پیتزا پنیر با گوشت پوسته ایتالیایی
دسته بندی : پیتزا
کالری : 321 کیلو کالری
| نام | مقدار | |
| پروتئین | 13.4 گرم | |
| چربی (لیپید کل) | 17.7 گرم | |
| کربوهیدرات | 27 گرم | |
| الکل | 0 گرم | |
| آب | 38.8 گرم | |
| کافئین | 0 میلی‌گرم | |
| تئوبرومین | 0 میلی‌گرم | |
| قند | 3.02 گرم | |
| فیبر | 2.5 گرم | |
| کلسیم | 213 میلی‌گرم | |
| آهن | 1.73 میلی‌گرم | |
| منیزیم | 25 میلی‌گرم | |
| فسفر | 254 میلی‌گرم | |
| پتاسیوم | 225 میلی‌گرم | |
| سدیم | 782 میلی‌گرم | |
| زینک (روی) | 1.51 میلی‌گرم | |
| مس | 0.105 میلی‌گرم | |
| سلنیوم | 18.6 میکروگرم | |
| رتینول | 59 میکروگرم | |
| ویتامین A | 70 میکروگرم | |
| کاروتن بتا | 140 میکروگرم | |
| کاروتن آلفا | 0 میکروگرم | |
| ویتامین E | 1.3 میلی‌گرم | |
| ویتامین D (D2 و D3) | 0 میکروگرم | |
| کریپتوکسانتین | 0 میکروگرم | |
| لیکوپن | 1840 میکروگرم | |
| لوتئین + زآگزانتین | 22 میکروگرم | |
| ویتامین C، اسید اسکوربیک کل | 2.1 میلی‌گرم | |
| تیامین | 0.225 میلی‌گرم | |
| ریبوفلاوین | 0.15 میلی‌گرم | |
| نیاسین | 3.06 میلی‌گرم | |
| ویتامین B6 | 0.075 میلی‌گرم | |
| فولات. کل | 86 میکروگرم | |
| ویتامین B12 | 0.58 میکروگرم | |
| کولین | 37.7 میلی‌گرم | |
| ویتامین k (فیلوکینون) | 9.6 میکروگرم | |
| اسید فولیک | 52 میکروگرم | |
| فولات، غذا | 34 میکروگرم | |
| فولات با تفاوت | 123 میکروگرم | |
| ویتامین E اضافه شده است | 0 میلی‌گرم | |
| ویتامین B-12 اضافه شده است | 0 میکروگرم | |
| کلسترول | 36 میلی‌گرم | |
| اسیدهای چرب، اشباع کامل | 6.89 گرم | |
| اسید چرب اشباع 4:0 | 0.123 گرم | |
| اسید چرب اشباع 6:0 | 0.097 گرم | |
| اسید چرب اشباع 8:0 | 0.065 گرم | |
| اسید چرب اشباع 10:0 | 0.166 گرم | |
| اسید چرب اشباع 12:0 | 0.198 گرم | |
| اسید چرب اشباع 14:0 | 0.739 گرم | |
| اسید چرب اشباع 16:0 | 3.67 گرم | |
| اسید چرب اشباع 18:0 | 1.62 گرم | |
| اسید چرب تک‌اشباعه 18:1 | 5.08 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 18:2 | 3.41 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 18:3 | 0.366 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 20:4 | 0.04 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 22:6 (امگا ۳ - دوکوزاهگزانوئیک اسید) | 0.002 گرم | |
| اسید چرب تک‌اشباعه 16:1 | 0.262 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 18:4 | 0.001 گرم | |
| اسید چرب تک‌اشباعه 20:1 | 0.094 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 20:5 (امگا ۳ - ایکوزاپنتانوییک اسید) | 0.005 گرم | |
| اسید چرب تک‌اشباعه 22:1 | 0.003 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 22:5 (امگا ۳ - دوکوزاپنتانوئیک اسید) | 0.009 گرم | |
| اسیدهای چرب، تک غیراشباع کامل | 5.52 گرم | |
| اسیدهای چرب، چند غیراشباع | 3.93 گرم | |
| Protein | 13.4 g |
| Total lipid (fat) | 17.7 g |
| Carbohydrate, by difference | 27 g |
| Alcohol, ethyl | 0 g |
| Water | 38.8 g |
| Caffeine | 0 mg |
| Theobromine | 0 mg |
| Sugars, total including NLEA | 3.02 g |
| Fiber, total dietary | 2.5 g |
| Calcium, Ca | 213 mg |
| Iron, Fe | 1.73 mg |
| Magnesium, Mg | 25 mg |
| Phosphorus, P | 254 mg |
| Potassium, K | 225 mg |
| Sodium, Na | 782 mg |
| Zinc, Zn | 1.51 mg |
| Copper, Cu | 0.105 mg |
| Selenium, Se | 18.6 µg |
| Retinol | 59 µg |
| Vitamin A, RAE | 70 µg |
| Carotene, beta | 140 µg |
| Carotene, alpha | 0 µg |
| Vitamin E (alpha-tocopherol) | 1.3 mg |
| Vitamin D (D2 + D3) | 0 µg |
| Cryptoxanthin, beta | 0 µg |
| Lycopene | 1840 µg |
| Lutein + zeaxanthin | 22 µg |
| Vitamin C, total ascorbic acid | 2.1 mg |
| Thiamin | 0.225 mg |
| Riboflavin | 0.15 mg |
| Niacin | 3.06 mg |
| Vitamin B-6 | 0.075 mg |
| Folate, total | 86 µg |
| Vitamin B-12 | 0.58 µg |
| Choline, total | 37.7 mg |
| Vitamin K (phylloquinone) | 9.6 µg |
| Folic acid | 52 µg |
| Folate, food | 34 µg |
| Folate, DFE | 123 µg |
| Vitamin E, added | 0 mg |
| Vitamin B-12, added | 0 µg |
| Cholesterol | 36 mg |
| Fatty acids, total saturated | 6.89 g |
| SFA 4:0 | 0.123 g |
| SFA 6:0 | 0.097 g |
| SFA 8:0 | 0.065 g |
| SFA 10:0 | 0.166 g |
| SFA 12:0 | 0.198 g |
| SFA 14:0 | 0.739 g |
| SFA 16:0 | 3.67 g |
| SFA 18:0 | 1.62 g |
| MUFA 18:1 | 5.08 g |
| PUFA 18:2 | 3.41 g |
| PUFA 18:3 | 0.366 g |
| PUFA 20:4 | 0.04 g |
| PUFA 22:6 n-3 (DHA) | 0.002 g |
| MUFA 16:1 | 0.262 g |
| PUFA 18:4 | 0.001 g |
| MUFA 20:1 | 0.094 g |
| PUFA 20:5 n-3 (EPA) | 0.005 g |
| MUFA 22:1 | 0.003 g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) | 0.009 g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 5.52 g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 3.93 g |
