برنج سفید پخته شده با کره
دسته بندی : برنج
کالری : 147 کیلو کالری
| نام | مقدار | |
| پروتئین | 2.62 گرم | |
| چربی (لیپید کل) | 2.61 گرم | |
| کربوهیدرات | 27.2 گرم | |
| الکل | 0 گرم | |
| آب | 66.5 گرم | |
| کافئین | 0 میلی‌گرم | |
| تئوبرومین | 0 میلی‌گرم | |
| قند | 0.06 گرم | |
| فیبر | 0.4 گرم | |
| کلسیم | 11 میلی‌گرم | |
| آهن | 1.16 میلی‌گرم | |
| منیزیم | 12 میلی‌گرم | |
| فسفر | 42 میلی‌گرم | |
| پتاسیوم | 34 میلی‌گرم | |
| سدیم | 253 میلی‌گرم | |
| زینک (روی) | 0.48 میلی‌گرم | |
| مس | 0.067 میلی‌گرم | |
| سلنیوم | 7.2 میکروگرم | |
| رتینول | 21 میکروگرم | |
| ویتامین A | 22 میکروگرم | |
| کاروتن بتا | 5 میکروگرم | |
| کاروتن آلفا | 0 میکروگرم | |
| ویتامین E | 0.04 میلی‌گرم | |
| ویتامین D (D2 و D3) | 0 میکروگرم | |
| کریپتوکسانتین | 0 میکروگرم | |
| لیکوپن | 0 میکروگرم | |
| لوتئین + زآگزانتین | 0 میکروگرم | |
| ویتامین C، اسید اسکوربیک کل | 0 میلی‌گرم | |
| تیامین | 0.157 میلی‌گرم | |
| ریبوفلاوین | 0.013 میلی‌گرم | |
| نیاسین | 1.42 میلی‌گرم | |
| ویتامین B6 | 0.09 میلی‌گرم | |
| فولات. کل | 56 میکروگرم | |
| ویتامین B12 | 0 میکروگرم | |
| کولین | 2.6 میلی‌گرم | |
| ویتامین k (فیلوکینون) | 0.2 میکروگرم | |
| اسید فولیک | 53 میکروگرم | |
| فولات، غذا | 3 میکروگرم | |
| فولات با تفاوت | 94 میکروگرم | |
| ویتامین E اضافه شده است | 0 میلی‌گرم | |
| ویتامین B-12 اضافه شده است | 0 میکروگرم | |
| کلسترول | 7 میلی‌گرم | |
| اسیدهای چرب، اشباع کامل | 1.38 گرم | |
| اسید چرب اشباع 4:0 | 0.058 گرم | |
| اسید چرب اشباع 6:0 | 0.041 گرم | |
| اسید چرب اشباع 8:0 | 0.024 گرم | |
| اسید چرب اشباع 10:0 | 0.055 گرم | |
| اسید چرب اشباع 12:0 | 0.063 گرم | |
| اسید چرب اشباع 14:0 | 0.206 گرم | |
| اسید چرب اشباع 16:0 | 0.671 گرم | |
| اسید چرب اشباع 18:0 | 0.216 گرم | |
| اسید چرب تک‌اشباعه 18:1 | 0.512 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 18:2 | 0.124 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 18:3 | 0.022 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 20:4 | 0.003 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 22:6 (امگا ۳ - دوکوزاهگزانوئیک اسید) | 0 گرم | |
| اسید چرب تک‌اشباعه 16:1 | 0.029 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 18:4 | 0 گرم | |
| اسید چرب تک‌اشباعه 20:1 | 0.003 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 20:5 (امگا ۳ - ایکوزاپنتانوییک اسید) | 0.001 گرم | |
| اسید چرب تک‌اشباعه 22:1 | 0 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 22:5 (امگا ۳ - دوکوزاپنتانوئیک اسید) | 0.001 گرم | |
| اسیدهای چرب، تک غیراشباع کامل | 0.567 گرم | |
| اسیدهای چرب، چند غیراشباع | 0.145 گرم | |
| Protein | 2.62 g |
| Total lipid (fat) | 2.61 g |
| Carbohydrate, by difference | 27.2 g |
| Alcohol, ethyl | 0 g |
| Water | 66.5 g |
| Caffeine | 0 mg |
| Theobromine | 0 mg |
| Sugars, total including NLEA | 0.06 g |
| Fiber, total dietary | 0.4 g |
| Calcium, Ca | 11 mg |
| Iron, Fe | 1.16 mg |
| Magnesium, Mg | 12 mg |
| Phosphorus, P | 42 mg |
| Potassium, K | 34 mg |
| Sodium, Na | 253 mg |
| Zinc, Zn | 0.48 mg |
| Copper, Cu | 0.067 mg |
| Selenium, Se | 7.2 µg |
| Retinol | 21 µg |
| Vitamin A, RAE | 22 µg |
| Carotene, beta | 5 µg |
| Carotene, alpha | 0 µg |
| Vitamin E (alpha-tocopherol) | 0.04 mg |
| Vitamin D (D2 + D3) | 0 µg |
| Cryptoxanthin, beta | 0 µg |
| Lycopene | 0 µg |
| Lutein + zeaxanthin | 0 µg |
| Vitamin C, total ascorbic acid | 0 mg |
| Thiamin | 0.157 mg |
| Riboflavin | 0.013 mg |
| Niacin | 1.42 mg |
| Vitamin B-6 | 0.09 mg |
| Folate, total | 56 µg |
| Vitamin B-12 | 0 µg |
| Choline, total | 2.6 mg |
| Vitamin K (phylloquinone) | 0.2 µg |
| Folic acid | 53 µg |
| Folate, food | 3 µg |
| Folate, DFE | 94 µg |
| Vitamin E, added | 0 mg |
| Vitamin B-12, added | 0 µg |
| Cholesterol | 7 mg |
| Fatty acids, total saturated | 1.38 g |
| SFA 4:0 | 0.058 g |
| SFA 6:0 | 0.041 g |
| SFA 8:0 | 0.024 g |
| SFA 10:0 | 0.055 g |
| SFA 12:0 | 0.063 g |
| SFA 14:0 | 0.206 g |
| SFA 16:0 | 0.671 g |
| SFA 18:0 | 0.216 g |
| MUFA 18:1 | 0.512 g |
| PUFA 18:2 | 0.124 g |
| PUFA 18:3 | 0.022 g |
| PUFA 20:4 | 0.003 g |
| PUFA 22:6 n-3 (DHA) | 0 g |
| MUFA 16:1 | 0.029 g |
| PUFA 18:4 | 0 g |
| MUFA 20:1 | 0.003 g |
| PUFA 20:5 n-3 (EPA) | 0.001 g |
| MUFA 22:1 | 0 g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) | 0.001 g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 0.567 g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 0.145 g |
