نان سویا
دسته بندی : نان های مخمر
کالری : 267 کیلو کالری
| نام | مقدار | |
| پروتئین | 16.4 گرم | |
| چربی (لیپید کل) | 3.84 گرم | |
| کربوهیدرات | 42 گرم | |
| الکل | 0 گرم | |
| آب | 34.7 گرم | |
| کافئین | 0 میلی‌گرم | |
| تئوبرومین | 0 میلی‌گرم | |
| قند | 6.01 گرم | |
| فیبر | 4.4 گرم | |
| کلسیم | 94 میلی‌گرم | |
| آهن | 3.79 میلی‌گرم | |
| منیزیم | 73 میلی‌گرم | |
| فسفر | 209 میلی‌گرم | |
| پتاسیوم | 528 میلی‌گرم | |
| سدیم | 589 میلی‌گرم | |
| زینک (روی) | 1.42 میلی‌گرم | |
| مس | 0.355 میلی‌گرم | |
| سلنیوم | 23.4 میکروگرم | |
| رتینول | 20 میکروگرم | |
| ویتامین A | 21 میکروگرم | |
| کاروتن بتا | 7 میکروگرم | |
| کاروتن آلفا | 0 میکروگرم | |
| ویتامین E | 0.27 میلی‌گرم | |
| ویتامین D (D2 و D3) | 0.2 میکروگرم | |
| کریپتوکسانتین | 0 میکروگرم | |
| لیکوپن | 0 میکروگرم | |
| لوتئین + زآگزانتین | 32 میکروگرم | |
| ویتامین C، اسید اسکوربیک کل | 0 میلی‌گرم | |
| تیامین | 0.553 میلی‌گرم | |
| ریبوفلاوین | 0.297 میلی‌گرم | |
| نیاسین | 3.68 میلی‌گرم | |
| ویتامین B6 | 0.154 میلی‌گرم | |
| فولات. کل | 110 میکروگرم | |
| ویتامین B12 | 0.06 میکروگرم | |
| کولین | 9.6 میلی‌گرم | |
| ویتامین k (فیلوکینون) | 1.5 میکروگرم | |
| اسید فولیک | 35 میکروگرم | |
| فولات، غذا | 74 میکروگرم | |
| فولات با تفاوت | 134 میکروگرم | |
| ویتامین E اضافه شده است | 0 میلی‌گرم | |
| ویتامین B-12 اضافه شده است | 0 میکروگرم | |
| کلسترول | 4 میلی‌گرم | |
| اسیدهای چرب، اشباع کامل | 1.18 گرم | |
| اسید چرب اشباع 4:0 | 0.033 گرم | |
| اسید چرب اشباع 6:0 | 0.024 گرم | |
| اسید چرب اشباع 8:0 | 0.014 گرم | |
| اسید چرب اشباع 10:0 | 0.033 گرم | |
| اسید چرب اشباع 12:0 | 0.039 گرم | |
| اسید چرب اشباع 14:0 | 0.126 گرم | |
| اسید چرب اشباع 16:0 | 0.614 گرم | |
| اسید چرب اشباع 18:0 | 0.26 گرم | |
| اسید چرب تک‌اشباعه 18:1 | 0.818 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 18:2 | 0.706 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 18:3 | 0.055 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 20:4 | 0.002 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 22:6 (امگا ۳ - دوکوزاهگزانوئیک اسید) | 0 گرم | |
| اسید چرب تک‌اشباعه 16:1 | 0.047 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 18:4 | 0 گرم | |
| اسید چرب تک‌اشباعه 20:1 | 0.003 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 20:5 (امگا ۳ - ایکوزاپنتانوییک اسید) | 0 گرم | |
| اسید چرب تک‌اشباعه 22:1 | 0 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 22:5 (امگا ۳ - دوکوزاپنتانوئیک اسید) | 0.001 گرم | |
| اسیدهای چرب، تک غیراشباع کامل | 0.868 گرم | |
| اسیدهای چرب، چند غیراشباع | 0.758 گرم | |
| Protein | 16.4 g |
| Total lipid (fat) | 3.84 g |
| Carbohydrate, by difference | 42 g |
| Alcohol, ethyl | 0 g |
| Water | 34.7 g |
| Caffeine | 0 mg |
| Theobromine | 0 mg |
| Sugars, total including NLEA | 6.01 g |
| Fiber, total dietary | 4.4 g |
| Calcium, Ca | 94 mg |
| Iron, Fe | 3.79 mg |
| Magnesium, Mg | 73 mg |
| Phosphorus, P | 209 mg |
| Potassium, K | 528 mg |
| Sodium, Na | 589 mg |
| Zinc, Zn | 1.42 mg |
| Copper, Cu | 0.355 mg |
| Selenium, Se | 23.4 µg |
| Retinol | 20 µg |
| Vitamin A, RAE | 21 µg |
| Carotene, beta | 7 µg |
| Carotene, alpha | 0 µg |
| Vitamin E (alpha-tocopherol) | 0.27 mg |
| Vitamin D (D2 + D3) | 0.2 µg |
| Cryptoxanthin, beta | 0 µg |
| Lycopene | 0 µg |
| Lutein + zeaxanthin | 32 µg |
| Vitamin C, total ascorbic acid | 0 mg |
| Thiamin | 0.553 mg |
| Riboflavin | 0.297 mg |
| Niacin | 3.68 mg |
| Vitamin B-6 | 0.154 mg |
| Folate, total | 110 µg |
| Vitamin B-12 | 0.06 µg |
| Choline, total | 9.6 mg |
| Vitamin K (phylloquinone) | 1.5 µg |
| Folic acid | 35 µg |
| Folate, food | 74 µg |
| Folate, DFE | 134 µg |
| Vitamin E, added | 0 mg |
| Vitamin B-12, added | 0 µg |
| Cholesterol | 4 mg |
| Fatty acids, total saturated | 1.18 g |
| SFA 4:0 | 0.033 g |
| SFA 6:0 | 0.024 g |
| SFA 8:0 | 0.014 g |
| SFA 10:0 | 0.033 g |
| SFA 12:0 | 0.039 g |
| SFA 14:0 | 0.126 g |
| SFA 16:0 | 0.614 g |
| SFA 18:0 | 0.26 g |
| MUFA 18:1 | 0.818 g |
| PUFA 18:2 | 0.706 g |
| PUFA 18:3 | 0.055 g |
| PUFA 20:4 | 0.002 g |
| PUFA 22:6 n-3 (DHA) | 0 g |
| MUFA 16:1 | 0.047 g |
| PUFA 18:4 | 0 g |
| MUFA 20:1 | 0.003 g |
| PUFA 20:5 n-3 (EPA) | 0 g |
| MUFA 22:1 | 0 g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) | 0.001 g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 0.868 g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 0.758 g |
