بوریتو فقط پنیر
دسته بندی : بوریتو و تاکو
کالری : 331 کیلو کالری
| نام | مقدار | |
| پروتئین | 14 گرم | |
| چربی (لیپید کل) | 16.8 گرم | |
| کربوهیدرات | 30.5 گرم | |
| الکل | 0 گرم | |
| آب | 35.7 گرم | |
| کافئین | 0 میلی‌گرم | |
| تئوبرومین | 0 میلی‌گرم | |
| قند | 2.7 گرم | |
| فیبر | 2.1 گرم | |
| کلسیم | 364 میلی‌گرم | |
| آهن | 2.34 میلی‌گرم | |
| منیزیم | 24 میلی‌گرم | |
| فسفر | 303 میلی‌گرم | |
| پتاسیوم | 111 میلی‌گرم | |
| سدیم | 729 میلی‌گرم | |
| زینک (روی) | 1.59 میلی‌گرم | |
| مس | 0.077 میلی‌گرم | |
| سلنیوم | 21.3 میکروگرم | |
| رتینول | 84 میکروگرم | |
| ویتامین A | 86 میکروگرم | |
| کاروتن بتا | 14 میکروگرم | |
| کاروتن آلفا | 0 میکروگرم | |
| ویتامین E | 0.17 میلی‌گرم | |
| ویتامین D (D2 و D3) | 0.4 میکروگرم | |
| کریپتوکسانتین | 0 میکروگرم | |
| لیکوپن | 0 میکروگرم | |
| لوتئین + زآگزانتین | 6 میکروگرم | |
| ویتامین C، اسید اسکوربیک کل | 0 میلی‌گرم | |
| تیامین | 0.312 میلی‌گرم | |
| ریبوفلاوین | 0.305 میلی‌گرم | |
| نیاسین | 2.68 میلی‌گرم | |
| ویتامین B6 | 0.063 میلی‌گرم | |
| فولات. کل | 62 میکروگرم | |
| ویتامین B12 | 0.46 میکروگرم | |
| کولین | 10.9 میلی‌گرم | |
| ویتامین k (فیلوکینون) | 5.2 میکروگرم | |
| اسید فولیک | 47 میکروگرم | |
| فولات، غذا | 15 میکروگرم | |
| فولات با تفاوت | 95 میکروگرم | |
| ویتامین E اضافه شده است | 0 میلی‌گرم | |
| ویتامین B-12 اضافه شده است | 0 میکروگرم | |
| کلسترول | 37 میلی‌گرم | |
| اسیدهای چرب، اشباع کامل | 8.87 گرم | |
| اسید چرب اشباع 4:0 | 0.316 گرم | |
| اسید چرب اشباع 6:0 | 0.164 گرم | |
| اسید چرب اشباع 8:0 | 0.116 گرم | |
| اسید چرب اشباع 10:0 | 0.257 گرم | |
| اسید چرب اشباع 12:0 | 0.261 گرم | |
| اسید چرب اشباع 14:0 | 1.24 گرم | |
| اسید چرب اشباع 16:0 | 4.16 گرم | |
| اسید چرب اشباع 18:0 | 2 گرم | |
| اسید چرب تک‌اشباعه 18:1 | 3.83 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 18:2 | 1.57 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 18:3 | 0.216 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 20:4 | 0.009 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 22:6 (امگا ۳ - دوکوزاهگزانوئیک اسید) | 0 گرم | |
| اسید چرب تک‌اشباعه 16:1 | 0.281 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 18:4 | 0 گرم | |
| اسید چرب تک‌اشباعه 20:1 | 0.027 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 20:5 (امگا ۳ - ایکوزاپنتانوییک اسید) | 0.002 گرم | |
| اسید چرب تک‌اشباعه 22:1 | 0 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 22:5 (امگا ۳ - دوکوزاپنتانوئیک اسید) | 0.003 گرم | |
| اسیدهای چرب، تک غیراشباع کامل | 4.14 گرم | |
| اسیدهای چرب، چند غیراشباع | 1.78 گرم | |
| Protein | 14 g |
| Total lipid (fat) | 16.8 g |
| Carbohydrate, by difference | 30.5 g |
| Alcohol, ethyl | 0 g |
| Water | 35.7 g |
| Caffeine | 0 mg |
| Theobromine | 0 mg |
| Sugars, total including NLEA | 2.7 g |
| Fiber, total dietary | 2.1 g |
| Calcium, Ca | 364 mg |
| Iron, Fe | 2.34 mg |
| Magnesium, Mg | 24 mg |
| Phosphorus, P | 303 mg |
| Potassium, K | 111 mg |
| Sodium, Na | 729 mg |
| Zinc, Zn | 1.59 mg |
| Copper, Cu | 0.077 mg |
| Selenium, Se | 21.3 µg |
| Retinol | 84 µg |
| Vitamin A, RAE | 86 µg |
| Carotene, beta | 14 µg |
| Carotene, alpha | 0 µg |
| Vitamin E (alpha-tocopherol) | 0.17 mg |
| Vitamin D (D2 + D3) | 0.4 µg |
| Cryptoxanthin, beta | 0 µg |
| Lycopene | 0 µg |
| Lutein + zeaxanthin | 6 µg |
| Vitamin C, total ascorbic acid | 0 mg |
| Thiamin | 0.312 mg |
| Riboflavin | 0.305 mg |
| Niacin | 2.68 mg |
| Vitamin B-6 | 0.063 mg |
| Folate, total | 62 µg |
| Vitamin B-12 | 0.46 µg |
| Choline, total | 10.9 mg |
| Vitamin K (phylloquinone) | 5.2 µg |
| Folic acid | 47 µg |
| Folate, food | 15 µg |
| Folate, DFE | 95 µg |
| Vitamin E, added | 0 mg |
| Vitamin B-12, added | 0 µg |
| Cholesterol | 37 mg |
| Fatty acids, total saturated | 8.87 g |
| SFA 4:0 | 0.316 g |
| SFA 6:0 | 0.164 g |
| SFA 8:0 | 0.116 g |
| SFA 10:0 | 0.257 g |
| SFA 12:0 | 0.261 g |
| SFA 14:0 | 1.24 g |
| SFA 16:0 | 4.16 g |
| SFA 18:0 | 2 g |
| MUFA 18:1 | 3.83 g |
| PUFA 18:2 | 1.57 g |
| PUFA 18:3 | 0.216 g |
| PUFA 20:4 | 0.009 g |
| PUFA 22:6 n-3 (DHA) | 0 g |
| MUFA 16:1 | 0.281 g |
| PUFA 18:4 | 0 g |
| MUFA 20:1 | 0.027 g |
| PUFA 20:5 n-3 (EPA) | 0.002 g |
| MUFA 22:1 | 0 g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) | 0.003 g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 4.14 g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 1.78 g |
