کرپ میوه پر شده است
دسته بندی : پنکیک، وافل، نان تست فرانسوی
کالری : 185 کیلو کالری
| نام | مقدار | |
| پروتئین | 4.59 گرم | |
| چربی (لیپید کل) | 7.13 گرم | |
| کربوهیدرات | 26.5 گرم | |
| الکل | 0 گرم | |
| آب | 60.9 گرم | |
| کافئین | 0 میلی‌گرم | |
| تئوبرومین | 0 میلی‌گرم | |
| قند | 16.2 گرم | |
| فیبر | 1.2 گرم | |
| کلسیم | 49 میلی‌گرم | |
| آهن | 1.02 میلی‌گرم | |
| منیزیم | 11 میلی‌گرم | |
| فسفر | 78 میلی‌گرم | |
| پتاسیوم | 113 میلی‌گرم | |
| سدیم | 177 میلی‌گرم | |
| زینک (روی) | 0.48 میلی‌گرم | |
| مس | 0.04 میلی‌گرم | |
| سلنیوم | 7.8 میکروگرم | |
| رتینول | 90 میکروگرم | |
| ویتامین A | 94 میکروگرم | |
| کاروتن بتا | 47 میکروگرم | |
| کاروتن آلفا | 0 میکروگرم | |
| ویتامین E | 0.92 میلی‌گرم | |
| ویتامین D (D2 و D3) | 1 میکروگرم | |
| کریپتوکسانتین | 2 میکروگرم | |
| لیکوپن | 0 میکروگرم | |
| لوتئین + زآگزانتین | 121 میکروگرم | |
| ویتامین C، اسید اسکوربیک کل | 3.8 میلی‌گرم | |
| تیامین | 0.118 میلی‌گرم | |
| ریبوفلاوین | 0.172 میلی‌گرم | |
| نیاسین | 0.857 میلی‌گرم | |
| ویتامین B6 | 0.053 میلی‌گرم | |
| فولات. کل | 23 میکروگرم | |
| ویتامین B12 | 0.28 میکروگرم | |
| کولین | 58.3 میلی‌گرم | |
| ویتامین k (فیلوکینون) | 12.9 میکروگرم | |
| اسید فولیک | 10 میکروگرم | |
| فولات، غذا | 14 میکروگرم | |
| فولات با تفاوت | 30 میکروگرم | |
| ویتامین E اضافه شده است | 0 میلی‌گرم | |
| ویتامین B-12 اضافه شده است | 0 میکروگرم | |
| کلسترول | 74 میلی‌گرم | |
| اسیدهای چرب، اشباع کامل | 1.78 گرم | |
| اسید چرب اشباع 4:0 | 0.013 گرم | |
| اسید چرب اشباع 6:0 | 0.01 گرم | |
| اسید چرب اشباع 8:0 | 0.007 گرم | |
| اسید چرب اشباع 10:0 | 0.016 گرم | |
| اسید چرب اشباع 12:0 | 0.018 گرم | |
| اسید چرب اشباع 14:0 | 0.066 گرم | |
| اسید چرب اشباع 16:0 | 1.06 گرم | |
| اسید چرب اشباع 18:0 | 0.545 گرم | |
| اسید چرب تک‌اشباعه 18:1 | 2.88 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 18:2 | 1.58 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 18:3 | 0.142 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 20:4 | 0.001 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 22:6 (امگا ۳ - دوکوزاهگزانوئیک اسید) | 0 گرم | |
| اسید چرب تک‌اشباعه 16:1 | 0.054 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 18:4 | 0 گرم | |
| اسید چرب تک‌اشباعه 20:1 | 0.008 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 20:5 (امگا ۳ - ایکوزاپنتانوییک اسید) | 0 گرم | |
| اسید چرب تک‌اشباعه 22:1 | 0 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 22:5 (امگا ۳ - دوکوزاپنتانوئیک اسید) | 0.001 گرم | |
| اسیدهای چرب، تک غیراشباع کامل | 2.94 گرم | |
| اسیدهای چرب، چند غیراشباع | 1.78 گرم | |
| Protein | 4.59 g |
| Total lipid (fat) | 7.13 g |
| Carbohydrate, by difference | 26.5 g |
| Alcohol, ethyl | 0 g |
| Water | 60.9 g |
| Caffeine | 0 mg |
| Theobromine | 0 mg |
| Sugars, total including NLEA | 16.2 g |
| Fiber, total dietary | 1.2 g |
| Calcium, Ca | 49 mg |
| Iron, Fe | 1.02 mg |
| Magnesium, Mg | 11 mg |
| Phosphorus, P | 78 mg |
| Potassium, K | 113 mg |
| Sodium, Na | 177 mg |
| Zinc, Zn | 0.48 mg |
| Copper, Cu | 0.04 mg |
| Selenium, Se | 7.8 µg |
| Retinol | 90 µg |
| Vitamin A, RAE | 94 µg |
| Carotene, beta | 47 µg |
| Carotene, alpha | 0 µg |
| Vitamin E (alpha-tocopherol) | 0.92 mg |
| Vitamin D (D2 + D3) | 1 µg |
| Cryptoxanthin, beta | 2 µg |
| Lycopene | 0 µg |
| Lutein + zeaxanthin | 121 µg |
| Vitamin C, total ascorbic acid | 3.8 mg |
| Thiamin | 0.118 mg |
| Riboflavin | 0.172 mg |
| Niacin | 0.857 mg |
| Vitamin B-6 | 0.053 mg |
| Folate, total | 23 µg |
| Vitamin B-12 | 0.28 µg |
| Choline, total | 58.3 mg |
| Vitamin K (phylloquinone) | 12.9 µg |
| Folic acid | 10 µg |
| Folate, food | 14 µg |
| Folate, DFE | 30 µg |
| Vitamin E, added | 0 mg |
| Vitamin B-12, added | 0 µg |
| Cholesterol | 74 mg |
| Fatty acids, total saturated | 1.78 g |
| SFA 4:0 | 0.013 g |
| SFA 6:0 | 0.01 g |
| SFA 8:0 | 0.007 g |
| SFA 10:0 | 0.016 g |
| SFA 12:0 | 0.018 g |
| SFA 14:0 | 0.066 g |
| SFA 16:0 | 1.06 g |
| SFA 18:0 | 0.545 g |
| MUFA 18:1 | 2.88 g |
| PUFA 18:2 | 1.58 g |
| PUFA 18:3 | 0.142 g |
| PUFA 20:4 | 0.001 g |
| PUFA 22:6 n-3 (DHA) | 0 g |
| MUFA 16:1 | 0.054 g |
| PUFA 18:4 | 0 g |
| MUFA 20:1 | 0.008 g |
| PUFA 20:5 n-3 (EPA) | 0 g |
| MUFA 22:1 | 0 g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) | 0.001 g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 2.94 g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 1.78 g |
