سینه مرغ با پوست
دسته بندی : مرغ، تکه های کامل
کالری : 207 کیلو کالری
| نام | مقدار | |
| پروتئین | 23.8 گرم | |
| چربی (لیپید کل) | 9.9 گرم | |
| کربوهیدرات | 4.01 گرم | |
| الکل | 0 گرم | |
| آب | 60.6 گرم | |
| کافئین | 0 میلی‌گرم | |
| تئوبرومین | 0 میلی‌گرم | |
| قند | 0.07 گرم | |
| فیبر | 0.2 گرم | |
| کلسیم | 11 میلی‌گرم | |
| آهن | 0.77 میلی‌گرم | |
| منیزیم | 23 میلی‌گرم | |
| فسفر | 179 میلی‌گرم | |
| پتاسیوم | 270 میلی‌گرم | |
| سدیم | 320 میلی‌گرم | |
| زینک (روی) | 0.84 میلی‌گرم | |
| مس | 0.048 میلی‌گرم | |
| سلنیوم | 24.3 میکروگرم | |
| رتینول | 17 میکروگرم | |
| ویتامین A | 17 میکروگرم | |
| کاروتن بتا | 1 میکروگرم | |
| کاروتن آلفا | 0 میکروگرم | |
| ویتامین E | 0.85 میلی‌گرم | |
| ویتامین D (D2 و D3) | 0.1 میکروگرم | |
| کریپتوکسانتین | 0 میکروگرم | |
| لیکوپن | 0 میکروگرم | |
| لوتئین + زآگزانتین | 3 میکروگرم | |
| ویتامین C، اسید اسکوربیک کل | 0 میلی‌گرم | |
| تیامین | 0.115 میلی‌گرم | |
| ریبوفلاوین | 0.183 میلی‌گرم | |
| نیاسین | 8.01 میلی‌گرم | |
| ویتامین B6 | 0.619 میلی‌گرم | |
| فولات. کل | 14 میکروگرم | |
| ویتامین B12 | 0.16 میکروگرم | |
| کولین | 59.1 میلی‌گرم | |
| ویتامین k (فیلوکینون) | 2.7 میکروگرم | |
| اسید فولیک | 7 میکروگرم | |
| فولات، غذا | 7 میکروگرم | |
| فولات با تفاوت | 18 میکروگرم | |
| ویتامین E اضافه شده است | 0 میلی‌گرم | |
| ویتامین B-12 اضافه شده است | 0 میکروگرم | |
| کلسترول | 88 میلی‌گرم | |
| اسیدهای چرب، اشباع کامل | 2.32 گرم | |
| اسید چرب اشباع 4:0 | 0 گرم | |
| اسید چرب اشباع 6:0 | 0 گرم | |
| اسید چرب اشباع 8:0 | 0 گرم | |
| اسید چرب اشباع 10:0 | 0.016 گرم | |
| اسید چرب اشباع 12:0 | 0.009 گرم | |
| اسید چرب اشباع 14:0 | 0.056 گرم | |
| اسید چرب اشباع 16:0 | 1.73 گرم | |
| اسید چرب اشباع 18:0 | 0.449 گرم | |
| اسید چرب تک‌اشباعه 18:1 | 3.18 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 18:2 | 2.07 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 18:3 | 0.151 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 20:4 | 0.059 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 22:6 (امگا ۳ - دوکوزاهگزانوئیک اسید) | 0.009 گرم | |
| اسید چرب تک‌اشباعه 16:1 | 0.399 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 18:4 | 0 گرم | |
| اسید چرب تک‌اشباعه 20:1 | 0.092 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 20:5 (امگا ۳ - ایکوزاپنتانوییک اسید) | 0.006 گرم | |
| اسید چرب تک‌اشباعه 22:1 | 0 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 22:5 (امگا ۳ - دوکوزاپنتانوئیک اسید) | 0.007 گرم | |
| اسیدهای چرب، تک غیراشباع کامل | 3.7 گرم | |
| اسیدهای چرب، چند غیراشباع | 2.36 گرم | |
| Protein | 23.8 g |
| Total lipid (fat) | 9.9 g |
| Carbohydrate, by difference | 4.01 g |
| Alcohol, ethyl | 0 g |
| Water | 60.6 g |
| Caffeine | 0 mg |
| Theobromine | 0 mg |
| Sugars, total including NLEA | 0.07 g |
| Fiber, total dietary | 0.2 g |
| Calcium, Ca | 11 mg |
| Iron, Fe | 0.77 mg |
| Magnesium, Mg | 23 mg |
| Phosphorus, P | 179 mg |
| Potassium, K | 270 mg |
| Sodium, Na | 320 mg |
| Zinc, Zn | 0.84 mg |
| Copper, Cu | 0.048 mg |
| Selenium, Se | 24.3 µg |
| Retinol | 17 µg |
| Vitamin A, RAE | 17 µg |
| Carotene, beta | 1 µg |
| Carotene, alpha | 0 µg |
| Vitamin E (alpha-tocopherol) | 0.85 mg |
| Vitamin D (D2 + D3) | 0.1 µg |
| Cryptoxanthin, beta | 0 µg |
| Lycopene | 0 µg |
| Lutein + zeaxanthin | 3 µg |
| Vitamin C, total ascorbic acid | 0 mg |
| Thiamin | 0.115 mg |
| Riboflavin | 0.183 mg |
| Niacin | 8.01 mg |
| Vitamin B-6 | 0.619 mg |
| Folate, total | 14 µg |
| Vitamin B-12 | 0.16 µg |
| Choline, total | 59.1 mg |
| Vitamin K (phylloquinone) | 2.7 µg |
| Folic acid | 7 µg |
| Folate, food | 7 µg |
| Folate, DFE | 18 µg |
| Vitamin E, added | 0 mg |
| Vitamin B-12, added | 0 µg |
| Cholesterol | 88 mg |
| Fatty acids, total saturated | 2.32 g |
| SFA 4:0 | 0 g |
| SFA 6:0 | 0 g |
| SFA 8:0 | 0 g |
| SFA 10:0 | 0.016 g |
| SFA 12:0 | 0.009 g |
| SFA 14:0 | 0.056 g |
| SFA 16:0 | 1.73 g |
| SFA 18:0 | 0.449 g |
| MUFA 18:1 | 3.18 g |
| PUFA 18:2 | 2.07 g |
| PUFA 18:3 | 0.151 g |
| PUFA 20:4 | 0.059 g |
| PUFA 22:6 n-3 (DHA) | 0.009 g |
| MUFA 16:1 | 0.399 g |
| PUFA 18:4 | 0 g |
| MUFA 20:1 | 0.092 g |
| PUFA 20:5 n-3 (EPA) | 0.006 g |
| MUFA 22:1 | 0 g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) | 0.007 g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 3.7 g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 2.36 g |
