برنج قهوه ای پخته شده بدون چربی

دسته بندی : برنج

کالری : 122 کیلو کالری
نام مقدار
پروتئین 2.73 گرم
چربی (لیپید کل) 0.96 گرم
کربوهیدرات 25.4 گرم
الکل 0 گرم
آب 69.9 گرم
کافئین 0 میلی‌گرم
تئوبرومین 0 میلی‌گرم
قند 0.24 گرم
فیبر 1.6 گرم
کلسیم 3 میلی‌گرم
آهن 0.56 میلی‌گرم
منیزیم 39 میلی‌گرم
فسفر 102 میلی‌گرم
پتاسیوم 86 میلی‌گرم
سدیم 202 میلی‌گرم
زینک (روی) 0.71 میلی‌گرم
مس 0.105 میلی‌گرم
سلنیوم 5.8 میکروگرم
رتینول 0 میکروگرم
ویتامین A 0 میکروگرم
کاروتن بتا 0 میکروگرم
کاروتن آلفا 0 میکروگرم
ویتامین E 0.17 میلی‌گرم
ویتامین D (D2 و D3) 0 میکروگرم
کریپتوکسانتین 0 میکروگرم
لیکوپن 0 میکروگرم
لوتئین + زآگزانتین 0 میکروگرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل 0 میلی‌گرم
تیامین 0.177 میلی‌گرم
ریبوفلاوین 0.069 میلی‌گرم
نیاسین 2.55 میلی‌گرم
ویتامین B6 0.122 میلی‌گرم
فولات. کل 9 میکروگرم
ویتامین B12 0 میکروگرم
کولین 9.2 میلی‌گرم
ویتامین k (فیلوکینون) 0.2 میکروگرم
اسید فولیک 0 میکروگرم
فولات، غذا 9 میکروگرم
فولات با تفاوت 9 میکروگرم
ویتامین E اضافه شده است 0 میلی‌گرم
ویتامین B-12 اضافه شده است 0 میکروگرم
کلسترول 0 میلی‌گرم
اسیدهای چرب، اشباع کامل 0.259 گرم
اسید چرب اشباع 4:0 0 گرم
اسید چرب اشباع 6:0 0 گرم
اسید چرب اشباع 8:0 0.002 گرم
اسید چرب اشباع 10:0 0.015 گرم
اسید چرب اشباع 12:0 0.002 گرم
اسید چرب اشباع 14:0 0.009 گرم
اسید چرب اشباع 16:0 0.197 گرم
اسید چرب اشباع 18:0 0.022 گرم
اسید چرب تک‌اشباعه 18:1 0.363 گرم
اسید چرب چنداشباعه 18:2 0.353 گرم
اسید چرب چنداشباعه 18:3 0.011 گرم
اسید چرب چنداشباعه 20:4 0 گرم
اسید چرب چنداشباعه 22:6 (امگا ۳ - دوکوزاهگزانوئیک اسید) 0 گرم
اسید چرب تک‌اشباعه 16:1 0.001 گرم
اسید چرب چنداشباعه 18:4 0 گرم
اسید چرب تک‌اشباعه 20:1 0.003 گرم
اسید چرب چنداشباعه 20:5 (امگا ۳ - ایکوزاپنتانوییک اسید) 0 گرم
اسید چرب تک‌اشباعه 22:1 0 گرم
اسید چرب چنداشباعه 22:5 (امگا ۳ - دوکوزاپنتانوئیک اسید) 0 گرم
اسیدهای چرب، تک غیراشباع کامل 0.367 گرم
اسیدهای چرب، چند غیراشباع 0.364 گرم

Nutrition Facts

Serving Size 1bag 7 oz 198g(198g)
Protein 2.73 g
Total lipid (fat) 0.96 g
Carbohydrate, by difference 25.4 g
Alcohol, ethyl 0 g
Water 69.9 g
Caffeine 0 mg
Theobromine 0 mg
Sugars, total including NLEA 0.24 g
Fiber, total dietary 1.6 g
Calcium, Ca 3 mg
Iron, Fe 0.56 mg
Magnesium, Mg 39 mg
Phosphorus, P 102 mg
Potassium, K 86 mg
Sodium, Na 202 mg
Zinc, Zn 0.71 mg
Copper, Cu 0.105 mg
Selenium, Se 5.8 µg
Retinol 0 µg
Vitamin A, RAE 0 µg
Carotene, beta 0 µg
Carotene, alpha 0 µg
Vitamin E (alpha-tocopherol) 0.17 mg
Vitamin D (D2 + D3) 0 µg
Cryptoxanthin, beta 0 µg
Lycopene 0 µg
Lutein + zeaxanthin 0 µg
Vitamin C, total ascorbic acid 0 mg
Thiamin 0.177 mg
Riboflavin 0.069 mg
Niacin 2.55 mg
Vitamin B-6 0.122 mg
Folate, total 9 µg
Vitamin B-12 0 µg
Choline, total 9.2 mg
Vitamin K (phylloquinone) 0.2 µg
Folic acid 0 µg
Folate, food 9 µg
Folate, DFE 9 µg
Vitamin E, added 0 mg
Vitamin B-12, added 0 µg
Cholesterol 0 mg
Fatty acids, total saturated 0.259 g
SFA 4:0 0 g
SFA 6:0 0 g
SFA 8:0 0.002 g
SFA 10:0 0.015 g
SFA 12:0 0.002 g
SFA 14:0 0.009 g
SFA 16:0 0.197 g
SFA 18:0 0.022 g
MUFA 18:1 0.363 g
PUFA 18:2 0.353 g
PUFA 18:3 0.011 g
PUFA 20:4 0 g
PUFA 22:6 n-3 (DHA) 0 g
MUFA 16:1 0.001 g
PUFA 18:4 0 g
MUFA 20:1 0.003 g
PUFA 20:5 n-3 (EPA) 0 g
MUFA 22:1 0 g
PUFA 22:5 n-3 (DPA) 0 g
Fatty acids, total monounsaturated 0.367 g
Fatty acids, total polyunsaturated 0.364 g
*Percent Daily Values are based on a 2,000 Calorie Diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs
درحال انجام عملیات لطفا منتظر دریافت نتیجه بمانید