Maltose 0 g
Water 89.6 g
Vitamin E (alpha-tocopherol) 0.66 mg
Calcium, Ca 254 mg
Potassium, K 348 mg
Zinc, Zn 0.39 mg
Lutein + zeaxanthin 6260 µg
Tocopherol, beta 0 mg
Tocopherol, gamma 0.14 mg
Tocotrienol, alpha 0 mg
Tocotrienol, beta 0 mg
Niacin 1.18 mg
Pantothenic acid 0.37 mg
Vitamin B-6 0.147 mg
Vitamin K (Menaquinone-4) 0 µg
Nitrogen 0.47 g
Sugars, Total 0.8 g
*Percent Daily Values are based on a 2,000 Calorie Diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs
درحال انجام عملیات لطفا منتظر دریافت نتیجه بمانید