ساندویچ بیکن روی نان سفید
دسته بندی : ساندویچ های خوراکی و گوشت پخته شده
کالری : 231 کیلو کالری
| نام | مقدار | |
| پروتئین | 10.9 گرم | |
| چربی (لیپید کل) | 7.54 گرم | |
| کربوهیدرات | 29.6 گرم | |
| الکل | 0 گرم | |
| آب | 49.7 گرم | |
| کافئین | 0 میلی‌گرم | |
| تئوبرومین | 0 میلی‌گرم | |
| قند | 3.69 گرم | |
| فیبر | 1.7 گرم | |
| کلسیم | 127 میلی‌گرم | |
| آهن | 2.18 میلی‌گرم | |
| منیزیم | 23 میلی‌گرم | |
| فسفر | 131 میلی‌گرم | |
| پتاسیوم | 201 میلی‌گرم | |
| سدیم | 536 میلی‌گرم | |
| زینک (روی) | 1.02 میلی‌گرم | |
| مس | 0.1 میلی‌گرم | |
| سلنیوم | 21.2 میکروگرم | |
| رتینول | 2 میکروگرم | |
| ویتامین A | 23 میکروگرم | |
| کاروتن بتا | 259 میکروگرم | |
| کاروتن آلفا | 12 میکروگرم | |
| ویتامین E | 0.32 میلی‌گرم | |
| ویتامین D (D2 و D3) | 0.1 میکروگرم | |
| کریپتوکسانتین | 1 میکروگرم | |
| لیکوپن | 541 میکروگرم | |
| لوتئین + زآگزانتین | 122 میکروگرم | |
| ویتامین C، اسید اسکوربیک کل | 3.6 میلی‌گرم | |
| تیامین | 0.392 میلی‌گرم | |
| ریبوفلاوین | 0.182 میلی‌گرم | |
| نیاسین | 4.49 میلی‌گرم | |
| ویتامین B6 | 0.155 میلی‌گرم | |
| فولات. کل | 69 میکروگرم | |
| ویتامین B12 | 0.17 میکروگرم | |
| کولین | 24.3 میلی‌گرم | |
| ویتامین k (فیلوکینون) | 7.3 میکروگرم | |
| اسید فولیک | 50 میکروگرم | |
| فولات، غذا | 20 میکروگرم | |
| فولات با تفاوت | 104 میکروگرم | |
| ویتامین E اضافه شده است | 0 میلی‌گرم | |
| ویتامین B-12 اضافه شده است | 0 میکروگرم | |
| کلسترول | 15 میلی‌گرم | |
| اسیدهای چرب، اشباع کامل | 2.32 گرم | |
| اسید چرب اشباع 4:0 | 0.002 گرم | |
| اسید چرب اشباع 6:0 | 0.001 گرم | |
| اسید چرب اشباع 8:0 | 0.003 گرم | |
| اسید چرب اشباع 10:0 | 0.003 گرم | |
| اسید چرب اشباع 12:0 | 0.008 گرم | |
| اسید چرب اشباع 14:0 | 0.076 گرم | |
| اسید چرب اشباع 16:0 | 1.46 گرم | |
| اسید چرب اشباع 18:0 | 0.713 گرم | |
| اسید چرب تک‌اشباعه 18:1 | 2.62 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 18:2 | 1.81 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 18:3 | 0.155 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 20:4 | 0.027 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 22:6 (امگا ۳ - دوکوزاهگزانوئیک اسید) | 0.001 گرم | |
| اسید چرب تک‌اشباعه 16:1 | 0.133 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 18:4 | 0 گرم | |
| اسید چرب تک‌اشباعه 20:1 | 0.052 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 20:5 (امگا ۳ - ایکوزاپنتانوییک اسید) | 0.002 گرم | |
| اسید چرب تک‌اشباعه 22:1 | 0.001 گرم | |
| اسید چرب چنداشباعه 22:5 (امگا ۳ - دوکوزاپنتانوئیک اسید) | 0.004 گرم | |
| اسیدهای چرب، تک غیراشباع کامل | 2.81 گرم | |
| اسیدهای چرب، چند غیراشباع | 2.04 گرم | |
| Protein | 10.9 g |
| Total lipid (fat) | 7.54 g |
| Carbohydrate, by difference | 29.6 g |
| Alcohol, ethyl | 0 g |
| Water | 49.7 g |
| Caffeine | 0 mg |
| Theobromine | 0 mg |
| Sugars, total including NLEA | 3.69 g |
| Fiber, total dietary | 1.7 g |
| Calcium, Ca | 127 mg |
| Iron, Fe | 2.18 mg |
| Magnesium, Mg | 23 mg |
| Phosphorus, P | 131 mg |
| Potassium, K | 201 mg |
| Sodium, Na | 536 mg |
| Zinc, Zn | 1.02 mg |
| Copper, Cu | 0.1 mg |
| Selenium, Se | 21.2 µg |
| Retinol | 2 µg |
| Vitamin A, RAE | 23 µg |
| Carotene, beta | 259 µg |
| Carotene, alpha | 12 µg |
| Vitamin E (alpha-tocopherol) | 0.32 mg |
| Vitamin D (D2 + D3) | 0.1 µg |
| Cryptoxanthin, beta | 1 µg |
| Lycopene | 541 µg |
| Lutein + zeaxanthin | 122 µg |
| Vitamin C, total ascorbic acid | 3.6 mg |
| Thiamin | 0.392 mg |
| Riboflavin | 0.182 mg |
| Niacin | 4.49 mg |
| Vitamin B-6 | 0.155 mg |
| Folate, total | 69 µg |
| Vitamin B-12 | 0.17 µg |
| Choline, total | 24.3 mg |
| Vitamin K (phylloquinone) | 7.3 µg |
| Folic acid | 50 µg |
| Folate, food | 20 µg |
| Folate, DFE | 104 µg |
| Vitamin E, added | 0 mg |
| Vitamin B-12, added | 0 µg |
| Cholesterol | 15 mg |
| Fatty acids, total saturated | 2.32 g |
| SFA 4:0 | 0.002 g |
| SFA 6:0 | 0.001 g |
| SFA 8:0 | 0.003 g |
| SFA 10:0 | 0.003 g |
| SFA 12:0 | 0.008 g |
| SFA 14:0 | 0.076 g |
| SFA 16:0 | 1.46 g |
| SFA 18:0 | 0.713 g |
| MUFA 18:1 | 2.62 g |
| PUFA 18:2 | 1.81 g |
| PUFA 18:3 | 0.155 g |
| PUFA 20:4 | 0.027 g |
| PUFA 22:6 n-3 (DHA) | 0.001 g |
| MUFA 16:1 | 0.133 g |
| PUFA 18:4 | 0 g |
| MUFA 20:1 | 0.052 g |
| PUFA 20:5 n-3 (EPA) | 0.002 g |
| MUFA 22:1 | 0.001 g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) | 0.004 g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 2.81 g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 2.04 g |
